Quais os principais impactos observados na relação entre redes sociais e saúde mental?

Olá, espero que você esteja bem. As redes sociais podem nos conectar com varias pessoas que podem ser nossos amigos, colegas, conhecidos, familiares, profissionais, entre outros, isso pode por um lado ser positivo dado que podemos nos sentir mais próximos dessas pessoas mesmo que não estejamos na mesma cidade, país ou outros contextos sociais. Mas podem também trazer alguns prejuízos para nossa saúde mental como angustia, ansiedade, depressão, insatisfação com a vida que estamos levando, baixa autoestima, diminuição da produtividade, diminuição de atividades cotidianas, alterações na qualidade do sono, entre outros. Caso as redes sociais venham prejudicando a sua vida pode ser necessário que você procure um profissional como um psicólogo, ele vai investigar não apenas esse contexto, mas todos os outros que você vive, sua história de vida e outros fatores, após toda essa coleta de informações será feita uma analise cuidadosa e a partir disso vai ser preparado intervenções e possíveis caminhos para que você aprenda a lidar melhor com as redes sociais. Espero ter ajudado, caso ainda reste alguma duvida fico a disposição.

O uso das redes sociais pode impactar a saúde mental tanto positivamente quanto negativamente. Entre os efeitos negativos estão o aumento da ansiedade, depressão, baixa autoestima e sensação de comparação social. Por outro lado, podem favorecer conexão social, apoio emocional e acesso a informações. O equilíbrio e o uso consciente são fundamentais para preservar o bem-estar.