Quais são as abordagens que ajudam a lidar com a névoa lúpica ?

A névoa lúpica pode ser uma das manifestações mais desafiadoras do lúpus, pois afeta diretamente a concentração, a memória e o raciocínio, trazendo uma sensação de confusão mental e cansaço. É importante lembrar que esses sintomas não significam fraqueza ou falta de esforço, eles fazem parte da própria condição e merecem cuidado e compreensão.
Através de abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é possível desenvolver estratégias práticas para lidar com as dificuldades cognitivas do dia a dia, organizar rotinas, melhorar o foco e reduzir o impacto emocional causado por essas mudanças. Já as abordagens de base psicanalítica ajudam a elaborar os sentimentos que surgem ao conviver com uma doença crônica, como frustração, medo ou perda de controle favorecendo o fortalecimento emocional e o autoconhecimento.
A escolha da abordagem terapêutica nomeu ponto de vista, deve ir ao encontro da forma como cada pessoa se identifica e se sente mais acolhida no processo. Como psicóloga que atua tanto com a Psicanálise quanto com a TCC, indico a integração dessas perspectivas, que oferece um acompanhamento que considera tanto o campo emocional quanto o desenvolvimento de recursos práticos para lidar com as demandas do dia a dia.

TCC ou terapia cognitiva comportamental, ajuda a gerenciar a frustração, a ansiedade, que podem acompanhar as dificuldades cognitivas, além de ensinar estratégias de enfrentamento.