Quais são os benefícios da psicoterapia para problemas de raiva?

Ao invés de ser simplesmente “controlada” ou “eliminada”, a raiva precisa ser escutada em sua espessura existencial. O trabalho psicoterapêutico oferece justamente esse espaço. Ao investigar os modos como a raiva se apresenta na vida da pessoa (sua frequência, intensidade, contextos de surgimento, formas de expressão ou de recuo), buscamos compreender o que ela revela sobre o modo como esse sujeito se sustenta no mundo. Por vezes, a raiva denuncia vivências de desamparo, ressentimento, impotência ou até silenciamentos históricos.
Na psicoterapia, criamos um espaço onde essas vivências podem ser ressignificadas, não para que a raiva desapareça, mas para que o sujeito possa assumir uma relação mais consciente e livre com ela. À medida que a pessoa se apropria de sua história, de seus afetos e de seus modos de se colocar no mundo, novas possibilidades de escolha e de expressão se tornam viáveis. Assim, o processo psicoterapêutico não oferece uma solução rápida ou técnica para "resolver a raiva", mas propõe um caminho de encontro consigo, em que o sujeito é convidado a compreender o que está em jogo em sua forma de sentir e reagir. É nesse aprofundamento da experiência que algo verdadeiramente transformador pode acontecer.

Olá, tudo bem?

Com a psicoterapia, pode-se desenvolver manejos para lidar com a raiva, melhorando a comunicação. Além disso, entender a causa e de onde vem essa raiva, podendo gerar melhorias no bem estar da pessoa.