Quais são os comportamentos parentais específicos que podem ser invalidantes?

Comportamentos parentais invalidantes envolvem ignorar, rejeitar ou julgar as emoções e experiências de uma criança, o que a leva a duvidar dos seus próprios sentimentos e percepções.

Os comportamentos invalidantes são aqueles que desconfrmam, minimizam ou punem a experiência emocional da criança/adolescentes, mesmo que não haja a intenção negativa. Podem ser comparações constantes, rejeição da expressão emocional e outros.

Alguns comportamentos parentais podem ser considerados invalidantes quando, de forma repetida, desautorizam a experiência emocional da criança. Isso inclui minimizar ou desqualificar sentimentos, como dizer que é “drama”, “exagero” ou “frescura”, ridicularizar reações emocionais, ignorar ou não escutar quando a criança tenta se expressar, responder apenas com críticas ou correções sem acolhimento, comparar constantemente com outras crianças, condicionar afeto ao desempenho ou ao bom comportamento, não respeitar limites emocionais, invalidar percepções dizendo que a criança “entendeu errado” ou “inventou coisas”, e reagir com punição, silêncio ou rejeição quando emoções difíceis são expressas. Ao longo do tempo, esses comportamentos podem ensinar a criança a desconfiar do que sente e a suprimir emoções para manter o vínculo.

Olá, tudo bem? Comportamentos humanos são muito dependentes de contexto. Da mesma forma, invalidação depende da situação. Na prática clinica, os relatos mais frequentes de invalidação de pais envolvem frequentemente pais que "tem uma resposta pra tudo". Ou seja, todo sofrimento dos seus filhos são apontados como um falha neles que podem ser resolvidas com a ação X ou Y. Contudo, existem dezenas de outras formas de invalidação. É comum que pais tendam a repetir invalidações que sofreram em suas infâncias ou ao longo da vida. Portanto, a psicoterapia pode ser um espaço de reflexão, o qual permite o desenvolvimento de relações intimas mais saudáveis.

Comentários que minimizam sentimentos, comparações constantes, ironias diante da dor emocional, punições quando a criança expressa emoções, mudanças imprevisíveis de regras, excesso de críticas ou exigências emocionais incompatíveis com a idade. Pequenas atitudes repetidas ao longo do tempo podem ensinar a criança que sentir não é seguro.