Quais são os princípios da Logoterapia? .

Na Logoterapia, resiliência é a capacidade de atravessar o sofrimento sem perder o sentido da vida. Não é “não sentir”, e sim descobrir um para quê que nos sustente quando algo não pode ser mudado. Sempre temos alguma liberdade para escolher nossa atitude, e isso fortalece.

O sentido pode ser encontrado de três maneiras: ao criar e contribuir (trabalho, cuidado, projetos); pelas experiências e vínculos (amor, beleza, fé, natureza); e pela atitude diante do inevitável, escolhendo valores como coragem, responsabilidade e esperança. Pequenos passos diários coerentes com esses valores já aumentam a presença e o propósito.

Se estiver difícil, buscar apoio profissional é um cuidado, não sinal de fraqueza.

Espero ter ajudado na reflexão.
Eu sou Priscila Oyama, Psicóloga Clínica.

Seus princípios envolvem escolha, responsabilidade e a ideia de que cada pessoa pode encontrar um significado único para a própria vida.