Quais são os processos transdiagnósticos ? .

Os processos transdiagnósticos são como os programas invisíveis da sua mente.
Eles são as regras internas que você aprendeu e que, sem perceber, influenciam a sua ansiedade, o seu humor e o seu comportamento. Em vez de tratar apenas os sintomas, a terapia foca em reescrever esses programas. É uma jornada de autoconhecimento para entender a origem dessas regras e criar novas, mais saudáveis.
Esse processo é o que permite uma mudança real e duradoura na sua saúde mental, transformando sua qualidade de vida de dentro para fora.

Os processos transdiagnósticos são os padrões de funcionamento psicológico que mantêm o sofrimento emocional, independentemente do diagnóstico.
Eles envolvem pensamentos distorcidos, crenças centrais negativas, evitação emocional, autocrítica, dificuldade de regulação das emoções e comportamentos que reforçam o medo ou a insegurança.

O tratamento busca identificar e modificar esses processos, ajudando o paciente a desenvolver formas mais flexíveis e equilibradas de pensar, sentir e agir — promovendo bem-estar duradouro, independentemente do transtorno.

Olá, espero que você esteja bem.
A terapia baseada em processos é uma abordagem transdiagnóstica se foca nos processos biopsicossociais que estão envolvidos no desenvolvimento e mantimento de diferentes transtornos e do sofrimento humano como um todo. Alguns exemplos de processos investigados e trabalhados nessa terapia são evitação experiencial, fusão cognitiva, déficits de regulação emocional, ruminação, ativação, comportamento, atenção inflexível e self.
Espero ter conseguido te ajudar, caso ainda reste alguma duvida ou queira agendar um atendimento voltado para esses processos.