Qual é a relação entre memória e atenção? .

Olá! É uma ótima pergunta. A memória e a atenção estão super conectadas, como se fossem duas etapas de um mesmo processo.

Pense assim: a atenção é a porta de entrada. Se a nossa atenção estiver dispersa ou sobrecarregada (o que acontece muito em situações de estresse ou sobrecarga sensorial), a informação não consegue entrar direito para ser guardada.

A memória só funciona bem quando a atenção consegue focar e registrar o que está acontecendo. Por isso, muitas vezes, quando trabalhamos a melhor forma de focar e organizar o pensamento (a parte funcional), a memória também melhora naturalmente!

Espero ter te ajudado, eu sou a Psicóloga Leliana Bispo.

Boa noite!

A atenção e a memória são duas das funções cognitivas mais conhecidas e, por isso, as mais frequentes na consulta. Por um lado, a memória é a capacidade de codificar informações e armazená-las para recuperação posterior. Por outro lado, a atenção é a capacidade de gerar, direcionar e manter o estado de ativação para processar as informações corretamente.

Espero ter ajudado.

A atenção e a memória estão diretamente relacionadas. Para que uma informação seja armazenada, ela precisa primeiro ser bem recebida pela atenção. Quando a atenção falha, por distração, ansiedade ou TDAH, a memória não consegue registrar o conteúdo de forma adequada. Ou seja, muita falha de memória na verdade é falha de atenção, não de capacidade de lembrar. A psicoterapia ajuda a melhorar estratégias de foco e, consequentemente, o desempenho da memória.