Qual o impacto do bullying na liberdade e na responsabilidade existencial da vítima?

O bullying costuma encolher a liberdade: a pessoa passa a evitar lugares, silencia opiniões e molda escolhas pelo medo (hipervigilância, autocensura). Também distorce a responsabilidade: surge culpa indevida (“devo ter provocado”), enquanto a responsabilidade real do agressor fica turvada. Isso fere autonomia, auto-estima e sentido de vida.

Como a terapia ajuda (TCC com base existencial): validamos a dor e separamos culpa de responsabilidade, reconstruindo a narrativa pessoal. Trabalhamos valores e propósito, assertividade e limites, exposição gradual a contextos seguros, habilidades de regulação emocional e ativação comportamental para retomar rotinas e vínculos. Quando há ansiedade/depressão ou risco, elaboramos plano de segurança e articulamos rede de apoio (família/escola; se preciso, psiquiatria).

Se você quer recuperar voz, confiança e direção, te convido a visitar meu perfil para conhecer minha forma de trabalho (online e presencial) e, se fizer sentido, agendar uma primeira conversa.

O bullying pode afetar a liberdade existencial ao gerar medo, insegurança e sensação de limitação, e impactar a responsabilidade existencial ao reduzir a percepção de poder sobre escolhas e caminhos de vida. A terapia existencial ajuda a resgatar autonomia, fortalecer consciência de si e reconstruir sentido, permitindo que a pessoa recupere controle e propósito mesmo após experiências dolorosas.