Sofri abuso sexual na infância.. Hoje sou casada e tenho dificuldade de lidar com toques e carícias.

É humanamente compreensível que voce tenha memórias nada agradáveis e carregadas de sofrimento. O estresse pós traumático é algo complexo, não se resolve de um dia para o outro e é muito importante que seja tratado para que voce reduza seu sofrimento e cultive maior paz interior. Você merece ser feliz, bem como amar e ser amada. Não desista da ajuda psicológica; irá te ajudar muito, ok?

Não perca paciência com terapia. Que você fez "muitas terapias" parece-me significar que talvez você fez terapias um tanto superficiais. Pois no seu caso é indicada uma terapia "profunda," tipo humanista ou psicanalítica. Visto a gravidade da sua experiência e do efeito que ela causou em você, nenhuma terapia rápida ou do tipo comportamental tem chance pare alcançar o quanto você é regida e impedida pelo seu trauma. Um assunto importante é como o seu parceiro ou a sua parceira pode apreender viver com os seus impedimentos. Afinal, ele ou ela perde muito. Valeria a pena, ele ou ela também começar uma terapia para se fortalecer. Se ele ou ela quer viver com você, vai ter que apreender não levar a mal a sua recusa. Se ele ou ela decidir se separar, aceite. O seu desenvolvimento próprio tem prioridade. Você não pode fazer milagres nesta situação.

A persistência e a sua vontade serão chaves nos processos.

Olá! Os pensamentos e as reações emocionais que trazem o reviver do trauma podem ser o seu convite para o autoconhecimento, o que significa em outras palavras, o reconhecimento de uma nova dimensão do seu ser que não é afetado pelos pensamentos e as emoções. Esta nova dimensão permite olhar com aceitação e entrega para os pensamentos, emoções e traumas tal como são e surgem a cada momento sem necessidade de controlá-los ou solucioná-los. É neste momento que podemos experimentar a real liberação do sofrimento psicológico. Um abraço.

Olá! Recomendo terapia EMDR + Pain Management. Dessensibilização de traumas é a medida fundamental para que as dores psicológicas e mesmo as físicas regridam. Terapia EMDR é reconhecida e recomendada pela OMS com grandes resultados, sobretudo, para TEPT e suas repercussões. Um abraço! Com ou sem seu parceiro, você precisa cuidar de você.

Olá! Por meio da psicoterapia é que conseguirá ajuda para superar... você já fez terapia na abordagem da TCC? É uma abordagem mais objetiva, que fornecerá técnicas, além do autoconhecimento para resolver o problema vivenciado. Não desista e procure ajuda!

Reviver o trauma não é nada agradável, só quem viveu a dor é que sabe o que sente! Porém, para que você tenha uma qualidade de vida saudável, principalmente afetivo/sexual em algum momento você precisará enfrentar de forma segura e profissional a dor desse trauma para se libertar do mesmo. Ou seja, o fato em si nunca deixará de existir na sua história, contudo com o auxílio de um bom profissional você poderá entender, aceitar e até modificar as marcas e as reações que o trauma produziram. Não desista! lute pela sua felicidade e por seu casamento!

Olá! Entendo sua dor. Tenho trabalhado com vítimas de abuso e muitos estão tendo significativa melhora. Os pensamentos invasivos são muito comuns em pessoas que sofreram abusos na infância. E reviver o trauma pode fazer retornar sentimentos já esquecidos. Para você, é aconselhável a Psicoterapia Sistêmica em associação com a Psicoterapia Cognitiva visando a reelaboração de memórias de associação, para a reconstrução das representações mentais e dos laços parentais. Busque um psicoterapeuta que tenha experiência com atendimento de vítimas de abuso, para ajudá-la na reconstrução do sentido associado às experiências sexuais e às relações afetivas.

Olá! A situação de abuso é realmente muito dolorosa e traumática, mas não desista de você e do seu casamento. As imagens perturbadoras têm um grande poder quando você sente que elas estão fora de seu controle, mas não é justo que o abusador ainda mantenha controle sobre a sua vida. Você vai precisar reestruturar muitos pensamentos e emoções. Não aceite mais isso, pois você pode encontrar um ponto forte dentro de você! A psicoterapia cognitivo comportamental dispõe de técnicas que podem te ajudar nesse processo. Fico à disposição! Um abraço!

Na terapia do esquema falamos em ressignificar o trauma através de estratégias vivenciais. O que ocorre é que o trauma traz sentimentos e pensamentos devastadores durante o toque e por isto você não consegue alterar o comportamento. Chamamos de Esquema de desconfiança e abuso. Leia a respeito e procure um Terapeuta de Esquemas

Olá, sinto muito pelo o que aconteceu na sua infância. O trauma deixa marcas profundas na identidade de quem sofre, essas memórias muitas vezes ficam inseridas no corpo e ao menos sinal de aproximação com algo parecido as sensações corporais retornam. Esse é um ciclo. Em terapia é possível explorar esse trauma e ir encontrando formas de expressar a dor. Na minha abordagem trabalho com exercícios expressivos auxiliam a ir dando vazão para a energia que ficou bloqueada com o trauma.

Bom dia querida, lamento que estejas passando por isso e de forma tão prolongada. Você precisa fazer psicoterapia para tratar esse quadro de TEPT. Deve ser terrível mesmo. Caso você tenha interesse, fico a sua disposição. Grande abraço e força

Sinto muito que tenha passado por isso. É importante reconhecer o impacto profundo que o abuso sexual na infância pode ter nas relações adultas. Se as terapias anteriores não foram eficazes, pode ser útil procurar um psicoterapeuta especializado em trauma e abuso sexual, que possa oferecer uma abordagem terapêutica mais específica e intensiva, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), ou a terapia de esquemas. Além disso, a terapia de casal também pode ser benéfica para ajudar você e seu parceiro a entenderem e lidarem juntos com os desafios que você está enfrentando em sua relação. Lembre-se de que você não está sozinha e que há suporte disponível para ajudá-la a superar isso.

É uma situação compreensível e difícil de lidar sem o acompanhamento correto, o tratamento terapêutico deve continuar, mesmo que as vezes melhore alguns sintomas, a elaboração é bem mais complexas e caso você abandone o tratamento o sintoma tende a voltar. Existem alguns transtornos que podem estar associados, é importante realizar uma avaliação além da psicoterapia.

Sinto muito pelo que vivenciou na infância e, pelas reverberações dessa situação em sua vida atual. Sugiro que busque o auxílio de um psicanalista para abordar o assunto e elaborá-lo. Coloco-me à disposição! Se cuide (:

Olá... Eu desconheço sua trajetória terapêutica para aprender a viver com tamanha dor, e essas informações podem ser cruciais para compreender porque a continuidade desses sintomas. A violência contra crianças e adolescentes pode ser das maiores dores que uma criança vivencia. Compreender o que houve contigo após o ocorrido é crucial, pois existem crianças que passam por essa dor em silêncio e isso pode levar ao desenvolvimento de transtornos e traumas que sejam mais difíceis de superar do que para crianças que tenham sido acolhidas e protegidas. Meu nome é Christianne e sou especialista em violência doméstica contra crianças e adolescentes. Já atendi muitas pessoas que passaram por esse e outros tipos de violência e sei como te ajudar. Nesse instante sinta-se compreendida e acolhida na sua dor de menina-criança que teve sua vida e seu corpo invadidos e ainda revive constantemente esses acontecimentos na vida adulta. Você não vai apagar o que houve, nenhuma terapia ou mágica fará isso, mas há sim formas de você viver uma vida com qualidade no seu casamento e consigo mesma. Não desista da ajuda. Além dessa especialização tenho formação em terapia de famílias e casais e em terapia cognitiva-comportamental. Te convido a conhecer meu perfil e agendar um horário para conhecer meu trabalho. Estou a disposição.

Lidar com traumas de abuso sexual é um processo desafiador, especialmente quando os sintomas, como flashbacks e repulsa, continuam impactando sua vida. A TCC pode ajudar a reestruturar pensamentos associados ao trauma e desenvolver estratégias para lidar com os gatilhos. A Terapia Focada nas Emoções (TFE) trabalha as memórias dolorosas em um ambiente seguro, enquanto a Hipnose Clínica pode ser utilizada para acessar e ressignificar experiências traumáticas de forma menos invasiva. Recomendo buscar um psicólogo com experiência em traumas para um acompanhamento especializado. Não se autodiagnostique nem automedique; um tratamento adequado pode trazer alívio e restaurar seu bem-estar.

Sinto muito pelo sofrimento que você está vivenciando. Na abordagem fenomenológica existencial, buscaríamos compreender como essas memórias traumáticas estão sendo vividas por você no momento presente. O corpo, que guarda as marcas do abuso, parece estar expressando a dor e o medo diante do toque e das carícias, e isso é uma reação legítima à experiência que você enfrentou.

O foco não estaria em “superar” o trauma, mas em criar um espaço seguro para que você possa explorar, no seu tempo, como essas vivências impactam sua relação consigo mesma, com o outro e com o mundo. Esse trabalho envolve acolher sua dor, dar voz ao que foi silenciado e reconhecer os sentidos que essa experiência trouxe à sua existência, permitindo gradualmente que novas formas de ser e se relacionar possam emergir.

No contexto do casamento, é importante dialogar com seu parceiro sobre seus limites e angústias, para que ele possa compreender sua vivência e participar desse processo de reconstrução. A terapia pode ser um espaço valioso para acessar esse sofrimento de forma cuidadosa e encontrar novas formas de se conectar com seu corpo e sua história, resgatando sua autonomia e liberdade.

Olá, tudo bem? Antes de qualquer coisa, quero reconhecer a coragem que você tem ao compartilhar algo tão delicado. Passar por uma experiência traumática e perceber seus reflexos na vida adulta pode ser profundamente angustiante, principalmente quando isso afeta um relacionamento que é importante para você. O que você descreve faz muito sentido dentro do que sabemos sobre a memória traumática: o corpo e o cérebro registram essas experiências de forma intensa, e, mesmo depois de anos, certos gatilhos podem reativá-las como se estivessem acontecendo no presente.

O que você sente não é um sinal de fraqueza ou de que "terapia não funciona". Pelo contrário, o trauma tem um impacto direto na forma como o cérebro processa o contato físico, especialmente em relações afetivas. Quando algo ativa essa memória, seu sistema nervoso pode entrar em estado de alerta máximo, reagindo com repulsa, medo e até mesmo sintomas físicos como náusea ou congelamento. É como se seu cérebro estivesse tentando te proteger de um perigo que já passou, mas que ainda parece presente.

Talvez uma abordagem focada em trabalhar o processamento dessas memórias no nível somático, como a Terapia Focada no Trauma, EMDR ou técnicas específicas de regulação emocional, possa ajudar seu corpo a ressignificar essas sensações. Em sua experiência de terapia, o foco foi apenas em falar sobre o abuso ou houve um trabalho com a forma como seu corpo reage? Como você se sente quando pensa na possibilidade de explorar esse caminho de uma forma diferente?

Além disso, a relação com seu parceiro também é um ponto importante. Como ele lida com essa questão? Há espaço para construir uma dinâmica que respeite seus limites, sem que o toque seja um gatilho imediato? Como seria para você se sentir segura o suficiente para reconstruir essa conexão no seu próprio tempo?

Se precisar, estou à disposição.

Olá!

Sinto muito por tudo que você viveu. Nenhuma criança deveria passar por algo tão devastador e o que você sente hoje não é frescura, exagero ou falta de esforço. É a dor real de um trauma profundo, que deixou marcas no seu corpo, na sua mente e na forma como você se relaciona com o afeto e a intimidade.

O que você descreve, repulsa, gatilhos, pesadelos, dificuldade com toques é uma resposta do seu sistema nervoso que ainda está tentando proteger você. Não é porque você não superou, mas porque seu corpo ainda está preso a um alerta constante, como se ainda estivesse em perigo. E isso é exaustivo, especialmente quando você deseja viver o amor de forma saudável, mas sente que o passado toma conta.

Na Terapia Sistêmica, entendemos que o trauma não é só sobre o que aconteceu, mas sobre como ele se organizou dentro de você, e como afetou sua forma de se ver, se proteger e até amar. Mesmo que você já tenha feito outras terapias, talvez ainda não tenha encontrado um espaço terapêutico que acolha você com a profundidade e a escuta que sua história pede sem pressão, sem pressa, mas com firmeza e segurança.

A terapia pode sim te ajudar não para apagar o que aconteceu, mas para que você possa ressignificar, reorganizar sua dor, restaurar a relação com o seu corpo e, aos poucos, recuperar a possibilidade de viver o toque como algo seguro e afetuoso.

Seu casamento merece cuidado, mas principalmente, você merece cuidado. Você não está sozinha e não precisa mais se calar.

Agende uma sessão comigo. Vamos olhar para isso com o respeito e a delicadeza que sua história precisa. Qualquer dúvida, estou à disposição.