Ampliar imagem: Vanise Zimmer, Psicólogo São Paulo

Dra. Vanise Zimmer

Psicóloga · Mais sobre as especializações

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Número de registro: CRP SP 112756

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Aqui está o seu texto corrigido e revisado ortográfica e gramaticalmente. Além de corrigir erros de pontuação, digitação e concordância, foram feitos pequenos ajustes de fluidez para manter a leitura mais profissional e agradável.

Seja bem-vindo! Sou a Dra. Vanise Zimmer, psicóloga clínica, CRP 06/112756, com formação na Alemanha e pós-graduação em Saúde Mental no Trabalho, Cultura, Gênero e Tecnologia pela Leibniz University. Sou Mestre em Psicologia pela UFMG e Doutora em Engenharia Cognitiva pela USP. Sou especialista em Psiquiatria e Saúde Mental pela Faculdade de Medicina da USP, com estudos de pós-graduação em TCC pela PUC-RS e certificada em Psicopatologia Psicanalítica e Esquizoanálise pelo Instituto Gregório Baremblit. Sou certificada como mediadora intercultural e de família nos EUA, Alemanha e Brasil. Sou membro da Associação Internacional de Psicologia Econômica.

Seja bem-vindo! Atuo há 25 anos na clínica de psicologia e saúde mental, com ampla experiência em saúde mental do trabalhador. Ofereço diagnóstico e psicoterapia para depressão, ansiedade, burnout, traumas e outros transtornos. Atendo adultos, adolescentes, casais e famílias. Ofereço:

  • Tratamento personalizado para depressão, ansiedade, angústia, pânico e traumas;

  • Psicoterapia psicodinâmica e terapia comportamental dialética para melhorar a relação com o trabalho e a relação familiar, reduzir conflitos pessoais e de casal e entender a sexualidade;

  • Psicoterapia Existencial Humanista para compreender sentimentos de raiva e tristeza, eliminar a angústia, superar o luto e tratar a fobia social;

  • Aconselhamento Psicológico para romper barreiras profissionais, realizar mudança de carreira e criar soluções para dificuldades conjugais e financeiras.

Na psicoterapia, você poderá identificar interesses e ambições, aumentar a autoestima, tomar decisões assertivas, construir estratégias de mudança e fortalecer-se emocionalmente.

Há 25 anos atuo na clínica de psicologia para a prevenção e o cuidado da saúde mental no trabalho, promovendo a harmonia e o bem-estar pessoal e familiar. Tenho ampla experiência profissional e atuei com prática clínica no Ambulatório de Saúde do Trabalhador do Hospital das Clínicas (UFMG) e em Centros de Referência em Saúde do Trabalhador. Também atendi, em psicoterapia de grupo, mulheres com LER/DORT em sindicatos.

Meu propósito é acolher os pacientes com foco nas necessidades e particularidades de cada cliente, acompanhando-os na reconstrução dos significados da vida, fortalecendo potencialidades, repensando metas e flexibilizando padrões de relacionamento interpessoal. Faço um amplo trabalho de redução da ansiedade de forma progressiva, juntamente com a construção da autoestima e de novos caminhos de vida.

Na consulta inicial, faço o acolhimento e a contenção da ansiedade, alcançando significativa redução de sintomas já na primeira sessão. Junto com o cliente, construo uma relação de confiança para que se sinta confortável com o processo terapêutico. Criamos o modelo terapêutico adaptado à sua personalidade, dificuldades e necessidades. O processo psicoterapêutico é centrado na pessoa e conduzido com base na hipótese diagnóstica construída a partir de fundamentos de estudos dos sintomas e da saúde mental. Trabalho com foco no autoconhecimento e na dissolução das causas dos sintomas.

Atendo adultos, adolescentes, casais e famílias. Atuo na perspectiva da psicologia integrativa, que conjuga a psicologia psicodinâmica, a psicologia comportamental e a cognitiva.

O processo de psicoterapia promove o autoconhecimento, o alívio dos sintomas e do sofrimento pessoal, o bem-estar psicológico e a qualidade de vida.

Os objetivos da psicoterapia e do tratamento psicológico podem ser:

  • Tratar as causas da depressão e da tristeza sistêmica;

  • Eliminar o estresse crônico ou agudo e diagnosticar o burnout;

  • Tratar quadros de ansiedade, sejam agudos ou crônicos;

  • Auxiliar na dissolução de conflitos pessoais, de casal ou familiares;

  • Tratar dificuldades no trabalho e questões relacionais;

  • Tratar síndrome de burnout e procrastinação;

  • Melhorar os relacionamentos e a sexualidade;

  • Solucionar dificuldades afetivas, emocionais e familiares;

  • Criar apoio emocional em situações adversas (luto, perda, trauma);

  • Ampliar a percepção do mundo para novas formas de ação;

  • Identificar habilidades e aumentar a autoestima;

  • Superar traumas, medos, fobias e angústia;

  • Superar bloqueios emocionais, timidez e inibições;

  • Melhorar o processo de tomada de decisão e a autoconfiança;

  • Aumentar o autoconhecimento e a qualidade de vida;

  • Apoiar no processo de divórcio, separação, reconciliação, divisão de bens e guarda dos filhos.

Serviços oferecidos: psicoterapia individual; psicoterapia de casal e família; psicoterapia para adolescentes; avaliação psicológica de personalidade; orientação vocacional ou profissional; orientação de carreira; orientação para casais e famílias; atendimento a empresários no processo de tomada de decisão empresarial; orientação para a implantação da Norma Regulamentadora 1 (NR-1).

O consultório é de fácil acesso, localizado ao lado do Shopping Morumbi, Shopping Parque da Cidade e Shopping Market Place.

O modelo de atendimento é presencial, em consultório privativo, ou por teleatendimento via chamada de vídeo.

As regiões atendidas são Campo Belo, Chácara Santo Antônio, Brooklin e Morumbi. Atendimento a brasileiros no exterior com pagamento direto em euro ou dólar.

Valor da consulta e da sessão de psicoterapia: R$ 350,00.

O pagamento pode ser feito por depósito, transferência bancária, Pix ou dinheiro. Forneço nota fiscal eletrônica e laudo para solicitar reembolso em convênios.

mais Sobre mim

Sobre mim

Aqui está o seu texto corrigido e revisado ortográfica e gramaticalmente. Além de corrigir erros de pontuação, digitação e concordância, foram feitos pequenos ajustes de fluidez para manter a leitura mais profissional e agradável.

Seja bem-vindo! Sou a Dra. Vanise Zimmer, psicóloga clínica, CRP 06/112756, com formação na Alemanha e pós-graduação em Saúde Mental no Trabalho, Cultura, Gênero e Tecnologia pela Leibniz University. Sou Mestre em Psicologia pela UFMG e Doutora em Engenharia Cognitiva pela USP. Sou especialista em Psiquiatria e Saúde Mental pela Faculdade de Medicina da USP, com estudos de pós-graduação em TCC pela PUC-RS e certificada em Psicopatologia Psicanalítica e Esquizoanálise pelo Instituto Gregório Baremblit. Sou certificada como mediadora intercultural e de família nos EUA, Alemanha e Brasil. Sou membro da Associação Internacional de Psicologia Econômica.

Seja bem-vindo! Atuo há 25 anos na clínica de psicologia e saúde mental, com ampla experiência em saúde mental do trabalhador. Ofereço diagnóstico e psicoterapia para depressão, ansiedade, burnout, traumas e outros transtornos. Atendo adultos, adolescentes, casais e famílias. Ofereço:

  • Tratamento personalizado para depressão, ansiedade, angústia, pânico e traumas;

  • Psicoterapia psicodinâmica e terapia comportamental dialética para melhorar a relação com o trabalho e a relação familiar, reduzir conflitos pessoais e de casal e entender a sexualidade;

  • Psicoterapia Existencial Humanista para compreender sentimentos de raiva e tristeza, eliminar a angústia, superar o luto e tratar a fobia social;

  • Aconselhamento Psicológico para romper barreiras profissionais, realizar mudança de carreira e criar soluções para dificuldades conjugais e financeiras.

Na psicoterapia, você poderá identificar interesses e ambições, aumentar a autoestima, tomar decisões assertivas, construir estratégias de mudança e fortalecer-se emocionalmente.

Há 25 anos atuo na clínica de psicologia para a prevenção e o cuidado da saúde mental no trabalho, promovendo a harmonia e o bem-estar pessoal e familiar. Tenho ampla experiência profissional e atuei com prática clínica no Ambulatório de Saúde do Trabalhador do Hospital das Clínicas (UFMG) e em Centros de Referência em Saúde do Trabalhador. Também atendi, em psicoterapia de grupo, mulheres com LER/DORT em sindicatos.

Meu propósito é acolher os pacientes com foco nas necessidades e particularidades de cada cliente, acompanhando-os na reconstrução dos significados da vida, fortalecendo potencialidades, repensando metas e flexibilizando padrões de relacionamento interpessoal. Faço um amplo trabalho de redução da ansiedade de forma progressiva, juntamente com a construção da autoestima e de novos caminhos de vida.

Na consulta inicial, faço o acolhimento e a contenção da ansiedade, alcançando significativa redução de sintomas já na primeira sessão. Junto com o cliente, construo uma relação de confiança para que se sinta confortável com o processo terapêutico. Criamos o modelo terapêutico adaptado à sua personalidade, dificuldades e necessidades. O processo psicoterapêutico é centrado na pessoa e conduzido com base na hipótese diagnóstica construída a partir de fundamentos de estudos dos sintomas e da saúde mental. Trabalho com foco no autoconhecimento e na dissolução das causas dos sintomas.

Atendo adultos, adolescentes, casais e famílias. Atuo na perspectiva da psicologia integrativa, que conjuga a psicologia psicodinâmica, a psicologia comportamental e a cognitiva.

O processo de psicoterapia promove o autoconhecimento, o alívio dos sintomas e do sofrimento pessoal, o bem-estar psicológico e a qualidade de vida.

Os objetivos da psicoterapia e do tratamento psicológico podem ser:

  • Tratar as causas da depressão e da tristeza sistêmica;

  • Eliminar o estresse crônico ou agudo e diagnosticar o burnout;

  • Tratar quadros de ansiedade, sejam agudos ou crônicos;

  • Auxiliar na dissolução de conflitos pessoais, de casal ou familiares;

  • Tratar dificuldades no trabalho e questões relacionais;

  • Tratar síndrome de burnout e procrastinação;

  • Melhorar os relacionamentos e a sexualidade;

  • Solucionar dificuldades afetivas, emocionais e familiares;

  • Criar apoio emocional em situações adversas (luto, perda, trauma);

  • Ampliar a percepção do mundo para novas formas de ação;

  • Identificar habilidades e aumentar a autoestima;

  • Superar traumas, medos, fobias e angústia;

  • Superar bloqueios emocionais, timidez e inibições;

  • Melhorar o processo de tomada de decisão e a autoconfiança;

  • Aumentar o autoconhecimento e a qualidade de vida;

  • Apoiar no processo de divórcio, separação, reconciliação, divisão de bens e guarda dos filhos.

Serviços oferecidos: psicoterapia individual; psicoterapia de casal e família; psicoterapia para adolescentes; avaliação psicológica de personalidade; orientação vocacional ou profissional; orientação de carreira; orientação para casais e famílias; atendimento a empresários no processo de tomada de decisão empresarial; orientação para a implantação da Norma Regulamentadora 1 (NR-1).

O consultório é de fácil acesso, localizado ao lado do Shopping Morumbi, Shopping Parque da Cidade e Shopping Market Place.

O modelo de atendimento é presencial, em consultório privativo, ou por teleatendimento via chamada de vídeo.

As regiões atendidas são Campo Belo, Chácara Santo Antônio, Brooklin e Morumbi. Atendimento a brasileiros no exterior com pagamento direto em euro ou dólar.

Valor da consulta e da sessão de psicoterapia: R$ 350,00.

O pagamento pode ser feito por depósito, transferência bancária, Pix ou dinheiro. Forneço nota fiscal eletrônica e laudo para solicitar reembolso em convênios.

Abordagem terapêutica

Terapia cognitivo comportamental
Dbt - terapia comportamental dialética

Experiência em:

  • Sexualidade
  • Neuropsicanálise
  • Terapia de casal
  • Transtorno de ansiedade
  • Estratégia de tratamento do estresse
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Principais doenças tratadas

Pacientes que trato

Adultos
Crianças a partir dos 15 anos de idade (Apenas em alguns endereços)

Formatos de consulta

Presencial Ver locais (1)
Consulta por vídeo

Fotos e vídeos

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Experiência

Doctor
Vanise Zimmer

Psicólogo, Psicanalista

72 opiniões

Experiências profissionais

  • Hospital das Clínicas de Belo Horizonte
  • Centro de Referência em Saúde do Trabalhador de Belo Horiozonte
  • Clínica Particular
  • Secretaria de Esporte Lazer e Turismo
  • Prefeitura de Belo Horizonte em convênio com Faculdade de Medicina da UFMG
  • Professor Mestre Faculdade Metropolitana Unidas
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Formação

  • Doutora em Engenharia de Produção pela Poli-USP
  • Psicóloga e Mestre em Psicologia pela UFMG
  • Especialista em Saúde Mental e Psiquiatria pela Faculdade de Medicina - USP
  • Mediadora Intercultural pela Universidade Humboldt na Alemanha
  • Pós Graduada em Tomada de Decisão e Solução de Problemas Uni. Tulane - EUA
  • Professora em cursos de Psicologia da Saúde, Psicologia do Consumidor e DLIS na UFMG, PUC e FMU
  • Formação em Psicopatologia Psicanalítica pela UFMG
  • Aperfeiçoamento em Ergonomia e Saúde do Trabalhador pelo HCL/UFMG
  • Aperfeiçoamento em Esquizoanálise pelo Gregório Baremblit
  • Membro da Sociedade Brasileira de Dislexia
  • Sócia Fundadora da Empresa de Gestão e Inclusão Financeira LadyBank
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Certificados

Doenças tratadas

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Vídeos

Idiomas

  • Espanhol
  • Inglês
  • Português

Publicações

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Prêmios

  • Bolsa de Estudos da Internationale Frauen Universitat
  • Bolsa CAPES de Mestrado
  • Bolsa CNPq de Doutorado
  • Bolsa da fundação WWH na Suécia
  • Bolsa de Estudos do DAAD Governo Alemão.
  • Prêmio: Female Founder 2021 - UBS
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Dra. Vanise Zimmer

Informamos aos pacientes que durante o período da Pandemia, os atendimentos serão feitos por via remota através de chat utilizando Zoom WhatsApp Meeting e Skype

11/01/2021

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11/01/2021

Serviços e preços

  • Consulta Psicologia

    R$ 300

  • Terapia de Família

  • Psicoterapia adulto

    R$ 300

  • Psicoterapia breve

  • Psicoterapia de Grupo

Artigos

Primeira consulta psicologia

A consulta psicológica pode servir para várias situações: controlar as emoções, auto-conhecimento, sanar o sofrimento, mudar comportamentos, tratar a ansiedade e outros sintomas. O paciente pode falar sobre tudo desejar, sobre o que atrapalha seu bem estar e também aconselhar-se com o psicológico. O atendimento pode ser online ou presencial, para atendê-lo sempre que apresentar ou sentir: Baixa autoestima, Culpa, Medos irracionais, Traumas, Tristeza persistente, Depressão, Síndrome do Pânico, Ansiedade, Conflitos nas Relações, etc. O primeira Consulta Psicológica visa escutar as queixas, entender as necessidades, traçar o plano de tratamento e reduzir a Ansiedade.

Bloqueios

Em cada etapa de vida, ocorrem acontecimentos que podem se tornar traumáticos gerando bloqueios afetivos ou cognitivos. No processo de Psicoterapia, o acompanhamento mediado pelo profissional faz com que o cliente se aproxime das causas trauma, o que permite ressignificar estes acontecimentos para dissolução dos bloqueios. Nos casos de bloqueio cognitivo, onde a pessoa não consegue organizar seu pensamento e exprimir suas ideias, o bloqueio ocorre acompanhado de profunda angústia, ansiedade, uma vez que o indivíduo, não consegue exteriorizar o conteúdo, o qual estava acostumado a produzir com facilidade. Nesses casos, usamos a Terapia Cognitiva e a Análise Psicanalítica para tratar.

Dificuldades no relacionamento

Dificuldade nas relações interpessoais pode começar na infância. Exposição frequente à violência, experiências difíceis que causam medo e insegurança são prejudiciais para o desenvolvimento, podendo causar grandes danos nas relações sociais do adulto. As dificuldades nos relacionamentos envolvem outras pessoas, suas reações ou as maneiras de um indivíduo se relacionar. Envolvem desde problemas em situações sociais, problemas nos relacionamentos on-line, problemas para iniciar ou manter amizades, problemas para manter realcionamentos amorosos, problemas em relacionamentos íntimos, poblemas no trabalho. A Psicoterapia é o padrão ouro para o tratamento nestes casos.

Bullying

Pessoas que sofrem bullying são mais suscetíveis ao desenvolvimento de condições psiquiátricas, como depressão, fobia social e síndrome do pânico. Dependendo da intensidade das agressões, eles podem sofrer até com sintomas de Estresse Pós-Traumático que segue até a vida adulta. O Bullying envolve ações (físicas): empurrões, puxões de cabelo, tapas, beliscões, mordidas, chutes e brigas; (verbais): xingamentos, acusações falsas, ameaças, ironizar a aparência (sociais): fofocas, exclusão de atividades escolares, espalhar mentiras, isolamento dos demais colegas e intrigas entre colegas; (emocional): chantagem, tentativas de controle, pressão psicológica e manipulação. A Psicoterapia pode ajudar!

Ataque de pânico

A Síndrome do Pânico é um transtorno psíquico que atinge entre 2% a 4% da população brasileira. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), caracterizada por fortes dores no peito, taquicardia, dificuldade para respirar e sensação de risco de vida. A síndrome do pânico é um Transtorno de Ansiedade que ocorre acompanhdo de crises inesperadas de desespero e medo intenso de que algo muito ruim aconteça, mesmo sem um motivo real para isso, nem sinais de perigo iminente. Quem sofre do Transtorno de Pânico, costuma ter crises de medo agudo de modo recorrente e inesperado. Procure ajuda de profissionais capacitados em Psicoterapia. Medicações têm pouco resultado nesses casos.

Angústia existencial

A angústia pode ser compreendida como um sofrimento mental que inclui o medo e o sensação de aflição, que podem resultar em sintomas físicos psicossomáticos. Pode estar associada à sensão de dor ou aperto no peito, a uma sensação física de falta de ar, que ocorre acompanhada de um temor inexplicável, ou sentimento de que algo ruim vai acontecer. Palpitações e batimentos cardíacos acelerados. A angústia, se não tratada, pode desencadear um quadro de Pânico que se repete sem controle até que o paciente seja tratado em Psicoterapia.

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Consultórios (2)

Vanise Zimmer
Dra. VANISE ZIMMER

Av. das Nações Unidas, 14401 - conj 1910, Chácara Santo Antônio (Zona Sul), São Paulo 04794-000

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  • L

    LBP

    Excelente profissional, extremamente atenciosa e acolhedora. Desde a primeira sessão tive uma ótima impressão, que só foi se confirmando ao longo do tempo. Ela tem me ajudado muito no processo de autoconhecimento, e os resultados têm sido muito positivos em todos os aspectos da minha vida. Já a recomendei para vários amigos e continuarei recomendando sem dúvida.

     • Dra. VANISE ZIMMER •  • 

    Dra. Vanise Zimmer

    Fico muito feliz pelo seu sentimento de melhora e, especialmente, pela sua determinação e empenho para o autoconhecimento. Agradeço de coração pelas indicações e pelo reconhecimento profissional.

  • G

    G.R

    Capacitação profissional de alto nível.
    Muito precisa.

     • Dra. VANISE ZIMMER •  • 

    Dra. Vanise Zimmer

    Fico muito feliz pelas pelo reconhecimento profissional. Agradeço a gentileza.

  • M

    Marcia. B.

    Vanise é bastante atenciosa e busca entender suas necessidades. Além do mais me esclareceu sobre a forma que atua, me deixando bastante confortável até o momento. Venho me sentindo melhor a cada dia após as sessões e aplicação efetiva das orientações recebidas.

     • Telemedicina • Psicoterapia adulto  • 

    Dra. Vanise Zimmer

    Cara Márcia, obrigada por sua preciosa avaliação. Você tem se envolvido de forma comprometida com o trabalho, o que o torna muito produtivo. Continue seu processo de desenvolvimento com confiança!

  • I

    Isabela

    Faço terapia há muitos anos e recentemente comecei um novo tratamento com a Dra. Vanise.
    Tenho gostado muito da abordagem dela, do quão atenciosa ela é e venho sentindo evolução, mesmo ainda com poucas sessões.

     • Telemedicina • Consulta Psicologia  • 

    Dra. Vanise Zimmer

    Cara Isabela, agradeço pelo Feedback! A avaliação de cada paciente me ajuda a melhorar dia a dia como profissional. Que siga com determinação em busca do auto-conhecimento e da melhora terapêutica.

  • D

    Dh

    Me ajudou muito! Ela é muito atenciosa e explica com detalhes.

     • Dra. VANISE ZIMMER •  • 

    Dra. Vanise Zimmer

    Agradeço pelo Feedback! A avaliação de cada pacient me ajuda a compreender como a dinâmica das sessões auxiliam no desenvolvimento humano e na melhora dos quadros psicológicos. Siga na caminhada do saber de si com dedicação. O processo psicoterapêutico é muito positivo.

  • M

    Maurício Lamon

    Faço terapia com a Dra. Vanise há mais de dois anos, digo com muita tranquilidade que a melhora e minha evolução nesse período é evidente!

     • Dra. VANISE ZIMMER •  • 

    Dra. Vanise Zimmer

    Caro Maurício, sua dedicação e luta interior têm sido recompensados com uma boa qualidade de vida. Agradeço o reconhecimento e a validação do meu trabalho. Siga bem.

  • M

    Manuela Giordano

    A Vanise é uma profissional dedicada e muito acolhedora.

     • Dra. VANISE ZIMMER •  • 

    Dra. Vanise Zimmer

    Obriga Pelo reconhecimento. Que siga firme na sua transformação!

  • L

    LL

    Excelente atendimento, localização e consultório.

     • Dra. VANISE ZIMMER •  • 

    Dra. Vanise Zimmer

    Meu caro, que siga em frente com coragem para enfrentar as flutuações da jornada da vida! Agora, certamente, com muito mais resiliência e esperança! Parabéns pelas suas conquistas!

  • G

    GM

    uma abordagem bastante diferenciada do que eu estava habituada! a dra Vanise é muito atenciosa, pontual, e me sinto muito melhor do que antes do início das sessões com ela. em apenas 3 sessões já sinto uma qualidade de vida muito melhor!

     • Dra. VANISE ZIMMER •  • 

    Dra. Vanise Zimmer

    Caríssima, nosso trabalho segue frutífero. Continuemos nessa jornada terapêutica, com disposição e motivação. Sinta-se acolhida! Vamos olhar cada vez mais para suas demandas!

  • F

    Frp

    Muito eficiente e profissional. Detalha muito bem sobre tudo e deixa o paciente super a vontade

     • Dra. VANISE ZIMMER •  • 

    Dra. Vanise Zimmer

    Caríssimo, você trabalhou bem suas questões iniciais, continue sempre aberto ao autoconhecimento e se sentirá cada vez melhor!

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Dúvidas respondidas

116 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Perdi minha cachorra em janeiro e ainda não consigo aceitar,me conformar. Fico pensando que poderia

Perdi minha cachorra em janeiro e ainda não consigo aceitar,me conformar. Fico pensando que poderia ter feito mais,cuidado mais e em como poderia ter evitado que ela partisse. Imaginava ela velhinha ao meu lado e ela se foi aos 9 anos. Até mesmo ver as pessoas com seus cachorrinhos na rua,nas redes sociais,tem me causado dor. Sempre penso que era pra eu ainda estar também com a minha.💔

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dra. Vanise Zimmer

Sinto muito, de verdade, pela sua perda. Como psicólogo existencialista, acolho a sua dor como a expressão legítima de um corte profundo no seu mundo. O sofrimento que você sente não é um erro a ser consertado; ele é o tamanho exato do amor e do vínculo que você construiu com a sua companheira ao longo de nove anos.

Perder um ser tão presente arranca um pedaço da nossa realidade. O futuro que você havia projetado — de vê-la velhinha ao seu lado — desmoronou. É compreensível que ver outras pessoas com seus cachorros doa tanto, pois isso funciona como um espelho que joga na sua cara, a todo momento, a ausência dela e a quebra desse amanhã que deveria ser seu.

Esse nó cheio de "e se eu tivesse feito mais?" é a nossa mente tentando lutar contra a realidade mais dura da existência: a nossa falta de controle sobre a vida e a morte. A culpa, muitas vezes, é uma tentativa de achar que tínhamos o poder de mudar o destino. Mas a verdade é que somos limitados. Você cuidou dela com o que sabia e podia. O amor não é perfeito, mas o seu era real.

A aceitação não significa esquecer, mas sim, aos poucos, conseguir olhar para a história de vocês sem que a dor da partida seja maior do que a beleza dos anos compartilhados. Janeiro, para o coração, foi ontem. Não se exija uma conformidade forçada. Permita-se chorar essa ausência, pois essa dor é o preço de termos a coragem de amar profundamente. A psicologia pode auxiliar oferecendo um espaço seguro para você acolher a dor, compreender suas emoções e aliviar o peso da culpa. Em vez de lutar contra o vazio ou tentar esquecer, a terapia te auxilia a processar o luto no seu próprio tempo, ajudando a transformar a angústia da perda em uma saudade que resgata o sentido e o valor do amor que vocês viveram. Entre em contato Dra. Vanise Zimmer

Como superar a dor de um término de relacionamento? Isso pode ser considerado um luto?

Como superar a dor de um término de relacionamento? Isso pode ser considerado um luto?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Dra. Vanise Zimmer

O término de um relacionamento é um processo de luto legítimo porque representa a quebra de um mundo que vocês haviam construído juntos. Sob a perspectiva da psicologia existencial, a dor que você sente não é um sintoma a ser anestesiado, mas o testemunho de que aquela relação tinha um sentido profundo para a sua vida. A ausência do outro escancara um vazio incômodo, pois, junto com o parceiro, vai embora também a identidade que você exercia naquela relação.

A psicologia existencial ajuda você a lidar com essa ausência não prometendo um esquecimento rápido, mas apoiando você a olhar de frente para esse vazio. Em vez de fugir da solidão, a terapia existencial convida você a habitá-la, compreendendo que a liberdade de escolher quem você quer ser daqui para frente foi devolvida às suas mãos. É um processo de ressignificação: o sofrimento agudo começa a ceder espaço quando você aceita a impermanência das coisas e assume a responsabilidade de reconstruir os seus próprios significados, sem o outro.

Aos poucos, o foco deixa de ser o que foi perdido e passa a ser as possibilidades que se abrem no seu horizonte. A psicologia existencial te acompanha na tarefa de redesenhar a sua rotina, recuperar a sua autonomia e redescobrir os seus valores pessoais. O vazio deixado pela ausência deixa de ser apenas um lugar de falta e abandono para se tornar, gradualmente, o terreno fértil de onde pode brotar uma nova forma de caminhar pela vida.

Tente pensar sobre isso e se responder em qual aspecto da sua individualidade você sente que mais precisa ser resgatado ou redescoberto agora! Busque ajuda de um psicólogo para aprofundar essa questão e lidar com o luto. Dra. Vanise Zimmer

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