Tem como evitar a Doença de Alzheimer? .

Higiene do sono e atividades físicas regulares. Estará sem dúvida prevenindo o Alzheimer. Mas não evitando 100%. principalmente se tiver casos na família.

Olá! A causa da Doença de Alzheimer é multifatorial, e até o momento não temos tratamentos que evitam totalmente a condição. Por outro lado, reconhecemos vários fatores de risco que, se corretamente endereçados, reduzem em cerca de 40% o risco de Alzheimer. São eles: 1) Combate ao sedentarismo. Sabemos bem que atividade física e principalmente fortalecimento muscular é protetor para síndromes demenciais. 2) Tratamento de doenças crônicas. Caso o paciente tenha hipertensão, diabetes, alteração tireoideana, ou outra condição crônica, o tratamento correto dessas condições protegem de um dano cerebral secundário a essas doenças. 3) Evitar/cessar tabagismo 4) Evitar/Reduzir consumo de álcool 5) Se possível, tratar causas de alteração visual e auditiva 6) Boa socialização e tratamento de transtornos do humor como depressão e ansiedade. 7) Manter uma boa qualidade de sono. Em suma, hábitos saudáveis trazem uma redução importante do risco para síndromes demenciais no futuro.