Tenho colesterol alto, tomo sinvastatina ih estou fazendo a dieta do ovo cozido. Tem algum problema?

Olá, tudo bem? Então, vai depender da quantidade de ovo consumida por dia, e quantidade dos demais alimentos que são fonte de colesterol, como estão seus exames.... se pratica atividade física... isoladamente não tem dizer se é prejudicial ou não.

Já foi comprovado que o ovo não altera o colesterol, pois na própria gema, temos a lecitina, que impede a absorção desse tipo de gordura. O ideal é fazer uma dieta balanceada, sem focar em apenas um alimento, de forma que você obtenha minerais, vitaminas , carboidrato, gorduras e proteínas de acordo com a necessidade do seu organismo.

Como a colega mencionou, já se sabe que o consumo de ovo não altera o colesterol, porém tudo em excesso é prejudicial. Se vc consumir calorias a mais da sua necessário, isso leva a uma obesidade e uma sobrecarga ao organismo, podendo elevar níveis sanguíneos. O colesterol é um deles. Então, dieta balanceada, vida ativa e um bom sono,. auxilia no controle do colesterol.

Como foi dito anteriormente, sabe-se hoje em dia, que o colesterol não tem o efeito de aumento do colesterol, ele é um alimento rico em vitaminas e proteínas. Porém, qualquer coisa em excesso acaba fazendo mal para a saúde! Não tem problema comer ovos, porém a alimentação deve ser equilibrada e diversificada

Olá, não o ovo não faz mal, entretanto dietas muito restritivas sim, podem provocar muitos problemas de saúde, tenha uma alimentação balanceada, rica em verduras, legumes, frutas, cereais, leguminosas e oleaginosas. Opte por pães e massas feitos com farinha integral, evite os alimentos ultraprocessados, os doces em excesso, fique longe dos refrigerantes, sucos de caixinha e sorvetes industrializados, ricos em açúcar e aditivos, prefira as carnes magras. Pratique exercícios físicos, e nunca faça dietas por conta própria, principalmente essas que explodem na internet , que aparecem prometendo resultados rápidos e em curto espaço de tempo, elas geralmente são uma cilada. Busque a ajuda de um profissional capacitado.

Olá! Tudo bem? O ovo já foi muito mal compreendido, mas hoje sabemos que ele pode ser consumido até mesmo por quem tem colesterol alto. Ele é rico em nutrientes e gorduras boas que, quando inseridos dentro de uma alimentação equilibrada, não representam risco. O que realmente impacta negativamente o colesterol são os alimentos ultraprocessados, ricos em gorduras saturadas e trans, além do excesso de carboidratos refinados e açúcares. Mas atenção: a chamada “dieta do ovo” pode ser muito restritiva e não atender às suas necessidades nutricionais. Para controlar o colesterol de forma segura, o ideal é um plano alimentar individualizado. Quer saber como melhorar seus exames sem dietas extremas? Vem falar comigo!

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.

Depende da quantidade. A gordura saturada ((origem animal) aumenta o colesterol, mas ela não é a vilã sozinha, Excesso de carboidratos tb aumenta o colesterol. Faça uma dieta equilibrada, e se exercite todos os dias, isso diminui sem riscos

Dietas restritivas ou milagrosas podem ser prejudiciais para o seu tratamento. Procure um nutricionista para otimizar sua alimentação com segurança, sem colocar em risco sua saúde.

Olá, como você está. Qualquer dieta que seja restritiva, com foco em um único alimento não é saudável. Mesmo as pessoas que possuem os marcadores e Colesterol e suas frações alteradas pode consumir ovos de galinha, em quantidade equilibrada. O recomendado é que sua alimentação seja rica em frutas, verduras e legumes, carnes magras (se você consumir carnes), leite e seus derivados. Os ovos são importante fonte de proteína e podem compor uma alimentação saudável. Se precisar de um Planejamento Alimentar saudável, adequado a sua rotina e suas necessidades nutricionais, agende uma consulta. Abraços