Tenho transtorno de ansiedade e costumo ter alguns sonhos sem sentido, sempre no decorrer do dia fico

Os sonhos não trarão mais confusão à sua vida, pode ter certeza. São produzidos por você, para você - pensar sobre eles pode te ajudar muito a avançar durante o processo psicoterápico.

Olá. Os sonhos são maneiras muito ricas do inconsciente trabalhar nossa psique. As sensações que você cita podem ser decorrentes de sonhos, como de outras fontes. Trabalhá-los em uma psicoterapia é uma forma eficaz para sua saúde mental. Por isso, vale a pena sim você procurar um psicólogo. Não será perda de tempo cuidar-se! Se sentir-se confuso, pergunte, questione , fale de seus incômodos com o profissional ! A sua fala é o elemento de excelência da psicoterapia e de seu tratamento.

Olá, os sonhos embora nos pareçam muito confusos na maior parte do tempo, são excelentes auxiliares, pistas que podem nos auxiliar no entendimento de nossas emoções, conflitos, angústias que se passam conosco. Levá-los a terapia sempre que sentir vontade pode sim ser de grande utilidade. Ainda assim, dentro da linha psicanalítica, incentiva-se a fala livre do paciente, que ele não se ocupe de preparar uma pauta para suas sessões e possa trazer para a conversa aquilo que surgir em seus pensamentos naturalmente, assim então, deve haver sem dúvida espaço para discussão de seus sonhos mas que eles possam voltar a sua mente naturalmente e não como uma obrigação a ser trabalhada na terapia. Melhoras, se precisar conte comigo.

A psicologia possui linhas de tratamento diferentes. Os sonhos para as linhas psicodinâmicas revelam sinais sobre seus conteúdos internos. Na comportamental e na TCC a interpretação dos sonhos não são pontos chaves do tratamento. Eles podem ser abordados, debatidos para melhor entendimento do mundo símbolico do paciente, mas para essas linhas o controle da ansiedade se dará através de técnicas que envolvem alterações cognitivas e técnicas de relaxamento e trabalho com a respiração. Busque uma linha que você mais se indetifique.

Com certeza , sonhos tem os seus significados, que merecem ser trabalhados , traz grandes conteudos para a terapia/ se ainda não faz , procure ajuda , você vai te entender, o conteúdo simbolico, e compreendendo melhor.

Procure um psicólogo para que seja avaliada a sua situação .

Os sonhos são uma forma muito importante de acesso ao nosso interior, gosto de chamar os sonhos como, mensagens da alma. Acredito que não seja uma perda de tempo e você pode sim trabalha-los em terapia, trarão um rico conteúdo para você.

Na sua psicoterapia você pode falar tudo que sente que precisa ser dito. Os sinais e manifestações do nosso interior nunca é sem sentido, em algum momento a peça do quebra-cabeças encaixa e tudo fica mais claro. O sonho é uma das ferramentas mais importantes para análise e autoconhecimento e se você sentiu que é pra falar não exite, assim como quando vier uma frase ou algum pensamento que num primeiro momento pareça besteira...boas reflexões!!