Vem acontece algumas situação que está me deixando meio inquieta. Uma sensação de falta de clareza,

Olá! Só com seu breve relato não possível te falar alguma coisa, esses sintomas precisam ser investigados.
É importante que busque ajuda médica, faça exames e descarte qualquer problema de saúde! Consultar um neurologista também seria ideal. Descartado problemas de saúde, deve-se analisar se você não esta passando por stress, ansiedade ou qualquer outro problema emocional. Marque uma consulta Psicológica, o profissional poderá te auxiliar, Fico à disposição.

São poucos dados para uma avaliação, sem conhecer seu histórico, normalmente procura-se um médico para descartar a parte fisiológica, estando ok ai vai no psicólogo para uma avaliação e descobrir o que tem causado isso, existe tantas possibilidades que não vem ao acaso comentar, para não ficar no achismo.

Apenas por esse relato não existe a possibilidade de afirmar algo, mas é importante buscar por auxilio de um profissional que possa te acompanhar e investigar melhor esses episódios relatados, o mesmo saberá como proceder para avaliar melhor seu caso e orientar quais alternativas vocês devem seguir. Oriento a importância de consultar um clínico geral para verificar se está tudo bem com sua saúde física.

Olá! Entendo como a situação deve ser frustrante, mas há muitas possibilidades para esses sintomas. Minha indicação seria buscar um médico para averiguar ou descartar problemas de ordem fisiológica, feito isto, buscar um profissional psicólogo para aprofundar e compreender melhor o que está acontecendo emocionalmente que está lhe afetando desta maneira e assim juntos elabora-los para seu bem-estar. Espero que fique bem e estou à disposição.

Há várias questões que podem ser discutidas, a terapia seria interessante pois além do acompanhamento de um profissional você teria privacidade e segurança de falar essas questões com uma escuta sem julgamentos. Questões como, desde quando isso acontece, se existe algum fator ou acontecimento que iniciou esses comportamentos, quais outras estratégias que usa para lidar com suas emoções ou situações aversivas. E junto com um profissional tatear essas emoções e construir uma forma mais flexível de lidar com as experiencias. Espero ter ajudado, estarei a disposição para qualquer dúvida.

Olá. Através de seu relato é possível compreender que tem um acontecimento que pode ser que seja recorrente e que ainda está meio nebuloso - talvez você não se sinta presente na situação, talvez tenha um esquecimento ou bloqueio, talvez uma sensação de ausência. Seria interessante destrinchar um pouco mais o que acontece nessa hora, com que frequência tem ocorrido, se está associado a algum evento anterior ou futuro, a alguma emoção específica. Diante dessa situação está tudo bem ficar preocupada, o interessante seria buscar uma ajuda profissional para compreender melhor a situação, entender se a psicoterapia já é suficiente para lidar com a questão ou se existe a possibilidade de ter uma outra origem para esse acontecimento. Cuidando disso pode ser que já seja cuidada essa sensação de estar inquieta. Se quiser conversar mais sobre esse assunto ou marcar uma consulta inicial, estou a disposição.

Oi querida, tudo bem?
Certamente é frustrante, concordo com os colegas, avaliação medica para descartar questões orgânicas como falta de vitamina ou comorbidades pré-existentes.
Mas o que você descreve lembra um tipo de defesa mental chamado dissociação, para averiguar é importante que o profissional possa te conhecer em profundidade. Me coloco a disposição.

Olá! Você descreveu com clareza seu sintoma. Isso é muito bom. REcomendo que marque uma consulta com clínico geral para que ele faça uma anamnese completa e te oriente sobre sua saúde. Acompanhamento psicólogico pode te ajudar muito a reduzir possíves níveis de estresse.

Olá! Tudo bem? Imagino que seja uma situação frustrante, mas existem muitas possibilidades para esses sintomas. Indico que procure ajuda profissional, onde possa entender melhor se são de ordem psicológica ou fisiológica e possa direcionar qual o melhor caminha a se tomar. Espero que fique bem, abraços!

Olá, é importante avaliar melhor, pois são poucas informações.
Recomendo procurar uma profissional da psicologia da sua confiança. Mas ouso fazer algumas perguntas a partir do seu breve relato:
Vc se sente completamente presente e atenta no momento da explicação? Vc tem medo do julgamento alheio?
Vc usa alguma substância psicotrópica com frequência? Apenas nessa situação relatada que esse fenômeno ocorre?
Espero ter ajudado.

Olá! Não há como te dar diagnóstico somente com esse seu relato,pois são poucas informações. É importante que busque ajuda médica de um neurologista, faça exames e descarte qualquer problema de saúde! Marque uma consulta Psicológica, o profissional poderá te auxiliar.

Olá! Somente com seu relato não é possível dizer o que vem acontecendo com você, mas é importante que vá ao médico para descartar sintomas físicos. Procure um Psicólogo para que seja feita uma avaliação.

Entendo que deva ser inquietante passar por essa experiência. Investigue mais com profissionais da saúde para entender melhor o que está acontecendo. Abraço.

Olá. Experimentar lapsos de memória ou desconexão podem ocorrer por diversas causas e devem ser exploradas por profissionais da saúde mental como psiquiatra, neurologista e ou psicólogo, para que cheguem a um diagnóstico personalizado e assertivo. Se essa sensação persistir ou começar a interferir significativamente em sua vida cotidiana, não hesite em pedir apoio e orientação. Sempre à disposição.

Procure uma ajuda médica, de preferência um neurologista e psicológica, a terapia pode ajudá-la a entender o porquê desses esquecimentos.

O que você está descrevendo pode ser um sinal de estresse ou cansaço mental. Essas sensações de falta de clareza e de não estar presente podem ocorrer quando estamos sobrecarregados ou distraídos. É importante fazer pausas regulares e cuidar do seu bem-estar mental e físico. Se esses sintomas persistirem, considerar a ajuda de um profissional de saúde mental pode ser útil para explorar possíveis causas e estratégias de manejo.

Muito obrigado pela sua pergunta! A sensação de falta de clareza e de não estar presente pode estar relacionada a experiências de dissociação, que, conforme o DSM-5-TR, podem ocorrer em situações de estresse elevado ou ansiedade. A dissociação envolve uma desconexão temporária entre pensamentos, emoções e a percepção da realidade, muitas vezes como um mecanismo de defesa. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ajudar a identificar gatilhos e a desenvolver estratégias para aumentar a conexão com o presente. Jamais recorra à automedicação. Estou à disposição para ajudá-la a compreender e tratar esses sintomas. Abraços!

O que você está descrevendo pode, sim, estar relacionado a episódios de dissociação. A dissociação é uma resposta do cérebro que pode acontecer em momentos de estresse, ansiedade ou em situações que evocam emoções difíceis. É como se a mente "desligasse" ou "se desconectasse" para proteger você de algo que considera desafiador ou avassalador.

Essa sensação de falta de clareza, os "recortes" na memória e a percepção de não estar presente no momento são características comuns de estados dissociativos. É importante observar se esses episódios estão relacionados a situações específicas, como algo que desperta insegurança, sobrecarga ou até memórias emocionais mais profundas, ou se eles acontecem de forma mais generalizada.

Embora a dissociação possa ocorrer em diferentes níveis de intensidade (e também em pessoas sem nenhuma condição clínica específica), ela pode estar associada a transtornos como ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) ou transtornos dissociativos, dependendo da frequência e do impacto na sua vida.

O mais importante neste momento é buscar uma avaliação profissional, preferencialmente com um psicólogo ou psiquiatra. Eles poderão ajudar a identificar as causas desses episódios e, se necessário, desenvolver estratégias para lidar com isso. A psicoterapia pode ser um espaço seguro para explorar o que está por trás dessas experiências e ajudá-la a encontrar formas de se sentir mais presente e conectada.

Você não precisa enfrentar essa inquietação sozinha. Reconhecer o que está acontecendo e buscar ajuda já é um passo muito significativo. Há caminhos para restaurar sua sensação de controle e bem-estar!

O que você está descrevendo pode estar relacionado a uma sensação de “desconexão” ou “despersonalização”, que são experiências em que a pessoa sente que está se distanciando do momento presente ou de si mesma. Esse tipo de sensação pode ser desencadeado por diversos fatores, como estresse, sobrecarga emocional, fadiga mental ou até mesmo situações que exigem alta concentração, como o uso prolongado de dispositivos digitais. Quando a mente está muito sobrecarregada ou estressada, ela pode “desligar” de algumas experiências para tentar lidar com a pressão ou ansiedade.

É importante observar se essas sensações acontecem com frequência ou se são desencadeadas por determinados fatores, como o ambiente em que você está ou a quantidade de estímulos que está recebendo. Caso isso esteja afetando seu bem-estar, sua concentração ou suas atividades diárias, é fundamental buscar o acompanhamento de um psicólogo. A psicoterapia pode ajudar a investigar a origem desses sentimentos e trabalhar ferramentas para ajudá-la a se reconectar com o presente e com sua realidade.

Olá, tudo bem?

A forma como você descreveu essa experiência é muito sensível e ao mesmo tempo muito precisa — essa sensação de estar presente fisicamente, mas como se parte de você estivesse em algum lugar distante, ou como se trechos da realidade estivessem sendo “recortados”, pode ser mesmo inquietante. Em muitos casos, esse tipo de relato se aproxima do que chamamos, na psicologia, de episódios dissociativos leves, que são mais comuns do que se imagina — especialmente quando a mente está sobrecarregada ou tentando lidar com algo que ainda não está totalmente processado.

É curioso pensar que o cérebro, em situações de estresse emocional, ansiedade ou mesmo traumas acumulados, pode funcionar como uma espécie de “filtro automático”, protegendo você de um excesso de estímulos ou de uma realidade que naquele momento está difícil de sustentar. Como se dissesse: “Vamos anestesiar só um pouquinho para você não afundar demais agora”. Mas esse mecanismo, apesar de protetivo em certas fases, pode trazer a sensação de alienação e até mesmo de falhas de memória, como você mencionou.

Do ponto de vista da neurociência, regiões como o hipocampo (ligado à memória) e o córtex pré-frontal (responsável pelo foco e pela consciência do momento presente) podem ter sua atividade reduzida quando o sistema límbico — especialmente a amígdala cerebral — está em estado de alerta. Isso faz com que a atenção fique difusa e a memória se fragmente. Não é falta de atenção ou esforço, é o cérebro em modo de sobrevivência emocional.

Algumas perguntas podem ajudar a explorar o que está por trás dessa sensação: Você costuma sentir-se mais assim em contextos específicos ou com determinadas pessoas? Há alguma emoção que você percebe surgir antes ou depois desses episódios — como ansiedade, medo, tristeza ou exaustão? Já se perguntou se esse “não estar ali” pode ser uma forma do seu corpo sinalizar que algo está pedindo mais cuidado interno? E o que será que esse vazio de memória está querendo proteger ou evitar que seja sentido?

Perceber esse tipo de desconexão com gentileza, sem julgamento, já é um passo importante. E se isso estiver se repetindo com frequência ou interferindo no seu bem-estar, vale muito a pena explorar isso com apoio terapêutico. Caso precise, estou à disposição.