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Experiência

Sobre mim

Bárbara Costa Santos


Experiência em:

  • Nutrição Estética
  • Emagrecimento
  • Nutrição Clínica
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  • Deficiência De Vitamina D
  • Emagrecimento
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Formação

  • Pós graduanda em Nutrição Esportiva e Funcional, Instituto Valorize, 2019
  • Nutrição, UFMG, 2015
  • Pós graduanda em Nutrição Esportiva e Funcional, Instituto Valorize, 2019

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Opiniões dos pacientes

5

Classificação geral
31 opiniões

  • Pontualidade
  • Atenção
  • Clínicas e hospitais
S
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: outro lugar Outro

Ótima consulta. Profissional atenciosa, explicou muito bem o tratamento e ofereceu um ótimo acompanhamento.


M
Local: Studio Cris Carvalho Outro

Excelente profissional, ótimos resultados, tratamento individualizado e tudo explicado com muito cuidado e carinho!!


N
Local: outro lugar Outro

Barbara é paciente e explica tudo com detalhes e calma. Agrega bastante conhecimento técnico à consulta e suas explicações sobre a condução do tratamento.

Bárbara Costa Santos

Obrigada pelo carinho, Natalia!


A
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: Centro Estético Ec Consulta Nutrição

Gostei muito da consulta com a Dra. Bárbara, ela super detalhista, além de tirar todas as dúvidas.

Bárbara Costa Santos

Obrigada, querida. Você é sempre bem vinda.


D
Local: Multiconsultórios Compartilhados Consulta Nutrição

Mto anteciosa, discute a dieta junto conosco. Reeducação alimentar de acordo com o perfil do paciente o que leva ser possível fazer.

Bárbara Costa Santos

Obrigada pelo carinho da avaliação, Dani. Espero contribuir cada dia mais para o seu processo. :)


A
Paciente verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br Local: outro lugar Outro

Profissional atenciosa, simpática, ótimo humor. Me deu excelentes dicas e orientações. Sempre esclarece minhas dúvidas fora da consulta. Super recomendo !!!

Bárbara Costa Santos

Obrigada. :D


N
Local: Multiconsultórios Compartilhados Consulta Nutrição

A Bárbara além de ser engraça e sincera, foi extremamente atenciosa e simpática durante toda a consulta. Está sempre disponível e disposta a ajudar, tornando o processo de emagrecimento mais leve e agradável!

Bárbara Costa Santos

Obrigada, Natália! Tenho prazer em contribuir com seu processo de emagrecimento.


M
Local: outro lugar Outro

Ótima profissional!! Muito atenciosa e prestativa com os pacientes, estou amando Certeza que vou ter resultados ótimos!!!


J
Local: outro lugar Outro

Profissional Maravilhosa!
Atenciosa e não impõe terrorismo alimentar, se adequa as sua rotina e paladar.. Já consegui muito resultado com as nossas consultas, ela é incrível!


V
Local: Studio Cris Carvalho Outro

Ótima Nutricionista! Competente, atenciosa e dedicada. Está sempre preocupada em adequar a reeducação alimentar dento dos limites do paciente.

Bárbara Costa Santos

Obrigada pelo carinho.


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Dúvidas respondidas

66 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia


  • Pergunta sobre Estado Pré-Diabético

    Bom dia! Descobri que sou pré-diabética, ainda não estou tomando nenhum medicamento, o médico pediu pra eu cuidar na alimentação, qual melhor açúcar para consumir no café?

    Olá! É muito importante reduzir a quantidade de açúcar adicionada na refeição. Por exemplo, se você usa 1 xícara de açúcar no seu café tente utilizar 1/2 xícara e vá reduzindo até adaptar ao sabor do café e não depender do açúcar. Você pode usar adoçantes naturais como citado pela nutri anterior. Além disso, modere o consumo de massas e carboidratos de uma forma geral.

    Bárbara Costa Santos

  • Pergunta sobre Emagrecimento definitivo

    Olá. Tenho 17 anos e atualmente sou falsa magra, pois tive hábitos alimentares ruins e passei por dois anos sendo sedentária totalmente. Meu imc é normal para a minha idade e altura, não gosto de comer porcarias, adoro salada e verdura refolgada, voltei com a prática de exercícios fisicos e ainda sim continuo com o corpo magro, flácido e com bastante gordura abdominal. Peso: 59,2 kg tenho 1,59 cm de altura. Não tenho estrutura financeira para comprar alimentos mais ricos em proteínas, por favor, o que posso fazer para mudar o meu corpo?

    Olá! Você pode usar alimentos que combinem proteínas vegetais, como arroz e feijão, arroz com lentilha. Além disso, o ovo, fígado, moela e o frango são opções mais baratas de proteína animal.

    Bárbara Costa Santos

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Experiência

Sobre mim

Bárbara Costa Santos


Experiência em:

  • Nutrição Estética
  • Emagrecimento
  • Nutrição Clínica
Veja mais

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  • Doenças Nutricionais E Metabólicas
  • Deficiência De Vitamina D
  • Emagrecimento
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Formação

  • Pós graduanda em Nutrição Esportiva e Funcional, Instituto Valorize, 2019
  • Nutrição, UFMG, 2015
  • Pós graduanda em Nutrição Esportiva e Funcional, Instituto Valorize, 2019

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Artigos

Deficiência De Vitamina D

A deficiência de vitamina D vem afetando muitas pessoas, devido ao estilo de vida atual, que nos expomos pouco aos raios solares. A longo prazo ela pode afetar a produção de hormônios, saúde óssea e mental. Por isso, é muito relevante a reposição e tratamento adequado da sua deficiência.


Emagrecimento definitivo

O emagrecimento definitivo significa passar por um processo de redução do peso e da gordura corporal, de forma gradual, evoluindo costantemente até o período de alta de nutricional. Inicie o tratamento com consulta, semanais ou mensais e evolua aumentando o espaço de tempo entre as consultas e aumentando sua segurança ao se alimentar.


Hipertrofia

Hipertrofia ou ganho de massa magra é o aumento na quantidade de massa muscular, sendo utilizado para indivíduos que buscam aumento da força corporal, de aparência mais forte, performance esportiva.


Compulsão alimentar

A compulsão alimentar está relacionada a comer quantidades maiores que o corpo precisa e sem ter fome. Ela está relacionada ao estado mental daquela pessoa. Pode ser tratada com mudança comportamental e até auxílio psicológico.


Intolerância a Lactose

A intolerância a lactose é causada pela deficiência na produção de uma enzima, a lactase, responsável pela digestão da lactose. Quem tem essa inteolerância pode sentir dores abdominais, ter diarreia, inchaço, gases e outros sintomas. Também é importante ficarmos atentos a deficiência de vitaminas e minerais decorrentes desses sintomas. A boa notícia é que nem sempre precisamos excluir o leite da alimentação, mas podemos tratar de forma individual, personalizando a conduta de acordo com as preferências alimentares de cada pessoa, condição socioeconômica e estilo de vida. Sinta-se livre, agende sua avaliação e trate sua intolerância.


Obesidade

A obesidade vem afetando muitas pessoas e pode trazer consigo riscos a saúde mental e física. Várias doenças são mais comuns as pessoas obesas, como aumento da glicose, colesterol, câncer. Por isso, é importante tratar esse quadro e construir um estilo de vida mais saudável, cuidando da alimentação diária.

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