Perguntas do paciente (97)

O Whey protein da marca citada é uma boa fonte proteica. Para que o ganho de massa magra aconteça é muito importante que o consumidor, além de suplementar a proteína tenha em mente uma dieta hipercalorica,… Mais

Olá! Pensando em contexto de saúde física e mental o mais importante que você se sinta confortável com o seu corpo e que esse corpo te faça uma pessoa saudável, sem problemas de saúde e capaz de… Mais

Sim, considero uma alternativa interessante para crianças e idosos que muitas vezes terão dificuldade para aceitar salada e vegetais crus. Vale também incluir esses vegetais em outros pratos, como… Mais

O treino é parte muito importante do processo de hipertrofia, ganho de massa magra. No entanto, é possível buscar um aumento de massa a partir do aumento do consumo de calorias, especialmente com… Mais

No processo de retirada da vesícula é importante reduzir a ingestão de gorduras, portanto queijos magros, leite e iogurtes desnatados e carne com baixo teor de gorduras e sem pele são boas opções.… Mais

Conforme os colega disseram, é muito importante entender a causa do ganho de peso. O envelhecimento celular pode ser um fator; alterações hormonais, tais como mudanças nos hormônios da tireoide… Mais

Olá! Verifique o horário que está ingerindo o suplemento, converse com o nutricionista ou médico que realizou a prescrição, para verificar qual a melhor forma de usa-lo ou se possui algum componente… Mais

Olá! A avaliação nutricional é uma forma de avaliar como está a ingestão dos nutrientes necessários ao seu corpo e sugerir as devidas suplementações ou recomendações alimentares. Ela usa os parâmetros… Mais

Olá, Arlete! Para tomar creatina não é obrigatório estar em treinamento de força, mas como disseram os colegas é importante ter a recomendação feita para você. Além disso, o treino de força pode… Mais

Olá! Pontos a serem avaliados para obter êxito no tratamento:
- Exames de sangue: verificar junto ao nutricionista e médico endocrinologista se seus exames bioquímicos estão adequados;Mais

Sim, água não quebra o jejum. Exceto no preparo de algum procedimento para cirurgias ou exames, mas se for para prática de jejum no dia a dia não há quebra do protocolo, pois ela não contem calorias.…

Para emagrecer você não precisa e não deve comer menos do que o valor da taxa metabólica basal. Na verdade você deve ter um déficit de calorias que fique acima da taxa metabólica basal e abaixo… Mais

Olá! De fato é possível bater esses alimentos tempos antes de consumir, mas a cor, sabor e textura serão afetados. A fibra normalmente forma um gel com a água, deixando a mistura mais grossa, espessa.… Mais

Olá! É muito importante observar se além da H pylori seus exames apontaram para refluxo, gastrite ou algo similar. Mas você deve se atentar para ter uma dieta saudável planejada para os seus objetivos.… Mais

Olá! Caso tenha entendido bem você deseja mudar sua composição corporal. Dentro do vocabulário das pessoas a expressão "falso magro" significa que alguém está com alto percentual de gordura… Mais

Em geral não, mas você deve buscar melhores orientações a cerca do consumo desse alimento e entender qual a quantidade a ser consumida por cada indivíduo. Evite o consumo abusivo de qualquer alimento.… Mais

Os polivitamínicos femininos tem uma composição de nutrientes adaptada para as recomendações de mulheres. Alguns nutrientes tem recomendações parecidas para qualquer indivíduo da mesma faixa etária.… Mais

Normalmente, O médico pode dar diagnóstico adequado. Sendo importante investigar intolerâncias alimentares ou alergias. Portanto, busque o médico e o nutricionista para te auxiliar.

A hidratação pós bariátrica deve ser feita com ingestão de água, isotônico ou água de coco entre as refeições e em pequenos volumes, até 50ml. A ingestão de líquidos deve ser evitada durante a… Mais

Olá! Pode comer frutas sim, incluindo a mexerica. Mas cabe ressaltar que nesse caso é importante você moderar o consumo de carboidratos, ajustar o consumo de proteínas e gorduras, ou seja, melhorar… Mais