Bárbara Costa Santos

Nutricionista mais

Belo Horizonte, Contagem, Pedro Leopoldo 5 endereços

Número de registro: CRN9 17309

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Centro Estético Ec
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(31) 99961..... Mostrar número

Clínica Endos
R. Dr. Roberto Belisário Viana, Centro, Pedro Leopoldo


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Studio Cris Carvalho

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Power Pilates
Brasiléia, Bonsucesso, Belo Horizonte

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Clínica Multi Consulórios


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Experiência

Sobre mim

Bárbara Costa Santos


Experiência em:

  • Nutrição Estética
  • Emagrecimento
  • Nutrição Clínica
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Formação

  • Pós graduanda em Nutrição Esportiva e Funcional, Instituto Valorize, 2019
  • Nutrição, UFMG, 2015
  • Pós graduanda em Nutrição Esportiva e Funcional, Instituto Valorize, 2021

Certificado Doctoralia


Experiências Profissionais

  • Personal Diet/Atendimento domiciliar (desde de 2015)
  • Academia Meritus (2015-2017)
  • Centro Estético EC (desde novembro 2016)
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Certificados


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Idiomas

  • Inglês,
  • Português

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Artigos

Deficiência De Vitamina D

A deficiência de vitamina D vem afetando muitas pessoas, devido ao estilo de vida atual, que nos expomos pouco aos raios solares. A longo prazo ela pode afetar a produção de hormônios, saúde óssea e mental. Por isso, é muito relevante a reposição e tratamento adequado da sua deficiência.


Emagrecimento definitivo

O emagrecimento definitivo significa passar por um processo de redução do peso e da gordura corporal, de forma gradual, evoluindo costantemente até o período de alta de nutricional. Inicie o tratamento com consulta, semanais ou mensais e evolua aumentando o espaço de tempo entre as consultas e aumentando sua segurança ao se alimentar.


Hipertrofia

Hipertrofia ou ganho de massa magra é o aumento na quantidade de massa muscular, sendo utilizado para indivíduos que buscam aumento da força corporal, de aparência mais forte, performance esportiva.


Compulsão alimentar

A compulsão alimentar está relacionada a comer quantidades maiores que o corpo precisa e sem ter fome. Ela está relacionada ao estado mental daquela pessoa. Pode ser tratada com mudança comportamental e até auxílio psicológico.


Intolerância a lactose

A intolerância a lactose é causada pela deficiência na produção de uma enzima, a lactase, responsável pela digestão da lactose. Quem tem essa inteolerância pode sentir dores abdominais, ter diarreia, inchaço, gases e outros sintomas. Também é importante ficarmos atentos a deficiência de vitaminas e minerais decorrentes desses sintomas. A boa notícia é que nem sempre precisamos excluir o leite da alimentação, mas podemos tratar de forma individual, personalizando a conduta de acordo com as preferências alimentares de cada pessoa, condição socioeconômica e estilo de vida. Sinta-se livre, agende sua avaliação e trate sua intolerância.


Obesidade

A obesidade vem afetando muitas pessoas e pode trazer consigo riscos a saúde mental e física. Várias doenças são mais comuns as pessoas obesas, como aumento da glicose, colesterol, câncer. Por isso, é importante tratar esse quadro e construir um estilo de vida mais saudável, cuidando da alimentação diária.

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76 opiniões de pacientes

Classificação geral

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B
Perfil verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br
Local: Clínica Multi Consulórios Primeira consulta Nutrição

Amei a consulta e a coqueteleira que eu ganhei de presente!! Ótima profissional e me deixou muito confortável durante a consulta!

R
Perfil verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br
Local: Clínica Multi Consulórios Consulta de nutrição

Excelente profissional. Muito atenciosa e experiente.

P
Local: Clínica Multi Consulórios Consulta de nutrição

A Bárbara é uma excelente nutricionista. Inteligente, atenciosa, atualizada, explica tudo de forma clara. Sou paciente dela a 7 meses e os resultados estão aparecendo de maneira muito satisfatória. Com um plano alimentar personalizado e acompanhamento da minha evolução antropométrica, ela tem me auxiliado a ficar cada vez mais saudável e apto para praticar minhas atividades do dia a dia e esportivas. Sinto que estou cada dia melhor! Recomendo!


H
Local: Centro Estético Ec Retorno de consultas Nutrição

Melhor nutricionista de BH, muito acolhedora, ótima comunicação com o paciente, ótimas explicações.

Bárbara Costa Santos

Olá! Obrigada pelo feedback. Que possamos continuar tendo sucesso no seu tratamento.


L
Local: outro lugar Outro

Recomendo, excelente profissional; Atendimento personalizado, dentro da realidade pessoal do paciente; Plano alimentar, controle de medidas e feedback detalhados e eficientes.

Bárbara Costa Santos

Obrigada, Lucas.


E
Local: outro lugar Outro

Ajudou-me a escolher melhor a alimentacao e saber dosar as quantidades para evitar a convulsao em comer demais. Esclareceu os maleficios do desrregramento em comer demais e como se comporta o estomago. Consegui controlar as quantidades de comida, principalmente quando o almoco em familia era divino!

Bárbara Costa Santos

Obrigada pelo feedback, Edson.


R
Local: outro lugar Outro

Excelente profissional, para mim é mais que uma nutricionista e também uma psicóloga. Já estive com várias profissionais foi a única que consegui emagrecer mais de 10kilos.Pontual,clareza nas informações e atendimento excelente.

Bárbara Costa Santos

Obrigada pelos anos de parceria e confiança.


P
Local: Clínica Multi Consulórios Consulta de nutrição

Ela é extremamente atenciosa, trata o paciente com muito respeito e está sempre motivando e celebrando cada evolução. Além disso, tudo é muito bem explicado e tem espaço para você falar, colocar suas demandas e elas são levadas em consideração para montar a dieta.

Bárbara Costa Santos

Obrigada pelo feedback.


V
Perfil verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br
Local: Clínica Multi Consulórios Primeira consulta Nutrição

A consulta foi ótima! Bárbara é super atenciosa e me explicou tudo de forma bastante didática. Saí confiante e animada com o plano alimentar que montamos e com a perspectiva do acompanhamento previsto. Recomendo muito!


K
Perfil verificado
Consulta marcada na doctoralia.com.br
Local: Clínica Multi Consulórios Consulta de nutrição

Bárbara é atenciosa, muito competente e individualiza as condutas de acordo com a rotina do paciente! Estou há 10 meses em acompanhamento e muito feliz com os resultados e com a dedicação dela em adaptar sempre para manter minha disciplina sem sofrimento. Mudei para muito melhor a minha qualidade de vida e de alimentação com ela e, o mais importante, sem restrições!


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Dúvidas respondidas

92 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Avaliação Bioquímica

Quais os objetivos da avaliação nutricional clínica e bioquímica ?

Olá! A avaliação nutricional é uma forma de avaliar como está a ingestão dos nutrientes necessários ao seu corpo e sugerir as devidas suplementações ou recomendações alimentares. Ela usa os parâmetros clínicos, como sinais e sintomas descritos, bem como, os exames bioquímicos, como o hemograma, dosagem de vitaminas, ferro ou similar. Sendo ambos a base para um diagnóstico nutricional e planejamento alimentar personalizado.

 Bárbara Costa Santos

é possível reverter uma possível tendência ao engordamento? pergunto porque estou sentindo que agora, aos 27 anos, o peso está aumentando, muito rapidamente, sem que eu mesmo nem esteja me alimentando de forma diferente a que sempre me alimentei; por exemplo, até meados de janeiro deste ano, ainda, eu estava com a fisionomia de uma pessoa magra mas notei que desde o começo desse mês estou engordando muito rápido; e tenho a devida certeza de que não é por causa de uma alimentação desenfreada ou mudança do estilo de vida; eu continuo com os mesmos hábitos de antes mas sinto que uma possível tendência que tenho ao engordamento está se manifestando justamente agora

Conforme os colega disseram, é muito importante entender a causa do ganho de peso. O envelhecimento celular pode ser um fator; alterações hormonais, tais como mudanças nos hormônios da tireoide ou sexuais; redução do gasto calórico, seja nas atividades diárias ou exercícios físicos; inchaço, retenção de líquido provocado por doenças e uso de medicamentos. Por isso, recomendo ir ao médico fazer exames bioquímicos, adequar a sua alimentação com o nutricionista e aumentar o gasto calórico treinando.

 Bárbara Costa Santos

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Perguntas frequentes