Em termos gerais. Qualquer substância com efeito estimulante pode aumentar o nível de ansiedade, como a cafeína, presente não só no café, mas em alguns chás (chá verde, chá preto, etc)…
Olá! Qualquer dúvida em relação a medicação, deverá sempre ser tratada com seu médico, somente ele tem respaldo para fazer essa alteração.
Se vc ainda não faz acompanhamento psicológico,…
Olá, recomendo que procure um tratamento de psicoterapia e com a avaliação deste profissional poderá entender melhor os sintomas e comportamento em relação à alimentação e este poderá…
Infelizmente a ansiedade pode ser tornar patológica, trazendo limitações importantes pra vida do indivíduo. Quando se vive um transtorno de ansiedade, passamos a exercer comportamentos…
Olá, recomendo que procure um médico psiquiatra para avaliar a causa da sua ansiedade e insônia, o quanto está interferindo no seu dia-a-dia e se há necessidade de medicamento seja ele…
Se a crise já se instalou, respire fundo, inspire e expire por 10 minutos, dá um alívio mas a questão é entender o que está te deixando ansiosa.... O que está para além dessa ansiedade…
Eu concordo com a resposta da psiquiatra Michele Ramos. Sugiro também que marque uma consulta com uma psicóloga que utiliza a Terapia Cognitivo Comportamental, que vai te ensinar a lidar…
Como psicóloga, posso esclarecer que uma das causas mas presentes na perda de cabelos é de fundo emocional. Quando as pessoas se encontram vivenciando baixa autoestima e tensões emocionais…
Sugiro procurar médico psiquiatra, para avaliar a ansiedade e trata-la. Uma vez tratada a ansiedade, provavelmente o apetite volte ao normal, caso não normalize, precisará investigar…
Muitas estratégias podem ser usadas para lidar com essa ansiedade entretanto você só saberá qual vai funcionar melhor pra você se conhecendo e para isso é ideal que busque acompanhamento…
