A gente dorme é com o SONO e não com o medicamento.
Para se ter ondas mais fortes de sono, é fundamental marcar bem para o cérebro o que é dia (muita luz, atividades físicas, estímulos)…
Oi, primeiro é importante entender medo do que né, e para que esse medo tem aparecido nesse momento. Busque se dar dados de realidade e conversar com esses medos.
A higiene do…
Olá! O primeiro passo é compreender os motivos dessa dificuldade em conciliar o sono. Existem muitas estratégias para ajudar a ter uma noite de sono mais saudável, como controlar a iluminação…
Boa tarde
O ciclo sono -vigilia nos bebês apenas será regulado e em tese ficará parecido com de um adulto em torno de 3 anos. Existem algumas estrategias para melhora da qualidade…
Em caso de queda ou pancada na cabeça, o primeiro recurso é busca por exames físicos junto ao neurologista. Sendo eliminado qualquer diagnóstico físico, pode-se recorrer ao auxílio de…
Se você consegue pegar no sono mas não consegue mantê-lo, tendo uma noite tranquila e principalmente descansando (sentindo que o sono é reparador), o problema pode estar relacionado ao…
Até os 3 meses de idade, o sono do bebê é bastante irregular, sendo normal que ele acorde várias vezes durante a noite. O processo de consolidação do sono é lento e gradual e se inicia…
