Contar carneirinhos, abrir e fechar os olhos, ou olhar para a esquerda e direita repetidamente, são exercícios que tiram nossa mente das preocupações e podem facilitar a entrada no sono…
O ideal é descobrir a causa da insônia para estipular o tratamento adequado. O uso de fitoterápico ou homeopático pode ajudar em alguns casos, mas dificilmente irá resolver o problema.…
A sonolência está associada a maior sensação de fadiga, alteração de resposta do sistema nervoso autônomo, que regula pressão e frequência cardíaca por exemplo, aumentando a chance de…
O aripiprazol não causa dependência. O Neuleptil* (propericiazina) pode propiciar aumento de peso. Caso ele tenha insônia, deve-se descobrir a causa da mesma e tratá-la. Muitas vezes,…
Olá, isso é muito comum acontecer, principalmente quando as pessoas estão passando por muitas preocupações. Algumas estratégias como fazer uma lista de preocupações antes de dormir pode…
Bom dia!
Pensamentos ruminantes que dificultam o início ou a manutenção do sono , pode ser sintomas de ansiedade .
Já a paralisia do sono , só terá importância se associada…
Olá, depende. Pode não ter significado importante, mas pode estar relacionado a algumas doenças... Melhor você agendar uma consulta com um neurologista. Abraços.
Olá, quando temos um sono não reparador existe a possibilidade de ter algum distúrbio do sono. É necessário fazer um exame chamado polissografia com isso podemos avaliar o que realmente…
Bom dia!
O sono é muito importante para a nossa fisiologia do metabolismo. Hoje em dia existem muitos tratamentos para cada tipo de insonia e outros disturbios do sono que podem…
