Se você consegue pegar no sono mas não consegue mantê-lo, tendo uma noite tranquila e principalmente descansando (sentindo que o sono é reparador), o problema pode estar relacionado ao ambiente…
Até os 3 meses de idade, o sono do bebê é bastante irregular, sendo normal que ele acorde várias vezes durante a noite. O processo de consolidação do sono é lento e gradual e se inicia a partir…
Contar carneirinhos, abrir e fechar os olhos, ou olhar para a esquerda e direita repetidamente, são exercícios que tiram nossa mente das preocupações e podem facilitar a entrada no sono 1, que…
O aripiprazol não causa dependência. O Neuleptil* (propericiazina) pode propiciar aumento de peso. Caso ele tenha insônia, deve-se descobrir a causa da mesma e tratá-la. Muitas vezes, ela é devida…
Bom dia!
Pensamentos ruminantes que dificultam o início ou a manutenção do sono , pode ser sintomas de ansiedade .
Já a paralisia do sono , só terá importância se associada a outras…
Olá, isso é muito comum acontecer, principalmente quando as pessoas estão passando por muitas preocupações. Algumas estratégias como fazer uma lista de preocupações antes de dormir pode ajudar.…
Olá, depende. Pode não ter significado importante, mas pode estar relacionado a algumas doenças... Melhor você agendar uma consulta com um neurologista. Abraços.
Olá, quando temos um sono não reparador existe a possibilidade de ter algum distúrbio do sono. É necessário fazer um exame chamado polissografia com isso podemos avaliar o que realmente está…
