Olá “O tratamento dos transtornos mentais é organizado em várias frentes: psicoterapia, acompanhamento médico, uso de medicamentos quando precisa e cuidados com o estilo de vida. É sempre personalizado,…
A terapia interpessoal (TIP) é uma forma de psicoterapia que se concentra em melhorar as relações interpessoais do indivíduo como meio de abordar e resolver problemas emocionais e psicológicos.…
É importante investigar o motivo pelo qual está sentindo isso, a partir daí é possível trabalhar a causa com a psicoterapia, medicamentos, mudanças de hábitos,...
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O medo existencial pode estar ligado a reflexões sobre a finitude, propósito de vida e incertezas do futuro. Quando vivido de forma equilibrada, faz parte do desenvolvimento humano. Porém, em…
Transtornos mentais afetam diretamente a percepção sensorial porque influenciam a forma como o cérebro recebe, interpreta e responde aos estímulos do ambiente. Essas alterações podem tornar os…
Um modelo transdiagnóstico parte da ideia de que muitos transtornos mentais compartilham processos psicológicos comuns (ex.: esquemas disfuncionais, padrões de pensamento rígidos, estratégias…
Mindfulness é uma técnica de meditação que visa uma observação objetiva da realidade no presente sem uma atitude de julgamento e com total abertura e aceitação dos pensamentos.…
Sim, pode! Mindfulness não é só para quem tem problemas de saúde; é uma prática que ajuda a melhorar o bem-estar, aumentar a concentração, reduzir o estresse do dia a dia e promover mais equilíbrio…
Os transtornos mentais podem ser tratados de diferentes maneiras, dependendo da gravidade, da história de vida da pessoa e de sua resposta ao acompanhamento. De forma geral, os três pilares do…
Olá, espero que esteja bem! O comportamento impulsivo pode ser controlado a partir do desenvolvimento de habilidades de autorregulação, como identificar gatilhos emocionais, praticar técnicas…
