Francisco das Chagas Torres de Oliveira

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Número de registro: CRP 22/08354

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1 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Olá, eu comecei a fazer terapia recentemente (hoje foi a minha terceira sessão e eu nunca tinha ido

Olá, eu comecei a fazer terapia recentemente (hoje foi a minha terceira sessão e eu nunca tinha ido a nenhuma outra), mas eu sempre tenho a sensação que estou falando coisas muito confusas nas minhas consultas, que eu nem sempre falo o que eu estou sentindo de verdade ou que eu não exponho o que eu realmente deveria, mesmo que sem querer. Ás vezes parece que eu não sei responder a nenhuma pergunta dirigida a mim ou que eu fico tão nervosa para responder que eu acabo respondendo qualquer coisa sem analisar bem. Eu gostaria saber se é comum sentir isso durante as primeiras sessões e como eu posso melhorar isso ou conseguir externalizar os problemas que eu quero trabalhar na terapia.

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

 Francisco das Chagas Torres de Oliveira

Olá!
Decidir fazer terapia é algo realmente desafiador, porque nos coloca cara a cara com nossos principais medos, angústias e inseguranças. Essa sensação de inadequação que você relata é comum, sobretudo em pacientes que estão iniciando sua primeira experiência de psicoterapia. Importante destacar que não existe jeito certo de falar ou de se comportar numa sessão, sendo crucial ter abertura para se deixar ser cuidado(a) nesse processo, vivendo cada etapa dele com disposição para se escutar e, consequentemente, autoconhecer-se melhor. Por fim, seria interessante que esses desconfortos fossem comunicados ao profissional que o(a) atende. Talvez seja esse um bom ponto de partida para que suas principais questões e sofrimentos comecem a comparecer nas sessões e o tratamento avance.


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