Psicóloga Keila Qualiotto

Olá jovem... imagino como deve ser difícil sentir-se assim por anos... Situação psicológica como você perguntou pode ser qualquer acontecimento que te cause algum prejuízo, seja com você mesmo ou com suas relações com os outros. A terapia psicológica além de ajudar em questões desse tipo de sofrimento, te promove olhar pra você mesmo e compreender porque está interpretando a vida dessa maneira. Isso significa que todas as pessoas poderiam (deveriam) fazer terapia psicológica que teriam algum benefício, seja cura, clareza ou auto conhecimento. Você pode dividir esse sofrimento e superá-lo, um pensamento ruim é só um pensamento ruim e ele não vai simplesmente "sumir" Imagine que ele seja uma nuvem e sua vida seja o céu... só observa o pensamento, reconhece e deixa ir embora como se fosse realmente uma nuvem. Procure um psicólogo da sua confiança e trabalhe esses pensamentos. Você não precisa continuar com todo esse fardo. Abraço.

Olá jovem...

É natural que você sinta insegurança às vezes, principalmente nessa fase de início dos relacionamentos mais íntimos. O que a gente precisa saber é o quanto essa insegurança te impede de ser você mesmo.

Você cita comparações com amigos e com algum padrão de beleza no qual se enquadra como feio. Será que você não está sendo duro demais com essas comparações?

Olhe pra você mesmo com mais carinho. Identifique características que admira e aceite as que não gosta tanto, lembrando que somos muito mais do que bonitos e feios...

Você ja reparou que tem casais que a gente olha e se pergunta: "nossa como essa pessoa tão linda namora essa tão feia"? E a resposta é: As pessoas são muito mais do que os olhos podem ver...

A TCC pode te ajudar nesse processo, de se olhar com um novo significado.

Pense nisso e coragem.... Vai viver!

Grande abraço.