Perguntas do paciente (565)

Não é recomendado consumir batata doce crua.
Ela pode ser de difícil digestão e não há evidência de que ajude no refluxo dessa forma.
O ideal é consumir os alimentos na forma adequada e focar em uma... Mais

Não existe um único alimento que resolva sozinho.
Mas alguns ajudam, como alimentos mais leves, menos gordurosos e menos ácidos.
O mais importante é evitar os gatilhos e ajustar a alimentação como um... Mais

O foco deve ser em alimentos que ajudam a reduzir o LDL.
Inclua fibras (como aveia, legumes, verduras), gorduras boas (como azeite, castanhas) e alimentos naturais no dia a dia.
Ao mesmo tempo, reduza... Mais

Sim, é possível, mas precisa ser bem ajustado.
O desafio é aumentar calorias sem piorar os sintomas do refluxo.
Por isso, a escolha dos alimentos, horários e quantidades faz toda a diferença.
Ter acompanhamento... Mais

Na maioria dos casos, pode sim.
A spirulina não é derivada de crustáceos, então não costuma ter relação com alergia a camarão.
Mesmo assim, se você tem histórico de alergias importantes, o ideal é iniciar... Mais

Pode aumentar sim em algumas pessoas.
Mesmo sem açúcar, o café pode estimular hormônios que elevam a glicemia, principalmente em quem já tem resistência à insulina.
Essa resposta varia de pessoa para... Mais

O biscoito de polvilho, em geral, não contém lactose, então pode ser consumido, mas sempre vale conferir o rótulo.
Para consumir leite normal, ela pode usar a enzima lactase antes, que ajuda na digestão... Mais

Sim, pode consumir óleo de algas.
Ele é uma ótima alternativa para quem tem alergia a frutos do mar, pois não é derivado de peixes ou crustáceos.
Já o ômega 3 de peixe deve ser evitado se houver histórico... Mais

O ideal é optar por leite sem lactose ou bebidas vegetais sem adição de açúcar.
Assim você evita desconfortos digestivos e também controla melhor a glicemia.
Mas é importante avaliar a composição do... Mais

Não fazem mal.
A enzima lactase adicionada apenas quebra a lactose, não traz prejuízos à saúde.
Se você não é intolerante, pode consumir tanto produtos normais quanto zero lactose sem problema.
A escolha... Mais

Pode sim, não faz mal.
Ele é apenas um leite com a lactose já quebrada, facilitando a digestão.
Mas não há necessidade se você não tem intolerância.
Se quiser, posso te orientar qual a melhor opção... Mais

Nem sempre têm menos lactose. Alguns compostos podem até ter lactose semelhante ou outros ingredientes que causam essa sensação de estufamento.
Essa sensação de “cheia” pode estar mais relacionada à... Mais

O chá pode ajudar de forma leve, mas não resolve sozinho.
O controle da glicemia de jejum depende principalmente da alimentação ao longo do dia, especialmente no jantar, além da rotina e estilo de vida.
O... Mais

Pode, mas com atenção.
O leite zero lactose pode ter um sabor mais doce e pode impactar um pouco mais a glicemia em algumas pessoas.
Por isso, a quantidade e o contexto da alimentação precisam ser considerados.
Se... Mais

Isso é comum, o ferro pode causar constipação.
O ideal é aumentar a ingestão de água, fibras (verduras, legumes, frutas) e, se possível, incluir alimentos que ajudam o intestino a funcionar melhor.
Também... Mais

O foco deve ser em alimentos ricos em ferro, como carnes, feijão, lentilha e vegetais verde-escuros.
As frutas não são fontes principais de ferro, mas ajudam na absorção, principalmente as ricas em... Mais

Nem sempre a ausência de sintomas significa que está controlado.
O diabetes pode evoluir de forma silenciosa e causar complicações mesmo sem sintomas imediatos.
Cada organismo reage de uma forma, mas... Mais

Você não precisa cortar totalmente, depende do seu grau de intolerância.
O uso da enzima lactase pode ajudar bastante, principalmente em situações pontuais.
Algumas pessoas toleram pequenas quantidades... Mais

Sim, o café pode piorar o refluxo em algumas pessoas, principalmente o expresso, que costuma ser mais concentrado.
O descafeinado pode ser uma alternativa, mas mesmo assim algumas pessoas ainda apresentam... Mais

Quando os sintomas persistem mesmo com medicação, é fundamental ajustar o estilo de vida e a alimentação.
Evitar alimentos que pioram o refluxo, reduzir volume das refeições, não deitar logo após comer... Mais