Perguntas do paciente (565)
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Arroz, macarrão e batata são mais saudáveis quando requentados?
Arroz, macarrão e batata são mais saudáveis quando requentados?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Quando esses alimentos são cozidos e depois resfriados, ocorre a formação de um tipo de fibra chamada amido resistente.
Isso pode ajudar a reduzir o impacto na glicemia e melhorar a saúde…
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Em se tratando de nutrientes, quais alimentos substituem o arroz e feijão em uma refeição?
Em se tratando de nutrientes, quais alimentos substituem o arroz e feijão em uma refeição?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Eles são uma combinação muito completa, mas podem ser substituídos sim.
Você pode usar outras fontes de carboidrato, como batata, mandioca ou quinoa, e combinar com fontes de proteína como…
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Quem toma complemento alimentar lavitan pode tomar magnesio dimelato
Quem toma complemento alimentar lavitan pode tomar magnesio dimelato
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Pode sim. Não há problema em associar o Lavitan com magnésio dimalato na maioria dos casos.
O magnésio atua mais em relaxamento muscular, sono e função neurológica, enquanto o Lavitan é um…
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eu posso tomar 1 cápsula antes do café, uma antes do almoço e uma depois do jantar? ou precisam ser
eu posso tomar 1 cápsula antes do café, uma antes do almoço e uma depois do jantar? ou precisam ser todas juntas antes de uma refeição específica?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
De modo geral, as cápsulas podem ser distribuídas ao longo do dia, como antes das principais refeições, desde que isso esteja de acordo com a orientação recebida.
Não é obrigatório tomar…
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Olá. Gostaria de saber oq estou fazendo de errado. Tenho 40 anos, 1.74 de altura e peso 61kg. Res
Olá.
Gostaria de saber oq estou fazendo de errado. Tenho 40 anos, 1.74 de altura e peso 61kg. Resolvi fazer dieta e exercícios para ganhar peso. Estou ingerindo 4000 calorias por dia e levantando peso como forma de exercício físico. Estou começando minha segunda semana nessa rotina…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Isso pode acontecer, principalmente no início.
Você começou musculação agora, então pode haver aumento do gasto energético e também adaptação do corpo.
Além disso, pode existir erro…
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A minha mãe é diabética e ela tá com uma grande vontade de comer sushi, ela pode comer?
A minha mãe é diabética e ela tá com uma grande vontade de comer sushi, ela pode comer?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Pode sim, mas com atenção.
O arroz do sushi tem alto índice glicêmico, então o consumo precisa ser moderado.
O ideal é evitar exageros e equilibrar com outras fontes de proteína.
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Tenho 25 anos e meu físico fica muito mais cheio e definido a noite, passo a maior parte do dia sem
Tenho 25 anos e meu físico fica muito mais cheio e definido a noite, passo a maior parte do dia sem muitos cortes e definição principal no abdômen e peitoral, malho entre 20h e 21h porém antes disso por volta de 19h já vejo uma diferença gigantesca no meu físico mesmo não tendo treinado ainda.…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Isso costuma estar relacionado a ingestão alimentar concentrada à noite, estoque de glicogênio, retenção de líquidos e ausência de estímulo muscular ao longo do dia.
Para melhorar o aspecto…
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A minha bb tem 4 meses de vida e preciso trabalhar durante 8 horas por dia, posso dar fórmula e quan
A minha bb tem 4 meses de vida e preciso trabalhar durante 8 horas por dia, posso dar fórmula e quando chegar em casa der só o peito??
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Pode sim. Essa é uma estratégia muito comum quando a mãe precisa voltar ao trabalho.
O ideal é manter a amamentação sempre que possível, principalmente quando você estiver com o bebê, e utilizar…
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Sou viciado em alimentos com alto índice de sódio. Não gosto de doces e tenho dificuldade de beber m
Sou viciado em alimentos com alto índice de sódio. Não gosto de doces e tenho dificuldade de beber muita água. Como a nutrologia poderia me ajudar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A nutrição pode ajudar ajustando sua alimentação de forma estratégica, para reduzir essa necessidade por alimentos muito salgados.
Também é possível trabalhar substituições, equilíbrio de…
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a minha mãe tem colesterol alto, ela pode fazer uso do suplemento ensure sênior, pois ela tem 93 ano
a minha mãe tem colesterol alto, ela pode fazer uso do suplemento ensure sênior, pois ela tem 93 anos
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Pode, mas com atenção.
O Ensure Senior pode ser uma boa opção para complementar a alimentação, principalmente em idosos com baixa ingestão alimentar.
Porém, como ela tem colesterol…
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Ginseng coreano tem a mesma propriedade do brasileiro e posso revezar o uso dele para nao perder o e
Ginseng coreano tem a mesma propriedade do brasileiro e posso revezar o uso dele para nao perder o efeito?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Eles não têm exatamente as mesmas propriedades, mas ambos atuam como adaptógenos.
O revezamento pode ser uma estratégia interessante para evitar adaptação do organismo, desde que respeitadas…
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Nós primeiros dias a desodalina deixa o corpo inchado como se vc estivesse cheio de ar
Nós primeiros dias a desodalina deixa o corpo inchado como se vc estivesse cheio de ar
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Nos primeiros dias de uso, algumas pessoas podem relatar sensação de estufamento ou inchaço leve, que tende a melhorar com a continuidade do tratamento.
Caso o inchaço seja persistente ou…
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Pré-diabetico e hipertenso pode tomar água de coco ?
Pré-diabetico e hipertenso pode tomar água de coco ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Pode, mas com moderação.
A água de coco tem carboidratos e também contém potássio, o que pode ser positivo para pressão, mas precisa de controle na quantidade por causa da glicemia.
O…
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estou tentando perder peso mas sempre que reduzo a alimentação passo mal , comecei a fazer academia
estou tentando perder peso mas sempre que reduzo a alimentação passo mal , comecei a fazer academia mas sinto muita dor, peso 90kg e tenho 1,60 o que me indicariam como tabela de reeducação alimentar??
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Isso pode acontecer quando a redução é muito brusca ou mal planejada.
O ideal não é cortar de forma radical, e sim ajustar a alimentação de forma gradual e equilibrada.
Também é importante…
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Depois de quanto tempo de consumir o slim posso consumir álcool?
Depois de quanto tempo de consumir o slim posso consumir álcool?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O consumo de álcool durante o uso de produtos para emagrecimento não é recomendado, pois pode reduzir a eficácia e aumentar efeitos adversos.
Se houver consumo, o ideal é que seja esporádico…
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Após 2 meses de Nefrectomia radical com o consumo de proteína restringido, como ganhar peso? Após a cirurgia perdi 10 kg face ao meu peso ideal.
Após 2 meses de Nefrectomia radical com o consumo de proteína restringido, como ganhar peso? Após a cirurgia perdi 10 kg face ao meu peso ideal.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Nesse caso, o ganho de peso precisa ser muito bem planejado.
Como há restrição de proteína, é necessário aumentar calorias através de outras fontes, com cuidado para não sobrecarregar o organismo.
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Gostaria de saber, quais alimentos não são recomendados, para quem está em tratamento contra a tuberculose?
Gostaria de saber, quais alimentos não são recomendados, para quem está em tratamento contra a tuberculose?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Durante o tratamento da tuberculose, é importante evitar álcool, pois ele pode sobrecarregar o fígado, que já está metabolizando medicamentos fortes.
Também é indicado moderar alimentos ultraprocessados,…
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Quem é diabético pode comer mingual de mucilon?
Quem é diabético pode comer mingual de mucilon?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Pode, mas não é a melhor opção.
O mucilon é um alimento com alto índice glicêmico e pode elevar rapidamente a glicose no sangue.
Se for consumir, precisa ser em pequena quantidade e…
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Intolerância à lactose pode causar intestino preso?
Intolerância à lactose pode causar intestino preso?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Pode sim, apesar de ser mais comum causar diarreia.
Algumas pessoas apresentam constipação como resposta inflamatória intestinal à lactose.
Cada organismo reage de uma forma.
O…
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Quais sucos de frutas podem ser consumidos por diabéticos?
Quais sucos de frutas podem ser consumidos por diabéticos?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O ideal é evitar sucos, mesmo naturais.
Isso porque o suco concentra o açúcar da fruta e perde fibras, o que aumenta rapidamente a glicemia.
O melhor é consumir a fruta inteira.
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Perguntas frequentes
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Estou há 11 dias pós operatório de bartonelectomia e de massupealizacao da glândula de bartolin, é n
Após 11 dias de pós-operatório de bartolinectomia e marsupialização da glândula…