Perguntas do paciente (378)

Sim, fezes mais esverdeadas podem ocorrer com alto consumo de folhas verdes, especialmente quando o trânsito intestinal está mais rápido.
Se não há diarreia, dor ou outros sintomas, geralmente não é problema.... Mais

Com ingestão em torno de 1200 kcal e treino regular, a tendência é manutenção ou continuação da perda de peso, dependendo do seu gasto energético total.
Para ganhar massa muscular ou estabilizar melhor... Mais

O açúcar comum tem maior potencial de gerar dependência, pois estimula fortemente o sistema de recompensa do cérebro.
Adoçantes não fornecem calorias, mas o uso frequente pode manter o paladar condicionado... Mais

É mito. Leite com pera não faz mal para pessoas saudáveis.
Essa combinação só pode causar desconforto em quem tem intolerância à lactose, sensibilidade intestinal ou digestão mais lenta, mas não é tóxica... Mais

Não é recomendado consumir 700 g de fígado todos os dias.
Apesar de ser nutritivo, o fígado é muito rico em vitamina A e colesterol, e o excesso pode causar efeitos adversos. O ideal é variar as fontes... Mais

Não exatamente. A equivalência não é direta, pois a absorção da vitamina B12 varia conforme dose, forma e necessidade individual.
A dose ideal deve ser definida conforme exames e orientação profissional. Mais

Não. Perder 7 kg em 20 dias não é considerado saudável nem sustentável.
Emagrecimentos muito rápidos costumam envolver perda de massa muscular, água e podem trazer riscos à saúde. O ideal é um processo... Mais

É indicado evitar café, bebidas alcoólicas, refrigerantes, frituras, alimentos gordurosos, muito condimentados e refeições volumosas.
Priorize refeições fracionadas, alimentos mais leves, cozidos ou grelhados,... Mais

O mais utilizado como suplemento é a levedura de cerveja, rica em vitaminas do complexo B.
O levedo nutricional é diferente e tem outro perfil de uso. A escolha deve considerar o objetivo e a tolerância... Mais

A perda de apetite pode acontecer após interromper o uso, pois o organismo passa por um período de adaptação.
Manter horários regulares de refeição, priorizar alimentos mais fáceis de consumir e cuidar... Mais

A buclina é um medicamento e não deve ser usada sem orientação médica.
O uso contínuo, mês após mês, não é indicado sem avaliação, pois pode causar efeitos colaterais e não trata a causa da falta de apetite.... Mais

A laranja é a principal fonte de hesperidina.
A acerola se destaca mais pelo alto teor de vitamina C, enquanto a hesperidina está concentrada principalmente nas frutas cítricas, especialmente na laranja... Mais

Depende da polpa. Polpas sem adição de açúcar contêm o açúcar natural da fruta.
O problema costuma estar na quantidade consumida e na frequência. Em excesso, pode elevar a carga glicêmica. Sempre que possível,... Mais

Após retirada de parte do intestino, a absorção de nutrientes pode ficar comprometida.
A suplementação deve ser individualizada, focando em proteínas, vitaminas e minerais conforme a parte retirada e os... Mais

O metabolismo não “desliga” rapidamente. Ajustes hormonais podem ocorrer após períodos prolongados de restrição calórica ou jejuns frequentes e mal planejados.
O que mais prejudica o metabolismo é comer... Mais

Alguns chás possuem leve efeito diurético, mas isso não anula o efeito da creatina.
O mais importante é manter boa hidratação ao longo do dia. Os chás podem ser consumidos normalmente, desde que não substituam... Mais

Não há alimentos especificamente proibidos no tratamento da hanseníase.
O mais importante é manter uma alimentação equilibrada, rica em proteínas, vitaminas e minerais, para apoiar a imunidade e a recuperação... Mais

O chá verde não evita ressaca. Ele pode até estimular o metabolismo e a diurese, mas o álcool continua causando desidratação e sobrecarga hepática.
O que realmente ajuda a reduzir a ressaca é hidratação... Mais

Pode substituir, sim, mas as calorias não são exatamente as mesmas.
A crepioca e o wrap integral têm composições diferentes de carboidratos, proteínas e fibras.
A melhor escolha depende do objetivo nutricional,... Mais

Alguns estimulantes de apetite ou medicamentos para ganho de peso podem interferir no sistema nervoso e hormonal, dependendo da substância utilizada.
Isso não significa que todos causem disfunção sexual,... Mais