Perguntas do paciente (378)

A alimentação deve priorizar proteínas de boa qualidade, cálcio, vitamina D, magnésio, zinco e vitamina C, que auxiliam na recuperação óssea e muscular.
Também é importante manter hidratação adequada e... Mais

É pouco comum ter excesso de vitamina B12 apenas com a alimentação, mesmo consumindo ovos, leite e carnes.
Valores elevados geralmente estão relacionados à suplementação ou a alterações específicas que... Mais

Na doença celíaca, mesmo retirando o glúten, podem persistir sintomas como fraqueza intensa, intolerâncias alimentares e baixa energia, especialmente se houver deficiências nutricionais ou inflamação intestinal... Mais

Durante a amamentação, o uso de suplementos como whey protein não é obrigatório e deve ser avaliado com cautela.
Se a alimentação estiver adequada em proteínas, geralmente não há necessidade de suplementar.... Mais

Sim. Fora das crises, a tapioca pode ser consumida.
O mais importante é manter uma alimentação equilibrada, com fibras adequadas ao longo do dia e boa hidratação, respeitando a tolerância individual.

Esses valores estão dentro de uma ótima faixa.
Se não houver outros fatores de risco ou sintomas, não há necessidade de mudanças específicas. Manter hábitos saudáveis é o mais importante.

Sim, esses efeitos podem ocorrer. Dor de cabeça intensa e elevação da pressão são sinais de alerta.
Nesses casos, o medicamento deve ser suspenso e o profissional que prescreveu precisa ser informado para... Mais

A buclina é um medicamento e o uso repetido deve ser feito apenas com orientação médica.
O uso frequente pode causar efeitos colaterais e não resolve a causa da falta de apetite. Antes de reiniciar, o... Mais

A redução da fração de ejeção pode ocorrer com alguns tratamentos oncológicos. A recuperação depende de acompanhamento cardiológico rigoroso e de uma estratégia integrada.
Do ponto de vista nutricional,... Mais

É possível ganhar peso, sim. Na maioria dos casos, a dificuldade está na qualidade e distribuição das calorias, no pouco estímulo muscular ou em questões digestivas e hormonais.
Com ajuste estratégico... Mais

A classificação em biotipos (ectomorfo, mesomorfo, endomorfo) é apenas uma referência e não define completamente o corpo.
É comum que pessoas mudem de características ao longo da vida. Ter sido magra na... Mais

O BCAA pode ser produzido por fermentação de fontes vegetais ou por processos industriais, não necessariamente de origem animal.
Existem versões 100% veganas, que podem ser consumidas por vegetarianos,... Mais

Em geral, barras de proteína causam um pico glicêmico menor do que chocolates tradicionais, devido ao maior teor de fibras e proteínas.
Ainda assim, isso depende da composição da barra. Algumas se aproximam... Mais

Pode, sim, desde que com moderação e dentro de um plano alimentar equilibrado.
O problema da gordura no fígado não está em um alimento isolado, mas no excesso calórico, no consumo elevado de açúcares e... Mais

A elevação da insulina ocorre sempre que há ingestão de carboidratos, mas isso não significa causar diabetes.
Barras com fibras e proteínas tendem a gerar um pico glicêmico menor do que doces comuns.
O... Mais

Eles elevam a insulina, sim, porém de forma mais lenta e controlada quando comparados a produtos refinados.
Fibras e proteínas ajudam a reduzir o impacto glicêmico, mas não anulam totalmente a resposta... Mais

Sim, é possível manter uma alimentação saudável mesmo consumindo frutas e verduras de forma modificada.
Vitaminas, sucos naturais e preparações como feijão batido ajudam no aporte de nutrientes.
O importante... Mais

Não. É uma combinação nutritiva, rica em fibras e proteínas vegetais.
Consumir duas a três vezes por semana não atrapalha a dieta, desde que a quantidade esteja adequada ao seu objetivo.

O whey não engorda por si só.
O efeito no peso depende da quantidade total de calorias do dia. Quando usado no lugar do jantar, com frutas e dentro do seu plano alimentar, ele pode ajudar na adequação... Mais

O whey só contribui para ganho de peso se houver excesso calórico total.
Mesmo sem exercício, se estiver dentro das suas necessidades, ele não engorda. O treino apenas direciona melhor o uso da proteína... Mais