Perguntas do paciente (163)

Olá! Sinto que tenha vivido essas situações desconfortáveis, mas fico feliz que tenha conseguido superar e hoje esteja vivendo melhor. Caso você se consulte com um Psicólogo tenho certeza que isso só agregará coisas boas pra sua vida. Através da psicoterapia você terá oportunidade de desenvolver o autoconhecimento, ter suporte para lidar com problemas do dia a dia, ressignificar situações vividas e lidar melhor com novas emoções. O fato de ter conseguido superar suas dificuldades com pessoas próximas, exercícios de meditação e Deus não significa que a psicoterapia seja desnecessária, pois no processo psicoterapêutico você poderá contar com o apoio de um profissional ético, acolhedor e que conhece técnicas específicas para trabalhar melhor seus pensamentos e emoções e desenvolver estratégias que podem ser úteis no presente e futuro.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! A masturbação é algo comum e pode ter benefícios como autodescoberta e limites do corpo. Para responder a sua pergunta é necessário que você faça algumas reflexões. Quais emoções você sente após se masturbar? Caso você sinta culpa, nojo e arrependimento numa intensidade muito alta é preciso ficar alerta e refletir o motivo de estar se sentindo assim, pois na masturbação o intuito é obter momentos de prazer e relaxamento. Outra questão que entendo que seja importante é você avaliar se está deixando de realizar atividades importantes do dia a dia ou perdendo compromissos agendados por conta do comportamento da masturbação. Se isso estiver acontecendo é importante buscar ajuda. O ato de masturbar-se só virá vício se isso começar a acontecer e você perceber que o comportamento está interferindo negativamente nas suas atividades da rotina.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Como vocês estão namorando há pouco tempo estão se conhecendo não é mesmo? Para que o relacionamento se torne algo saudável para o casal é extremamente importante que o diálogo aconteça de forma franca. Pelo seu relato é possível perceber que você está incomodado com o que está acontecendo, sendo assim, sugiro que converse com ela a respeito. Tenho certeza que vocês conseguirão chegar num acordo que fique bom para os dois lados. Os pontos de conflito são comuns em todo tipo de relacionamento, justamente por isso a comunicação precisa existir da melhor forma possível.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso. Pelo seu relato é possível perceber que isso está te causando um grande desconforto. De qualquer forma entendo que pelo pouco tempo de casados vocês estão conhecendo um ao outro. Sugiro que tenha uma conversa franca e sincera com seu marido sobre o assunto para que não tenha conclusões precipitadas e erradas. Entender melhor os motivos que o levam a se masturbar pode ajudar a compreender o que está acontecendo. Muitas pessoas se masturbam com o objetivo de sentir prazer porque possuem uma libido alta e outros possuem uma compulsão que exige tratamento específico. Pelo seu relato não é possível identificar o que acontece. Acredito que essa conversa pode aproximar mais ainda vocês dois e ajudar para que consigam juntos superar essa situação.
Uma outra sugestão que ofereço é que você possa refletir porque o ato dele se masturbar está te incomodando tanto, ou seja, o que isso significa pra você a ponto de querer se afastar dele por isso.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que tenha vivenciado situações de violência na infância e adolescência. A infância é um período crítico e para que a criança cresça e evolua de forma satisfatória é importantíssimo que ela viva num ambiente seguro e isso infelizmente não foi possível. Justamente por isso você carrega marcas desse período até hoje. Pelo seu relato foram muitas situações onde você teve medo e se sentiu vulnerável. A emoção do medo tem a função de nos proteger de alguma situação ruim e por isso ficamos em estado de alerta. No seu caso o estado de alerta era constante e acredito que por isso tenha desenvolvido síndrome do pânico. Por esse motivo você revive as emoções do passado, mesmo quando não existe um motivo aparente que justifique o que está sentindo. Entendo que seja necessário dar um novo significado ao passado e compreender melhor quais pensamentos que mobilizam as emoções e sintomas físicos que você citou. Tenho certeza que a psicoterapia será crucial nesse processo e te ajudará a se preparar para concretizar seu sonho de ser policial.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que estejam passando por isso, mas fico feliz que ela esteja buscando ajuda. Primeiramente será necessário compreender porque existe a compulsão pela bebida e para responder essa pergunta será necessário buscar ajuda de um Psicólogo que tenha experiência com adictos.
Como ela é sua parceria você pode incentivá-la a afastar-se de amigos e de lugares onde costuma beber, ter acesso a conteúdos que ajudem a ter uma vida saudável e longe das drogas e realizar atividades físicas prazerosas.
Para algumas pessoas grupos de apoio terapêutico pode ser útil também.
Saiba que o alcoolismo é uma doença e todo alcoolista precisa de uma rede de apoio para conseguir livra-se do vício. É um processo desafiador, mas possível quando existe engajamento verdadeiro. Não sei se você bebe ou não, mas o ideal é que sua parceira tenha por perto pessoas que não usam a bebida como refúgio dos problemas e que buscam enfrentar os desafios da vida na sobriedade.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda por aqui. Pelo seu relato é possível identificar sim sintomas de depressão e esgotamento. É bem comum pacientes que possuem TEA (transtorno de espectro autista) desenvolverem outros transtornos como ansiedade e depressão. Esse tipo de situação exige um tratamento multidisciplinar, ou seja, além do tratamento medicamentoso é necessário que você inicie a psicoterapia, pois através dela você terá a oportunidade de avaliar quais emoções tem te levado a querer isolar-se e desenvolver estratégicas para lidar melhor com essas situações.
É normal termos dias tristes onde não temos motivação para fazer as coisas e ver as pessoas, mas quando sentimos isso por muitos dias e numa intensidade forte precisamos pedir auxílio. Compreender quais são os gatilhos que te levam a se sentir assim pode ajudar a aliviar esses sintomas. Outra coisa que pode ajudar é conversar sobre o que sente com pessoas de sua confiança.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que estejam passando por isso. Existe mais alguém que esteja sabendo da condição de saúde dele? Ele foi diagnosticado com depressão por quem? Estou fazendo essas perguntas, pois é necessário levar a sério os pensamentos suicidas que ele está tendo. Nesse caso é importante que ele fortaleça sua rede de apoio e creio que você possa auxiliá-lo a fazer isso. Caso mais ninguém esteja sabendo da condição dele é importante que você fale sobre isso com pessoas de confiança como familiares e amigos. De repente, ele pode se sentir mais confortável para conversar com um colega sobre o que está acontecendo e isso pode ajudar. É extremamente importante não deixá-lo sozinho em alguma condição que possa colocar sua vida em risco, estreitar os vínculos de amizade para que ele se sinta acolhido e em casos extremos levá-lo para atendimento em pronto-socorro. Existem muitos pacientes que resistem em fazer a psicoterapia, mas aceitam o tratamento medicamentoso. O importante é que ele inicie o tratamento de alguma forma.
Sinto muito por ele acreditar que o tratamento psicoterapêutico apenas funciona em quem quer viver. Na verdade é exatamente o contrário. Nós psicólogos auxiliamos os pacientes a buscar sentido em suas vidas e tratamos de casos extremamente complexos.
Como você está envolvida e extremamente preocupada com ele você pode notar que sua saúde emocional também está prejudicada. Nesse caso sugiro que busca escuta e acolhimento de um profissional especializado.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! As emoções são um conjunto de reações corporais, automáticas e inconscientes que acontecem diante de determinados estímulos do meio em que estamos inseridos. Os sentimentos são sensações que surgem quando o cérebro interpreta as emoções e ele aparece quando tomamos consciência das nossas emoções. As emoções por exemplo são observáveis, públicas e voltadas para o exterior. Já os sentimentos não são observáveis e relacionam-se com o interior. O amor é uma emoção primária e a paixão existe a partir dela. Os dois são emoções, mas as sensações que elas trazem são os sentimentos.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que esteja buscando ajuda por esse meio. Pelo seu relato é possível identificar que você está com pensamentos catastróficos que geram ansiedade e inquietação. Saiba que muitos dos nossos pensamentos não são verdadeiros e podem causar emoções extremamente desconfortáveis. Eles podem, inclusive, levar as pessoas a evitar determinados lugares ou situações, justamente pelo receio de que algo ruim aconteça. Para lidar com isso você necessitará entender quais são esses pensamentos, identificar se são reais ou não e desenvolver estratégias para lidar com eles. Como muitos desses pensamentos são inconscientes você precisará do auxílio de um Psicólogo para isso. Compreender melhor quais são os gatilhos que te levam a ter esses pensamentos também pode ajudar a lidar melhor com eles.
Espero ter ajudado e desejo que consiga lidar melhor com essa situação.
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico contente que tenha buscado ajuda por esse meio. Pelo seu relato é possível identificar sintomas de depressão e esgotamento, mas somente sendo avaliado por um médico e um psicólogo é possível termos certeza do diagnóstico. A depressão é uma doença comum a muitas pessoas e nem sempre é fácil identificar que algo está errado, pois algumas pessoas trabalham, fazem faculdade e cuidam dos filhos mesmo com a doença. O fato de você ter dificuldade em fazer atividades simples como escovar os dentes e tomar banho é um alerta de que você necessitar iniciar a psicoterapia o quanto antes. Através da psicoterapia você terá acesso a um local de escuta e acolhimento e tenho certeza que te ajudará a vencer esse desafio.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Fico feliz que tenha tido a decisão de fazer psicoterapia. Certamente o processo será de extrema importância pra que consiga lidar melhor com suas emoções. Na minha opinião a especialidade é importante, mas não é a questão principal no momento da escolha do Psicólogo. O principal é que você sinta confiança no profissional e perceba que ele atua de forma ética e comprometido com a confidencialidade das informações. Sugiro que você pesquise profissionais nessa plataforma e veja quais os que te passem mais segurança num primeiro momento. No perfil do profissional você terá acesso as informações sobre ele, opiniões de pacientes que foram atendidos e se possui pacientes fiéis, ou seja, que retornam para a psicoterapia. Agende sessões com dois ou três para ter uma base de comparação e decidir-se. Fique à vontade para sanar todas as suas dúvidas. Tenho certeza que você encontrará um bom profissional e conseguirá avançar nas questões ligadas a saúde emocional.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! A resposta para sua pergunta é sim. Toda emoção que sentimos acarreta em sintomas físicos, principalmente depois das crises. Isso ocorre porque a emoção se apresenta de uma forma muito intensa e isso acaba sendo refletido no emocional e também no físico. Justamente por isso é importante compreender o que acontece antes da crise, ou seja, quais são os pensamentos que te levam a ter emoções como ansiedade, stress e quais estratégias é possível desenvolver para prevenir as crises. Tenho certeza que estando em processo psicoterapêutico você terá oportunidade de trabalhar essas questões e viver de uma forma mais equilibrada.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Sinto muito que esteja sentindo essas coisas. Imagino o quanto isso deva estar interferindo na sua vida, mas fico feliz que tenha utilizado a plataforma para tentar entender o que está acontecendo e pedir ajuda. Pelo seu relato você está sentindo algumas emoções que estão te levando a agir de determinada forma e isso está vindo junto com sensações físicas. Você citou angústia e medo como emoções e falta de ar e coração acelerado como sintomas físicos. Fica difícil dar uma certeza do que você está tendo, mas me parece compatível a uma crise de ansiedade. Para conseguir compreender melhor é necessário investigar quais pensamentos te assombram, pois o pensamento vem antes da emoção e do comportamento que aqui nesse caso é o chorar. Entendendo melhor quais pensamentos te levam a sentir tudo isso teremos a oportunidade de compreender se eles são funcionais ou disfuncionais e trabalhar com eles.
Pelo seu relato é possível notar que o que vem sentindo tem sido intenso e, inclusive, está afetando a sua visão de futuro de forma negativa. Sendo assim, entendo que seja importante buscar ajuda profissional. Em muitos momentos da vida sentimos dificuldade de resolver nossos problemas e nesses momentos contar com a ajuda de alguém especializado no assunto pode ser de extrema importância. Conversar com alguém de sua confiança também pode ajudar de alguma forma, assim como aprender técnicas de relaxamento.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Respondendo a sua pergunta é comum sim gostar romanticamente de alguém e ficar dias pensando na pessoa. Isso ocorre porque o interesse na pessoa é muito grande e seu pensamento ficava voltado pra ela. Esse tipo de comportamento é bem comum, principalmente para quem está apaixonado. E o mais interessante é que a idealização ocorre, mesmo quando não existe evidência de que a relação vai se concretizar. Não consegui identificar pelo seu relato se você está sofrendo algum desconforto por conta disso, mas caso esteja é importante procurar auxílio emocional. Muitas vezes os pensamentos são tão intensos que acabam por afetar o nosso humor causando instabilidade e prejudicando as outras esferas da vida. Se isso estiver acontecendo contigo é interessante que busque entender melhor suas emoções e somente com a ajuda de um Psicólogo isso será possível.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Primeiramente sinto muito que esteja passando por isso com seu filho. Realmente é uma situação desafiadora para a família. Pelo seu relato é possível identificar que o seu filho desenvolveu uma aversão a restos de comida e é necessário investigar porque isso aconteceu. Provavelmente ele deve ter pensamentos intrusivos ou disfuncionais com relação ao tema e o nojo é a emoção que vem a tona, mas os pensamentos são inconscientes e só podem ser analisados na esfera consciente, justamente por isso o apoio de um psicoterapeuta infantil é de extrema importância.
Outra questão é que ele pode ter vivido alguma situação traumática com relação ao ato de se alimentar e isso colaborou para que ele tenha esse tipo de comportamento.
Enfim, fico feliz que esteja buscando ajuda e tenho certeza que, independente do tipo de tratamento que escolha, você terá êxito, pois está preocupada em ajudar seu filho a vencer essa situação.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Toda abordagem tem a contribuir de forma positiva, mas isso vai depender totalmente de como o psicoterapeuta conduz o processo, ou seja, na minha visão é mais importante identificar se o Psicólogo é um profissional empático, ético, comprometido em realizar um bom trabalho e se o paciente se sente seguro com a condução da psicoterapia a ponto de se abrir sem resistências. Acredito que o ecletismo pode favorecer sim a atuação do Psicólogo. No meu caso escolhi atender na abordagem cognitiva comportamental, pois desde a época da faculdade me identificava com ela. O fato de ser uma abordagem que foca no presente e solução de problemas fez com que fizesse muito sentido pra mim, mas o conhecimento que tenho de outras abordagens também foi e ainda é de extrema importância.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! Quando assistimos um filme de romance com final feliz não significa que ficaremos felizes, pois não é possível eliminarmos as emoções que estávamos sentindo antes do filme. Vamos supor que você esteja passando por uma semana intensa de trabalho e esteja preocupada, angustiada e triste com algumas situações. O fato de assistir um filme com final feliz não significa que você ficará feliz posteriormente, pois as emoções que está sentido são mais intensas dos que a do filme. Outra questão também é que o filme, assim como outras expressões de arte, podem trazer para a memória pensamentos e emoções que não são agradáveis e colaborar para que a tristeza venha com mais intensidade.
Se o filme tivesse esse poder de mudar nossas emoções ele serviria como remédio para pacientes depressivos, por exemplo, mas não existe nenhuma evidência de que pessoas com uma tristeza intensa consigam ficar alegres ao verem filmes com final feliz.
Enfim, para lidar melhor com suas emoções é importante que busque auxílio de um Psicólogo.
Espero ter ajudado!
Abraços

Olá! É importante que você reflita o que te leva a acreditar que não é suficiente para as pessoas próximas. Você acha que existe alguma evidência de que isso seja verdade? Outra questão é que ser suficiente para alguém é algo subjetivo e extremamente individual, ou seja, cada um tem suas expectativas e fazem escolhas baseadas nelas, mas não existe uma regra de certo e errado. O que vale para um não vale para o outro. Acredito que você necessita desenvolver o autoconhecimento e fortalecer suas potencialidades. Certamente você tem qualidades e as pessoas que se aproximam de você a admiram por isso, mas você precisa confiar mais em si. Creio que o apoio de um psicoterapeuta pode ser de extrema importância para que você consiga se conhecer melhor e desenvolver a autoconfiança. Espero ter ajudado! Abraços

Olá!
Primeiramente sinto muito que esteja com depressão e ansiedade, mas fico feliz que esteja sendo acompanhada por profissionais capacitados.
Respondendo a sua pergunta creio que seja importante que você faça atividades físicas prazerosas, pois só assim o exercício físico te ajudará a aliviar os sintomas ansiosos e depressivos. Caso você não saiba ainda qual tipo de atividade gosta sugiro que teste algumas como por exemplo: corrida, dança, andar de bicicleta e natação.
No caso do exercício físico não existe uma regra. O que é eficaz para uma pessoa não é para outra e isso muda de acordo com o tempo, ou seja, o que te possibilita prazer hoje pode não ser eficaz no futuro.
Como você está em processo psicoterapêutico creio que seja importante compartilhar essa questão com sua Psicóloga, pois ela te conhece bem e está acompanhando seu caso de perto.
Espero ter ajudado!
Abraços