Perguntas do paciente (100)

  • Contratei uma psicóloga que é professora para minha filha e a psi. da aula para minha filha na escol

    Contratei uma psicóloga que é professora para minha filha e a psi. da aula para minha filha na escola. detalhe minha filha se sente a vontade de contar as coisas para ela. Isso pode atrapalhar no processo? Pelo convívio fora do consultório?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Cintia Fernandes Leite



    Ola!
    Vamos lá: qualidade do vínculo entre o paciente e o psicólogo é UM dos pontos MAIS importantes para eficiência do tratamento do paciente.

    Então acredito que esse seja o ponto MAIS importante a ser considerado nessa situação, mas a gente também não pode ignorar o fato de que, por ela ter esses dois papéis na vida da sua filha, onde como psicóloga, ela precisaria sempre dar muito acolhimento e como professora, em alguns momentos, ela precisaria dar limites,
    isso poderia impactar sim na relação terapêutica. Porque sua filha poderia se sentir magoada ao ser chamada atenção em sala de aula ou também magoada ou ate "injustiçada" se essa professora a deixasse em recuperação em uma matéria por dois décimos por exemplo.

    Masss como a relação terapêutica é sempre muito muito importante e isso pode estar fazendo MUITO BEM para sua filha, eu te faria duas recomendações:

    Primeiro criar um acordo bem claro entre a psicóloga e a sua filha sobre essas questões. Você como mãe e ela mesma, a psicóloga, explicar a ela que ela não vai poder deixar de impor certos limites ou seja, que ela não vai poder "quebrar as regras" como professora só porque ela é psicóloga.

    Segundo, seria importante vocês explicarem a ela que surgissem situações delicadas nesse sentido, isso poderia ter que fazer inclusive ela parar com a terapia. Então, SE você perceber que a sua filha REALMENTE compreendeu isso e você perceber, que ela não vai mesmo ficar magoada (pelo que você conhece dela), acredito que poderia sim ser feito esse trabalho terapêutico como um TESTE inicial, aproveitando a grande confiança e carinho que a sua filha já tem por essa professora e psicóloga. Mas....caso essas situações comecem a trazer qualquer desconforto para qualquer uma delas, o ideal será ter uma nova conversa sobre isso para deixar tudo claro e muito bem resolvido, explicar porque teriam que parar com a terapia e depois realmente trocar de psicóloga.

    Mas como comentei, nesse caso, acredito que a prioridade seja a qualidade dessa relação na qual confiança já foi estabelecida, porque o potencial disso, **principalmente** numa relação de **psicologia infantil**, é imenso.

    Espero ter ajudado!


  • Minha filha de 7a sempre dormiu na cama e no quarto dela. Faz um mês que ela não quer mais dormir no

    Minha filha de 7a sempre dormiu na cama e no quarto dela. Faz um mês que ela não quer mais dormir no quarto, e quando vai anoitecendo ela começa a entrar em Pânico. Perguntei o que aconteceu e ela fala que tem medo. Já faz terapia, conversei com a neuro, tentei de tudo sem sucesso. O que devo fazer?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Cintia Fernandes Leite

    O medo, como você sabe, é muito comum e até natural nessa idade, mas nem por isso deve deixar de ser tratado, pois principalmente hoje em dia, com tantas informações indevidas chegando ao alcance dessas crianças, esse medo pode começar a se tornar cada vez mais complexo, intenso e irracional. Se ela já está fazendo terapia há pelo menos 1 mês e não houve nenhuma melhora, talvez valha a pena avaliar se a abordagem terapêutica do psicólogo é realmente a mais eficaz para ESSE tipo de demanda...(me refiro à linha mesmo e não somente ao estilo do profissional). Por ser uma criança, com os aspectos inconscientes ainda muito "nebulosos", pode ser que uma abordagem mais profunda seja necessária, como por exemplo o Psicodrama ou o EDMR. Assim a terapia irá ajudá-la a identificar TODAS as inúmeras facetas desse medo que ela vem sentindo, que na infância costuma ser muito mais complexo do que na vida adulta, porque elas percebem muito mais coisas na vida como desconhecidas além de se sentirem despreparadas pra tudo. Então, sim, pode ter relação com brigas familiares, ansiedade dos pais, situações na escola, na rua, influências espirituais (sim...) e até (pasme) determinados conteúdos de filmes e até desenhos animados....então, pra conseguir começar a trazer todo esse emaranhado de fatores à tona, a abordagem terapêutica será um fator muito mais determinante nesse caso específico (por se tratar de uma criança de apenas 7 aninhos). Qualquer dúvida, fico à disposição! E desejo melhoras para a pequena!


  • Boa noite, estou casada a um mês, fazemos sexo todo dia mais de uma vez, e mesmo assim, peguei meu m

    Boa noite, estou casada a um mês, fazemos sexo todo dia mais de uma vez, e mesmo assim, peguei meu marido se masturbando vendo pornografia, falei que não achava correta a atitude dele, então ele falou que iria parar, porém peguei outra vez, fiquei chateada novamente e não sei como agir, não tenho paciência para isso, já penso em me afastar dele, acho que ele é viciado nisso

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Cintia Fernandes Leite

    Sinto pelo que vc esteja passando, que realmente é uma situação que causa tristeza, confusão, sensação de impotência e até uma certa revolta. Atendo casais há muitos anos e já atendi muitos nessa mesma situação... então muito provavelmente seu esposo tem sim um vício em pornografia, mas, justamente por ser um vício (que gera muito apego ao prazer obtido) e ainda, um vício considerado "não muito grave" (por ignorância) pela nossa cultura, imagino que talvez ele nem pense em um tratamento. Então, de verdade, pela delicadeza do assunto e possivel resistência dele em aceitar que pode ser um vício, um caminho mais conveniente e eficiente seria vocês buscarem nem que seja apenas uma consulta com algum bom psicólogo especializado em casais, para que seu esposo possa compreender TODOS os fatores relacionados à esse vício e que incluem tanto os outros danos que ele poderá começar a ter na saúde mental, emocional e sexual dele (comprovadas), os futuros impactos no relacionamento de vocês (os casais acabam sempre seguindo um caminho parecido que é bem destrutivo) e principalmente todas as estratégias que podemos aplicar para que primeiro, ele possa sim ter satisfação sexual mas de uma forma mais saudável e que não traga tantos riscos. Há um tratamento muito eficiente para que ele possa unir essas duas coisas sem afetá-lo tanto individualmente, à você e à vida do casal. Procurem ajuda, tá bom? Vai funcionar sim e logo vocês se verão livres desse mal "silencioso" que só existe para destruir os relacionamentos verdadeiros. Desejo que tudo fique bem, mas ele precisa de tratamento o quanto antes, pois esse vício tende a aumentar muito com o tempo e como todo vício... ele se tornar degradante em muitos aspectos. Então um apoio profissional antes dessa conversa tão séria, poderá evitar que ele deixe de procurar ajuda.


  • qnd tinha 11 anos, meu pai faleceu... ele era alcoólatra, mas era uma boa pessoa qnd estava sóbrio.

    qnd tinha 11 anos, meu pai faleceu... ele era alcoólatra, mas era uma boa pessoa qnd estava sóbrio. ele chegava do trabalho umas 17h e normalmente chegava bêbado e brigava mt com a minha mãe, por várias vzs eu ligava p polícia chorando a pedido da minha mãe p separar a briga dos dois. sempre ficava meio apreensiva pensando no q ia acontecer qnd ele chegasse... uns meses dps q ele faleceu, toda vez q chegava no final da tarde eu ficava nervosa, me batia um desespero, vontade de sair correndo, ñ sei explicar direito essa sensação... em uma dessas tardes, estava deitada e do nada me deu uma falta de ar, eu levantei correndo, pensei q ia morrer, corri p sala ficar perto da minha mãe, pois ñ queria ficar sozinha... hj em dia, eu com 17 anos qnd gritam/brigam cmg, eu fico tensa com mta vontade de chorar. como faço p superar esse "medo"? eu quero ser policial, ñ tem como ser policial desse jeito rsrs...

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Cintia Fernandes Leite

    Sinto que tenha passado por algo tão difícil... mas olha, essa sensação que você tem nos finais de tarde são porque essas memórias traumáticas ainda estão mal processadas no seu cérebro, então qualquer detalhe que remeta ao passado (um simples entardecer) pode se tornar um gatilho para que você reviva sensações similares mesmo não tendo "nenhum motivo real" para isso. A Terapia poderá te ajudar MUITO. Existem muitas abordagens ótimas para tratamento de traumas mas a Terapia EDMR tem sido cada vez mais procurada por ter sido desenvolvida exatamente para traumas assim, com foco no estresse pós traumático. Enquanto o paciente relata algumas dessas memórias difíceis, fazemos um estímulo nos dois hemisférios do cérebro do paciente e isso faz com que a carga emocional (tristeza, medo, ansiedade, raiva etc) dessas memórias sejam drasticamente reduzidas, permitindo que o cérebro consiga finalmente processar essas memórias e "enviá-las" para a região de memórias de longo prazo... o que faz com que essas memórias não sejam mais ativadas com situações que antes poderiam ser gatilhos. Assim, você poderá exercer a sua linda função de ajudar as pessoas por meio da sua nova profissão, sem sentir esse excesso de ansiedade ou medo causados pelo passado. O site da Associação Brasileira de EMDR poderá te esclarecer ainda mãos como funciona. Espero ter ajudado!


  • Crises de ansiedade e estresse causa dor nas costas e cansaço execivo?

    Crises de ansiedade e estresse causa dor nas costas e cansaço execivo?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Cintia Fernandes Leite

    Ola! Sim, sempre que se está sob stress o corpo se mantém em estado de alerta constante, pois recebe as informações cerebrais de que precisa estar atento o tempo todo para lidar com algo fora do comum, seja algo novo ou com uma sobrecarga acima do que se esta acostumado. Esse estado de alerta que tbem costuma ser causado pela ansiedade, causa tensão muscular e isso costuma causar dores, principalmente nas costas, onde a maioria de nós costuma acumular essas "tensões" emocionais. O cansaço excessivo também costuma ser uma consequência desse estado de alerta constante pois o corpo precisa liberar muita energia para se manter tão atento a esse "risco percebido", seja ele real (o que seria funcional, por exemplo um risco real de perder o empregoou o casamento) ou imaginário (ansiedade atual causada apenas por traumas do passado). Claro que tbrm pode haver causas orgânicas mas essas correlações de ansiedade e dores musculares e fadiga são TÃO comuns que provavelmente seja esse mesmo o seu caso. Então sim, talvez o ideal para um primeiro passo, seja fazer algumas sessões de psicoterapia com um bom profissional.
    Espero ter ajudado!


  • Eu namoro à distância há mais ou menos 2 anos, meu namorado passou em um concurso e vai pra Brasília

    Eu namoro à distância há mais ou menos 2 anos, meu namorado passou em um concurso e vai pra Brasília, mas noto que ele não me inclui nos planos dele (embora ele fale que quando pensa em algo, já me inclui), só que quando ele fala as coisas, nunca vejo ele falando em “nós”, sempre é em individual
    No passado falávamos em morar juntos, quando ele ou eu conseguíssemos passar em algum concurso
    E agora que ele passou, a ideia dele é totalmente contrária, só quer me ver a cada 2 meses (atualmente nos vemos 1 a cada mês). Acho que meu achismo e convicção de que não me quer por perto ou vivendo com ele, está certo
    Se fosse o contrário, eu estaria super animada e já teria deixado a deixa pra quando eu sossegasse no lugar, ele ir morar comigo
    Até o apartamento que ele tá procurando pra alugar, meio que não divide comigo.
    Se eu tivesse no lugar dele, dividiria todo o momento com ele

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Cintia Fernandes Leite

    Geralmente, o que sentimos nas relações afetivas contam com uma contribuição dos dois parceiros: da nossa parte, temos as emoções negativas que já experimentamos em alguma fase da vida e que, se surgiram por meio de traumas não trabalhado, acabam sendo reativadas no relacionamento; porém, essa ativação muitas vezes ocorre por comportamentos do outro que geralmente, indicam algumas faltas ou excessos reais para que vocês dois, com as suas características INDIVIDUAIS, possam se sentir bem na relação... Nesse caso, seria muito importante você se abrir para ele com muita sinceridade e cuidado, explicando em detalhes o QUÊ você sente por meio de QUAIS comportamentos dele e; caso ele não consiga 1) compreender você; 2) ter empatia suficiente para se importar e também, 3) procurar algumas mudanças, seria interessante vocês fazerem algumas sessões de terapia de casal. Um profissional com experiência nessa área poderá ajudá-los a alinhar as expectativas de ambos com mais equilíbrio e também tratar o que for necessário em cada um e na relação para que vocês dois possam se sentir mais certos e satisfeitos com as suas escolhas. Espero ter ajudado!


  • Boa noite! Tenho um filho de 29anos, ele já alguns anos esta tendo um comportamento de muitas menti

    Boa noite!
    Tenho um filho de 29anos, ele já alguns anos esta tendo um comportamento de muitas mentiras ,esta praticamente impossível em acreditar nele.Qual especialista devo procurar?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Cintia Fernandes Leite

    Um psicólogo poderá ajudar o seu filho a compreender de forma mais profunda e detalhada os motivos que o fazem mentir sem fazê-lo se sentir culpado ou julgado por isso; um acolhimento na dose certa será muito importante para ele conseguir se vincular ao profissional. Compreendendo melhor esse motivos, será possível trabalhar todos os fatores que o influenciam, sejam os de caráter individual como os de caráter relacional, entre ele e as pessoas pra quem ele mente, se forem específicas. Boa sorte!


  • Tenho transtorno de personalidade narcisista vulnerável e preciso de orientacao para tratamento . Li

    Tenho transtorno de personalidade narcisista vulnerável e preciso de orientacao para tratamento . Li que terapia tradicional não funciona e que utiliza se a cognitivo comportamental, mas será que funciona?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Cintia Fernandes Leite

    Olá, todas as abordagens terapêuticas foram desenvolvidas para tratar das mais diversas questões psicológicas, porém, como a orientação que você recebeu, não podemos deixar de admitir que cada uma também tem os seus diferentes pontos mais fortes e por isso podem ser mais indicadas para determinados casos. A TCC é uma boa indicação sim, porém, considero importante ressaltar que existe uma abordagem - a Terapia do Esquema - que foi criada para tratar principalmente os casos de transtornos de personalidade borderline e narcisista, que costumam ser, digamos, "um pouco mais complexos ou difíceis de serem tratados".

    Obs. Essa abordagem trata esses casos mas justamente por tratar os mais complexos, tem também potencial e tem sido muito utilizada para tratar outros sintomas ou transtornos de personalidade. Achei importante comentar apenas por ter foco nesses 2 transtornos, que se tornam mais delicados pela sua profundidade, complexidade e rigidez emocional, mas que ainda assim, são muito passíveis de terem os seus sintomas amenizados. Boa sorte! Conte conosco.


  • O que a pessoa pode fazer durante uma crise de ansiedade?

    O que a pessoa pode fazer durante uma crise de ansiedade?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Cintia Fernandes Leite

    Como comentado pelos outros profissionais, existem diversas técnicas para reduzir a ansiedade em uma crise dessas e não vou repeti-las porque foram muito bem explicadas. Porém, quero complementar dizendo que é imprescindível que o tratamento da causa principal dessas crises seja realizado por meio de alguma abordagem bem específica e muito bem direcionada e uma das que mais tenho visto funcionando com os pacientes com transtorno de ansiedade e/ou pânico, é o EMDR, uma sigla em inglês que significa dessensibilizaçāo e reprocessamento pelos movimentos dos olhos. Essa abordagem ajuda o paciente a se dessensibilizar em relação ao evento traumático que causa as crises e que fica, digamos, "congelado" ou "mal processado" em sua rede de memórias, trazendo para o presente sintomas de um evento passado. Após essa dessensibilizaçāo, é possível entrar na etapa do reprocessamento da memória, o que permite que a memória que antes estava mal processada, seja reprocessada de uma forma mais saudável, com menos carga emocional, fazendo assim com que os sintomas desapareçam, incluindo as crises. Existem vários psicólogos com esse conhecimento no site e eu sou uma delas. Fico à disposição caso tenha mais dúvidas.


  • Tenho TAG e apesar de estar controlada durante o dia c medicação ainda não consigo dormir bem Us

    Tenho TAG e apesar de estar controlada durante o dia c medicação ainda não consigo dormir bem

    Usei donarem 50 mg para insônia mas n funcionou como pensei recorro a fitoterápicos e
    suplementação, e psicologo?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Cintia Fernandes Leite

    Sim, aliado ao ajuste da sua medicação, é muito importante você continuar ou iniciar um tratamento com um psicólogo para eliminar as causas dessa ansiedade pela raiz. O medicamento é importante para pacientes com sintomas muito fortes mas a terapia nunca deixa de ser necessária. Indico com toda clareza a terapia EMDR, pois tem apresentado resultados muito eficientes em pacientes com ansiedade, depressão e até pânico. O EMDR, que significa dessensibilizaçāo e reprocessamento pelo movimento dos olhos, ajuda o paciente a se dessensibilizar em relação ao evento traumático que fica, digamos, "congelado" ou "mal processado" em sua rede de memórias, trazendo para o presente sintomas de um evento passado. Após essa dessensibilizaçāo, é possível entrar na etapa do reprocessamento da memória, o que permite que a memória que antes estava mal processada, seja reprocessada de uma forma mais saudável, com menos carga emocional, fazendo assim com que os sintomas desapareçam. Existem vários psicólogos com esse conhecimento no site e eu sou uma delas. A propósito, a abordagem do EMDR foi desenvolvida nos EUA há aprox 30 anos atrás, exatamente para tratar sintomas de ansiedade em veteranos de guerra e teve tanto sucesso que se espalhou pelo mundo. Fico à disposição caso tenha mais dúvidas. Boa sorte!


  • Olá! Há 3 meses sofri um assalto cujo qual me deixou com algumas "pequenas sequelas". Após sofrer

    Olá!

    Há 3 meses sofri um assalto cujo qual me deixou com algumas "pequenas sequelas". Após sofrer este incidente, eu sinto muitas dores de cabeça tensionais, na região da nuca, meu olho tem pequenos espasmos involuntários, durmo relativamente bem mas acordo super cansado como se eu não tivesse dormido absolutamente nada, fico muito meio aéreo; sem contar que quando saio nas ruas eu fico observando tudo e todos ao meu redor para que eu não seja novamente surpreendido.
    Mas apesar de tudo eu não fiquei com síndrome do pânico, com medo de sair de casa etc.
    Enfim, procurei um neurologista e ele me falou que isso que sinto são sintomas de ansiedade, contudo, sempre fui ansioso mas não ao extremo, mas somente por passar por um trauma como o assalto pode ter desencadeado uma ansiedade fora do comum? Como devo tratar isso?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Cintia Fernandes Leite

    Ola, você está provavelmente tendo sintomas de TEPT mesmo, transtorno de estresse pós traumático como a grande maioria dos colegas comentou. Uma das abordagens mais eficientes pata o tratamento desses sintomas é o EMDR, que ajuda o paciente a se dessensibilizar em relação ao evento traumático que fica, digamos, "congelado" ou "mal processado" em sua rede de memórias, trazendo para o presente sintomas de um evento passado. Após essa dessensibilizaçāo, é possível entrar na etapa do reprocessamento da memória, o que permite que a memória que antes estava mal processada, seja reprocessada de uma forma mais saudável, com menos carga emocional, fazendo assim com que os sintomas desapareçam. Existem vários psicólogos com esse conhecimento no site e eu sou uma delas. Fico à disposição caso tenha mais dúvidas. A propósito, a abordagem do EMDR foi desenvolvida nos EUA há aprox 30 anos atrás, exatamente para tratar sintomas de TEPT (veteranos de guerra) e teve tanto sucesso que se espalhou pelo mundo.


  • Gostaria de saber gosto de ver video porno, não vejo todos dias, mas tenho mais vontade quando eu mi

    Gostaria de saber gosto de ver video porno, não vejo todos dias, mas tenho mais vontade quando eu minha esposa briga ou fica muito tempo
    Sem ter relação sexual. Preciso avaliar uso de mesicamento ou psicoterapia?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Cintia Fernandes Leite

    É possível compreender a sua maior vontade de assistir a esses vídeos quando está tendo uma frequência de relação sexual abaixo do que você gostaria. Até aí tudo bem. A questão é que, a partir do momento em que esse hábito se torna uma válvula de escape também para o seu reconforto após algumas brigas com a sua esposa, eles muito fácil e rapidamente acabam se tornando uma válvula de escape para qualquer tipo de dificuldade que você começar a enfrentar. Pode parecer exagero mas realmente não é. Venho tratando alguns pacientes com vício em pornografia há alguns anos e sempre começa assim... EXATAMENTE dessa forma. No início um prazer esporádico e inofensivo e mais adiante, um vício necessário e escravizante. E por quê? Porque há um pico de prazer muito grande ao se alcançar o orgasmo com esses materiais... e então o mecanismo cerebral começa a funcionar como funciona para a cocaína: o cérebro entra em um ciclo de sempre precisar novamente do mesmo prazer, em doses cada vez maiores e mais frequentes. Então, ver MUITO de vez em quando não seria problema caso não estivesse começando a se tornar uma "prazeiroso" e perigoso refúgio para dias difíceis. Pense nisso com carinho. Não estou julgando seu comportamento, estou apenas o alertando para algo com um grande e silencioso potencial de prejuízo neurológico, emocional e também relacional. Todos caem no vício? Nāo. Mas MUITOS caem e a frequência disso tem aumentado a cada dia no mundo todo. E mais, a questão é que, mesmo não caindo, esse hábito poderá se tornar um grande problema para o seu relacionamento, tanto na parte emocional quanto na sexual. Então, a minha sugestão é procurar ajuda para trabalhar o seu relacionamento e também para prevenir o início de um possível vício, extremamente nocivo em inúmeros aspectos.


  • Olá,boa tarde! Gostaria de saber se é normal uma pessoa ser tímida, ao ponto de não conseguir fazer

    Olá,boa tarde! Gostaria de saber se é normal uma pessoa ser tímida, ao ponto de não conseguir fazer amizades com ninguém? E ter dificuldade de conversar?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Cintia Fernandes Leite

    Não, timidez nesse nível não é considerada normal, portanto, o ideal é buscar ajuda de uma psicoterapia para que essa pessoa possa compreender de forma mais profunda (inconsciente) todas as causas dessa disfunção psicológica para que então possa prosseguir com o melhor tratamento para essas causas. O tratamento com a terapia EMDR tem trazido ótimos resultados para pacientes com timidez e insegurança por tratar esse sintoma de forma mais completa, alcançando as memórias que a causaram e as processando de forma a tornar essa pessoa menos sensível a esses possíveis traumas. O reprocessamento das memórias negativas pelo EMDR ajuda o paciente a viver transformações nos mais diversos níveis de sua psique pois alcança e reprocessa pensamentos , emoções e comportamentos negativos por meio de estímulos neurais. Boa sorte!


  • Olá, tenho vários problemas para resolver em minha vida. Primeiro que preciso mudar, não só por mim,

    Olá, tenho vários problemas para resolver em minha vida. Primeiro que preciso mudar, não só por mim, mas para ajudar a minha família e ser uma pessoa melhor para as outras... estou buscando desenvolvimento pessoal. Tenho problemas para me relacionar com as pessoas, tenho a autoestima baixa, problemas para me comunicar que pode estar sendo causado por pensamentos e também por problemas ligados ao desvio de septo, rinite...

    É possível uma mudança muito grande em pouco tempo? (Mais ou menos 5 meses)
    Se sim, quais profissionais devo procurar? Quero mudar a minha forma de ser, de me relacionar, de me expressar... quero ser comunicativo, mais simpático, ter uma voz boa, postura... preciso muito, volto a repetir: não só por mim, mas para ajudar a minha família. Nosso lar tem um clima às vezes pesado.

    Agradeço as respostas.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Cintia Fernandes Leite

    Entendo a sua necessidade de desejar efeitos terapêuticos com a maior brevidade possível, mas realmente é indispensável que se permita que o processo ocorra em seu tempo, de forma mais flexível... porém, posso te adiantar que existe sim uma abordagem, mais moderna e muito eficiente, pelos relatos de pacientes e psicólogos, que mais tem trazido resultados mais duradouros e em um menor período de tempo do que diversas abordagens consideradas mais tradicionais. Esta abordagem,, americana, se chama EMDR, uma sigla em inglês que significa Reprocessamento e Dessensibilização pelo Movimento dos Olhos. Este tratamento procura justamente reprocessar memórias de experiências negativas armazenadas de forma disfuncional no nosso Sistema Nervoso Central e que por isso acarretam, no presente, sintomas emocionais, cognitivos, e fisiológicos, afetando também nossos comportamentos e nossa autoestima. Vale a pena ler sobre essa linha de tratamento e experimentar algumas sessões, assim, você mesmo poderá verificar esta eficiência e tomar a sua decisão. Importante: procurar um profissional habilitado pelo Instituto Americano de EMDR. Eu sou um destes profissionais, mas existem diversos outros psicólogos para que você possa escolher aquele com quem acredita que se sentirá à vontade. Boa sorte!


  • Tenho um sentimento de vazio. Não sou útil . Sou sozinha. Trabalho pra me sustentar e pra não ficar

    Tenho um sentimento de vazio. Não sou útil . Sou sozinha. Trabalho pra me sustentar e pra não ficar em casa querendo o pior pra mim mesma. Não vejo e não planejo futuro . Muito vazio mesmo. Não tenho vontade . Vivo uma vida falsa . Vivo por viver . Sem razão . Se eu morresse agora só iriam notar que não fui trabalhar mas não se interessariam em saber pq.
    Não sou amada, não sou querida. Não tenho mais vontades. Já passei da hora .
    Luto em vão contra esses sentimentos que já se arrastam por anos e se tornam cada dia piores. Não consigo superar . Que me aconselham?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Cintia Fernandes Leite

    Imagino o quanto deva ser difícil seguir em frente com tantos pensamentos negativos te afetando dessa forma. Com certeza, o mais recomendado é que você procure ajuda profissional com a máxima urgência. Lembrando que a psicoterapia não irá apenas ajudá-la a reajustar quaisquer pensamentos distorcidos mas ajudá-la de uma forma global, tratando pensamentos, emoções, comportamentos e habilidades pessoais que possam estar contribuindo para essas sensações de desamparo, solidão e menos valia. Quando não tratamos esses sintomas indicativos de um quadro depressivo a tempo, eles tendem a se agravar rapidamente pois fazem com que o paciente não apenas se sinta cada vez pior, mas passe a agir de forma a realmente trazer consequências negativas para a sua vida, que acabam, por si só, piorando suas emoções,. Um exemplo: quanto mais uma pessoa se sentir não amada, mas provavelmente ela irá se isolar ou ser agressiva ou ter quaisquer outros comportamentos que podem realmente fazer as pessoas se afastarem e isso tende a reforçar a ideia de que não somos amados como gostaríamos, alimentando ainda mais este ciclo. Assim acontece também com diversos outros sentimentos e comportamentos relacionados as nossas vida familiar, social, profissional e afetiva. Portanto, mesmo que não se sinta motivada a agir agora, procure ajuda, pois a falta de motivação, quando muito generalizada, pode até atrapalhar as pessoas no simples ato de buscar ajuda profissional. De qualquer forma, o fato de você nos enviar esta pergunta já é um sinal de que algo aí dentro a está impelindo a mudar essa realidade. E ela VAI mudar, desde que você procure ajuda o quanto antes. Mais uma detalhe, a empatia é extremamente importante para este processo, principalmente em casos de uma possível depressão. Então, mesmo que não se sinta totalmente à vontade com o primeiro profissional que visitar, não desista e procure outro, mas não desista do tratamento, independente de qualquer circunstância. Boa sorte!!!


  • Tenho 17 anos, ando me sentindo muito triste mas n sei o motivo ao certo, ando me sentindo muito soz

    Tenho 17 anos, ando me sentindo muito triste mas n sei o motivo ao certo, ando me sentindo muito sozinha, incapaz, insuficiente e confusa, tenho dificuldade em manter as pessoas perto, e nunca me envolvi amorosamente, será q tenho depressão? Devo procurar um profissional? Ou é só confusões da adolescência?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Cintia Fernandes Leite

    Querida, a adolescência costuma ser sim uma fase de turbulência emocional, pois nessa fase de transição já estamos em contato com as constantes demandas e altos e baixos da vida, porém sem ainda saber muito bem como lidar com todas essas exigências. Muitos adolescentes nessa idade relatam se sentir deprimidos, confusos e incapazes como você comentou estar se sentindo. Pode ser que você esteja em depressão sim, mas como você mesma disse, pode ser também apenas uma dessas fases em que passamos nesta época. Eu, e acredito que diversos outros profissionais, já tratamos pessoas que estavam mal a ponto de acreditarem estar em depressão sem necessariamente estar e que, ainda assim, tiveram um melhora significativa, mesmo sem medicação. Esta melhora, com adolescentes que de fato ainda não tem alterações químicas correspondentes à doença da depressão, costuma ser significativa e ocorrer de forma relativamente rápida. Então sugiro antes uma consulta com um psicólogo para evitar que possíveis interpretações a leve a ser medicada sem necessidade. E claro, percebendo qualquer necessidade de medicação, este profissional deverá te encaminhar também para um psiquiatra, para que a medicação possa ser aliada à terapia, o que às vezes é realmente é indispensável. Mas eu realmente recomendaria, principalmente pela sua idade, procurar antes, um bom psicólogo. Boa sorte!


  • Eu sempre tento ajudar todo mundo, então estou escutando uma menina da minha escola, mais nova que e

    Eu sempre tento ajudar todo mundo, então estou escutando uma menina da minha escola, mais nova que eu, que é diagnosticada com depressão
    Tudo isso de escutar todo mundo está me deixando para baixo e eu acabo me sentindo confusa e choro muito ou me sentindo triste quase o tempo todo
    O que eu faço? Devo parar de ajudá-la?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Cintia Fernandes Leite

    Essa sua atitude é muito bonita, porém devemos separar bem as responsabilidades para não haver essa sobrecarga. Amigos podem e devem se ajudar porém, não de uma forma tão intensa, frequente e praticamente unilateral como você está fazendo, pois para isso seria importante ter um preparo psicológico. Pessoas trocam emoções o tempo todo - principalmente quando estão desabafando - então, imagino que você esteja mesmo se sentindo "para baixo", confusa e com vontade chorar, pois você está absorvendo as emoções negativas que essas pessoas infelizmente estão sentindo nessa fase. Nós psicólogos também entramos em contato com essas emoções, mas fomos preparados para isso; então, digamos que somos "muito menos afetados". Quanto à sua dúvida, acredito que você poderia, primeiramente e carinhosamente dizer a ela que seria importante ela levar a maior parte do que ela precisa dizer ao terapeuta dela (caso esteja em terapia) justamente porque você aprendeu que para essas situações é importante que isso seja feito com um profissional habilitado e que você gostaria e até poderia ajudá-la mas que acaba mais é ficando triste por vê-la tão triste do que ajudando de verdade (mesmo que ela se sinta melhor depois dos desabafos, você não conseguiria ajudá-la de forma suficiente, mas apenas por não ter preparo profissional). Você poderia dizer que você poderá sim ouvi-la de vez em quando mas não com a frequência com quem tem feito isso... Seja sincera, explique o real motivo a ela e ela entenderá. "A verdade liberta". Então, continue sim ajudando-a, pois o amor de amigos próximos é muito importante para essa fase difícil, mas ouvindo com muito menos frequência e, principalmente, se certificando de que ela está fazendo acompanhamento com um psicólogo. Além disso, você poderá ajudá-la tentando ter conversas mais focadas em coisas boas que ela poderia fazer quando estiver se sentindo melhor, entre outros assuntos desse tipo, que a levem para um novo foco, nem que seja um foco para um futuro próximo. Boa sorte.


  • Minha namorada terminou comigo, pois não se sente bem consigo mesma e tem baixo auto estima, então

    Minha namorada terminou comigo, pois não se sente bem consigo mesma e tem baixo auto estima, então diz não ser uma pessoa boa pra mim e diz que sou maravilhosa e mereço mais. Porém acho ela totalmente suficiente pra mim e não vejo isso que ela ver. O que ela deve fazer, tratamento? Se sim, qual?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Cintia Fernandes Leite

    Se ela diz que não se sente bem consigo mesma e tem baixo auto estima, com certeza será importante que ela procure um tratamento com um bom psicólogo. Quanto ao seu desejo de retomar a relação, eu te recomendaria aguardá-la fazer a terapia (espero que ela compreenda que realmente precisa), pois apenas depois de algum tempo de tratamento é que ela poderá estar mais preparada mental e emocionalmente para tomar essa decisão, que poderá então ser modificada ( retomando a relação) ou mantida, caso ela perceba que, mesmo se sentindo melhor com ela mesma, ela realmente não se sente mais disposta a continuar com a relação. De qualquer forma, em um caso ou outro, ela poderá se sentir mais capaz de discernir as verdadeiras motivações, seja para terminar ou para retomar o relacionamento. E caso a resposta dela seja o término e você sinta necessidade, você poderá contar com a ajuda tanto de psicólogos como de psicólogos especializados em terapia para casais, onde me incluo. Por atender muitos casais, acabo tendo um bom repertório de técnicas para trabalhar as emoções e os pensamentos do paciente durante essa fase difícil. Mas boa sorte! Espero que você possa conseguir o que deseja.


  • Minha filha de 19 anos,tem uma timidez excessiva que esta atrapalhando a vida dela.Ela abandonou a faculdade

    Minha filha de 19 anos,tem uma timidez excessiva que esta atrapalhando a vida dela.Ela abandonou a faculdade pelo fato de ter vergonha de responder a chamada e não ter feito nenhum amigo,na escola ela ainda tinha o irmão mais novo dela no intervalo.Ela lê livros o dia todo sozinha,oque faço?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Cintia Fernandes Leite

    Olá, antes de mais nada, antes de será importante ela iniciar uma psicoterapia para uma avaliação dos pensamentos, emoções, comportamentos e até efeitos fisiológicos causados pelo convívio social. Esta avaliação poderá ajudá-las a compreender o quanto desse comportamento pode se dever a um maior grau de timidez (quando se deseja mas não se consegue se relacionar de uma forma satisfatória por vergonha), a uma introversão excessiva (preferência muito maior a ficar só) ou a uma fobia ou ansiedade social (desconforto e medo intensos em situações sociais, que pode ter sido causada por traumas do passado ou alguma alteração neurológica que faz a pessoa "repugnar" o contato com as outras pessoas). Pode ser também uma mistura de tudo isso. De qualquer forma, uma avaliação com bom psicólogo se faz necessária para que se possa tratar a causa de forma mais eficiente. Boa sorte!


  • Eu tenho ansiedade,fico muito nervosa,saio correndo,eu choro como se tivesse algo acontecendo mesmo,eu

    Eu tenho ansiedade,fico muito nervosa,saio correndo,eu choro como se tivesse algo acontecendo mesmo,eu fico agitada,tenho crise de pânico,eu fico com medo de objetos aleatórios.fiquei assim depois de ter epilepsia.eu estou sofrendo muito com esse meu quadro,pois eu era normal.O que eu devo procurar?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Cintia Fernandes Leite

    Há diversos tratamentos para ansiedade e crises de pânico porém uma abordagem que tem apresentado resultados satisfatórios em um tempo relativamente rápido, em diversos pacientes dentro esses disgnósticos é o EMDR (Reprocesssamento e Dessensibilização pelo Movimento dos Olhos). Trata-se de uma abordagem americana, relativamente nova no Brasil, que desbloqueia o mecanismo de cura natural do Sistema Nervoso Central, eliminando por completo ou reduzindo significativamente todos os efeitos associados a memórias traumáticas, como pensamentos negativos (de incapacidade, de baixa autoestima etc), emoções negativas (incluindo medo e ansiedade entre outras) e sensações fisiológicas que podem acompanhá-los (coração acelerado, sudorese, tremores etc). Vale muito a pena pesquisar profissionais habilitados. É um tratamento comprovadamente mais rápido e muito eficiente. Boa sorte!


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