Perguntas do paciente (39)

Sim, estresse, ansiedade e preocupação excessiva podem causar espasmos musculares e fadiga, afetando a região dos olhos. Em alguns casos, isso pode dar a sensação de que a emergência está "caindo" temporariamente,... Mais

Sentir culpa por algo que não fez pode ser angustiante, mas é importante lembrar que a culpa verdadeira vem de uma ação que cometemos, e não da percepção dos outros. Nesses casos, vale refletir sobre o... Mais

Olá, sim, o estresse pode desencadear sintomas físicos como dor de cabeça, náusea, fraqueza e até mesmo vômito. Isso acontece porque o corpo libera hormônios como o cortisol e a adrenalina, que podem afetar... Mais

O uso excessivo de aparelhos eletrônicos, principalmente quando associado à falta de atividades sociais, de lazer e de autocuidado, pode sim contribuir para o surgimento de sintomas depressivos. Isso não... Mais

Esse medo de expressar suas opiniões e desejos pode estar relacionado à insegurança ou ao receio de desagradar os outros. Muitas vezes, isso acontece por padrões adquiridos ao longo da vida, que fazem... Mais

Olá! Tanto a terapia presencial quanto a online são eficazes, e a escolha entre elas depende das necessidades e preferências de cada pessoa. Estudos indicam que a terapia online pode ser tão eficiente... Mais

Olá, o pensamento tem a função de interpretar, processar e dar significado às experiências que vivemos. Ele influencia nossas emoções, comportamentos e decisões no dia a dia. Na Terapia aprendemos através... Mais

Sim, é possível terminar um relacionamento de forma pacífica e sem desejo de reatar. Isso não significa necessariamente que não houve amor, mas pode indicar que a relação chegou a um fim natural, sem dependência... Mais

Olá! Sim, a depressão pode causar isolamento social, falta de energia e desmotivação, fazendo com que a pessoa evite sair de casa. Isso acontece devido a sintomas como fadiga, ansiedade e perda de interesse... Mais

Sim, é normal que, em alguns momentos, falte assunto, principalmente em relacionamentos longos ou quando a rotina se torna repetitiva. Para ter mais assuntos, tente explorar novos interesses juntos, fazer... Mais

Olá! Entendo como pode ser difícil lidar com sentimentos de não aceitação e revolta. A autocrítica intensa e a insatisfação consigo mesmo podem ser muito desgastantes e, em alguns casos, podem estar associadas... Mais

Olá, na terapia Gestalt, utilizamos técnicas como a cadeira vazia, o jogo de papéis, a atenção plena (mindfulness) e a exploração do aqui e agora. O foco é ajudar o paciente a se conectar com suas emoções,... Mais

Os psicólogos ajudam os pacientes adultos a viverem melhor ao oferecer um espaço seguro para autoconhecimento, acolhimento e desenvolvimento emocional. Com a ajuda das técnicas especificas, ajudamos aos... Mais

Sim, é comum sentir um colapso da depressão ao se afastar de situações estressantes, pois o ambiente tem grande impacto em nossa saúde mental. No entanto, a melhoria real e a tensão vem do fortalecimento... Mais

Sim! A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) trabalha pensamentos e comportamentos ao mesmo tempo, ajudando a reestruturar crenças disfuncionais e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com... Mais

Não. A psicoterapia não é apenas para quem apresenta um transtorno psicológico. Muitas pessoas procuram esse espaço para se conhecer melhor, desenvolver habilidades emocionais, melhorar relacionamentos,... Mais

Manter uma rotina saudável envolve encontrar equilíbrio entre organização e flexibilidade. Dentro da Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalhamos o planejamento de atividades de forma realista, incluindo... Mais

A psicoterapia é um espaço seguro e estruturado para compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam. Dentro da Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalhamos para identificar padrões... Mais

A psicoterapia oferece um espaço seguro para que a pessoa explore seus pensamentos, emoções e comportamentos. Ao compreender padrões e crenças que influenciam suas escolhas, é possível desenvolver maior... Mais

A psicoterapia ajuda a identificar padrões de pensamento e comportamento, promove reflexão sobre sentimentos e fortalece a consciência de si mesmo. Esse processo facilita escolhas mais conscientes e relações... Mais