Perguntas do paciente (39)

Olá! Tanto o psicólogo quanto o psiquiatra podem te ajudar, mas cada profissional tem um papel diferente.
Se você deseja desabafar, entender melhor suas emoções, o psicólogo é a melhor escolha. A psicoterapia... Mais

Olá! Tanto a crise de pânico quanto a crise de ansiedade podem causar grande desconforto, mas existem algumas diferenças entre elas.
A crise de pânico acontece de forma súbita e intensa, gerando sintomas... Mais

A indecisão constante pode estar ligada a fatores como medo de errar, perfeccionismo, insegurança ou dificuldade em identificar prioridades. No campo profissional, isso costuma gerar muita ansiedade e... Mais

Buscar ajuda profissional é sempre o melhor passo, e neste caso você já deu inicio ao fazer está pergunta, o segundo passo é justamente procurar um profissional mais perto de você! Para que desta forma... Mais

Nesta sua fase, é importante que você procure um psicologo, para que juntos compreendam este seu comportamento e caminhem para encontrar o equilíbrio do seu bem estar. A ajuda psiquiátrica também virá... Mais

Olá, é muito importante que você converse sobre isso com a sua terapeuta, pois ela irá lhe ajudar nesta sua projeção. E se mesmo assim você sentir que o desejo permanece aconselho a você trocar de profissional... Mais

Olá! A Gestalt-terapia é uma abordagem terapêutica que foca no momento presente, na autoconsciência e na responsabilidade pessoal. Em vez de apenas analisar o passado, ela ajuda a pessoa a perceber como... Mais

A depressão é um transtorno de humor que vai além da tristeza ocasional. Ela pode trazer falta de energia, desânimo, perda de interesse por atividades antes prazerosas e dificuldade de concentração. Cada... Mais

Sim! Há algumas dicas para te ajudar antes de dormir:
Respiração diafragmática, relaxamento progressivo, pensamentos tranquilos, evite telas, uma leitura leve ou música relaxante podem te ajudar a desacelerar.
Se... Mais

Sim! A Gestalt-Terapia pode ser eficaz no tratamento da distimia, pois foca no momento presente, na consciência emocional e na autenticidade. Diferente da TCC, ela utiliza um processo mais experiencial,... Mais

Existe tratamento eficaz. Na TCC, trabalhamos de forma estruturada para: compreender a origem e a manutenção do medo, identificar pensamentos automáticos catastróficos, desenvolver estratégias de enfrentamento,... Mais

Olá, boa tarde! A timidez é uma característica comum, mas quando impede a criação de amizades e causa sofrimento, pode indicar um quadro de ansiedade social. Nesses casos, a pessoa sente medo excessivo... Mais

Olá! Sim, a ansiedade pode causar sintomas físicos intensos, isso pode acontecer porque, em momentos de ansiedade elevada, o corpo ativa o sistema de alerta, liberando hormônios como a adrenalina, que... Mais

Sim! O estresse pode afetar o funcionamento do sistema digestivo e urinário, aumentando a frequência de idas ao banheiro. Isso acontece porque o corpo libera hormônios do estresse, que podem acelerar o... Mais

O que você relata pode estar relacionado ao processo de luto. A perda de uma pessoa querida, como o pai, costuma trazer sentimentos intensos de tristeza, cansaço e falta de ânimo. Cada pessoa vivencia... Mais

Essa sensação pode estar relacionada a crenças negativas sobre si mesmo, muitas vezes desenvolvidas a partir de experiências passadas. Pensamentos como "ninguém gosta de mim" ou "sempre faço tudo errado"... Mais

Os sintomas que você descreve, como tristeza persistente, choro frequente, sensação de solidão, angústia e cansaço, podem estar relacionados à depressão, mas é importante uma avaliação profissional para... Mais

O nervosismo antes de falar em público é natural, mas pode ser controlado com algumas estratégias. Treinar previamente, respirar profundamente, reestruturar pensamentos negativos e focar na mensagem que... Mais

Esse medo de demonstrar sentimentos e o afastamento quando alguém se aproxima podem estar ligados a inseguranças, experiências passadas ou até mesmo a um medo de rejeição ou sofrimento. O fato de se culpar... Mais