Perguntas do paciente (874)

Não há boas evidências de que reduza “gordura abdominal” nem trate flacidez. Para perder barriga e flacidez, o que funciona é déficit calórico, proteína suficiente e treino de força.

O intervalo recomendado entre a medicação e a alimentação pela jejunostomia varia conforme o tipo de remédio, mas, de forma geral, o ideal é respeitar um intervalo de 1 a 2 horas entre a administração do medicamento e a dieta enteral. Isso porque alguns medicamentos precisam ser absorvidos no estômago ou no intestino delgado, e a presença de dieta pode interferir na absorção, reduzindo o efeito ou aumentando o risco de obstrução da sonda.

Essa situação é delicada e merece atenção. O vômito antes mesmo de engolir é um sinal importante, pode indicar não só seletividade, mas também aversão sensorial intensa, ansiedade ou até um problema de motilidade/reflexo que precisa ser investigado. Por isso, o primeiro passo é garantir que não há uma causa orgânica. O que aconselho:

Avaliação médica imediata — leve ao pediatra e ao gastro-pediatra para descartar refluxo, alergia alimentar, disfagia ou outra condição que explique o vômito. Isso é essencial antes de qualquer estratégia alimentar.


Terapia de integração sensorial — a seletividade no TEA costuma ser sensorial (textura, cheiro, temperatura, aparência). Um terapeuta ocupacional especializado em alimentação é o profissional-chave aqui. Ele trabalha a dessensibilização gradual, sem pressão.


Acompanhamento com nutricionista pediátrico — para garantir que, mesmo com a dieta restrita (melancia e maçã), ele não desenvolva deficiências graves. Pode ser necessário avaliar suplementação (ferro, zinco, vitaminas) enquanto a alimentação não expande.

Você pode tomar leite desnatado sim, porque tem pouca gordura e costuma ser melhor tolerado na crise da vesícula. O Neston pode ser usado em pequena quantidade, mas confira no rótulo se não tem muita gordura ou açúcar; comece com porção pequena e veja como você se sente. Prefira refeições bem leves e com pouca gordura (evite frituras, carnes gordas, queijos amarelos, molhos) e coma em pequenas porções ao longo do dia. Se a dor piorar, vier enjoo/vômitos persistentes ou pele/olhos amarelados, procure atendimento médico.

Para a síndrome dos ovários policísticos (SOP), o foco é controlar a resistência à insulina, que é a base do problema. A alimentação deve priorizar alimentos com baixo índice glicêmico, fibras, proteínas e gorduras boas.
Melhores alimentos:
Proteínas magras: frango, peixe, ovos, tofu, leguminosas (feijão, lentilha, grão-de-bico)
Carboidratos integrais: aveia, quinoa, arroz integral, batata-doce, pão integral
Fibras: verduras, legumes, frutas com casca (maçã, pera, frutas vermelhas)
Gorduras boas: abacate, azeite, castanhas, sementes (chia, linhaça)
Alimentos anti-inflamatórios: peixes ricos em ômega-3 (salmão, sardinha), cúrcuma, gengibre
O que evitar:
Açúcar, refrigerantes, sucos, doces
Carboidratos refinados (pão branco, arroz branco, massas)
Alimentos ultraprocessados e frituras

Não é obrigatório comer ovo para ter uma dieta saudável. Se você não gosta, dá para substituir os nutrientes por outras fontes: a proteína pode vir de carnes, frango, peixe, leite/iogurte, feijões, tofu; a B12 vem de alimentos de origem animal (se for vegetariano, pode precisar de suplemento); a vitamina D vem do sol, alimentos fortificados e, se necessário, suplemento orientado. Se quiser tentar, dá para “disfarçar” o sabor em omelete com legumes, panqueca/bolo ou ovo mexido com queijo.

Uma sobremesa com açúcar de vez em quando, em porção pequena, não vai "estragar" o controle do colesterol, desde que o restante da alimentação seja equilibrada e você mantenha o acompanhamento. O problema é o excesso e a frequência, não a sobremesa em si.
O que fazer na prática:
Prefira sobremesas com frutas, como salada de frutas, frutas assadas ou com um toque de canela
Quando for comer algo com açúcar, escolha porções pequenas e evite todos os dias
Dê prioridade às sobremesas com menos gordura saturada (evite as que levam muito creme de leite, chantilly ou massa folhada)
Combine a sobremesa com uma refeição rica em fibras, o que ajuda a reduzir a absorção

O silício não é um produto para emagrecimento e não tem efeito comprovado de causar perda de peso. A vitamina K2 e o zinco também não emagrecem, eles atuam na saúde óssea, cardiovascular e imunológica, mas não interferem diretamente no peso. Se você está emagrecendo mesmo mantendo a alimentação, vale investigar outras causas, como alterações hormonais, tireoide, estresse ou até mesmo a alimentação que está fazendo junto com esses suplementos. Recomendo procurar um médico ou nutricionista para avaliar o que está acontecendo com segurança.

Sim, a vitamina Aprovitin pode ser tomada junto com o complexo B. Não há interação conhecida que impeça o uso conjunto desses dois suplementos, e eles atuam de formas diferentes no organismo. Mesmo assim, o ideal é seguir a orientação de quem prescreveu e informar ao seu médico ou nutricionista todos os suplementos que você está tomando, para garantir que as doses estejam adequadas para o seu caso.

Sim, essa é uma estratégia inteligente. O hipercalórico costuma ser rico em carboidratos de rápida absorção, o que pode elevar a glicose rapidamente. Combiná-lo com alimentos ricos em fibras, como a aveia e a pasta de amendoim, ajuda a retardar a absorção do açúcar e reduz os picos de glicose. Se você tiver qualquer condição de saúde, como diabetes ou resistência à insulina, o ideal é conversar antes com um médico ou nutricionista para ajustar a melhor forma de uso.

Sim, o pão francês em si não contém colesterol, então pode ser consumido com moderação. O que mais eleva o colesterol são as gorduras saturadas e os ultraprocessados, como: embutidos, frituras e excesso de manteiga, e não o pão em si. Como o seu LDL está bem elevado (acima de 190), é importante buscar avaliação médica para entender o risco cardiovascular e a necessidade de tratamento, além de ajustar a alimentação como um todo.

O ideal é hidratá-la antes do consumo para evitar desconfortos digestivos. Mas, sim.. você pode colocar a chia direto na comida ou na fruta sem precisar hidratar antes. A chia já vai absorver líquido no seu estômago, formando um gel que ajuda na saciedade e no funcionamento do intestino. O único cuidado é beber água ao longo do dia, pois a chia absorve bastante líquido.

Não é necessário suspender as vitaminas e minerais por causa do albendazol. O único cuidado é que, dependendo do caso, pode haver uma leve interferência na absorção de alguns nutrientes durante o tratamento. O ideal é seguir a orientação de quem prescreveu o albendazol e, se tiver dúvidas, informar ao seu médico ou nutricionista todos os suplementos que está tomando para garantir a melhor forma de uso.

Sim, pode comer com moderação. O biscoito água e sal e a pasta de amendoim sem açúcar não pioram a gordura no fígado por si só. O que mais influencia o quadro é o conjunto da alimentação: evitar açúcar, bebidas doces, frituras, ultraprocessados e álcool, além de manter o peso controlado. Vale fazer acompanhamento com médico e nutricionista para avaliar o seu caso com segurança.

Não existe um limite específico de bananas por dia para quem tem colesterol alto. A banana não contém colesterol e não eleva os seus níveis, pelo contrário, ela tem fibras que ajudam na saúde do coração. O que realmente eleva o colesterol são as gorduras saturadas, frituras e ultraprocessados. Você pode comer banana com tranquilidade, com moderação (1 a 2 por dia), dentro de uma alimentação equilibrada.

Sim, você pode tomar todos, mas o ideal é não tomar tudo de uma vez pela manhã. O ômega 3, a prímula e a vitamina D são melhor absorvidos quando tomados junto de refeições que contêm gordura, como almoço ou jantar. O magnésio dimalato pode ser tomado pela manhã ou à noite, com uma refeição. Já o psyllium deve ser tomado separado dos outros suplementos (com pelo menos 1 a 2 horas de intervalo) e com bastante água, porque ele forma um gel no estômago e pode atrapalhar a absorção dos demais.

Não existe um tempo exato que elimine o pico de insulina, o açúcar sempre será absorvido e vai elevar a glicose. O que reduz o pico é consumi-lo junto da refeição ou logo após, enquanto ainda há proteínas, fibras e gorduras no estômago, pois elas retardam a absorção do açúcar. O pior cenário é comer açúcar isolado ou com o estômago vazio, horas depois da refeição. A melhor estratégia é incluir o doce como sobremesa de uma refeição equilibrada, e não em um momento separado.

Sim, a maioria das pessoas com colesterol alto pode comer ovos todos os dias com moderação.

Sim, pessoas com diabetes podem tomar levedura de cerveja, mas com acompanhamento médico. O cuidado principal é que, se tomada junto com remédios ou insulina, ela pode potencializar a queda da glicose e aumentar o risco de hipoglicemia. O ideal é conversar com o médico antes de começar e monitorar a glicemia com frequência.

O colesterol se eleva pelo padrão alimentar como um todo, e não por refeições isoladas. O ideal é manter uma alimentação equilibrada também nos finais de semana, com moderação nos doces e nas gorduras, sem exageros. Como o seu colesterol está muito alto, é importante buscar avaliação médica para avaliar o risco cardiovascular e a necessidade de tratamento.