Perguntas do paciente (874)

Tomar os dois simultaneamente é excesso. Escolha um ou alterne dias.

Depende de qual vitamina, do motivo que levou a deficiência e etc... o ideal seria consultar o médico que te indicou o inicio do tratamento

Olá!
De forma geral, não existe nenhuma fruta ou alimento que seja proibido após o consumo de ovos. O ovo é um alimento muito nutritivo e pode ser combinado com a maioria dos alimentos sem problemas.

Mas vale prestar atenção em alguns pontos:

Frutas muito ácidas (como laranja, limão, abacaxi) podem causar desconforto gástrico em algumas pessoas quando consumidas logo após refeições ricas em proteína (como ovo), especialmente se houver gastrite, refluxo ou sensibilidade digestiva.

25g/dia é perfeitamente seguro. Pode tomar indefinidamente sem problemas
Mantenha hidratação adequada

Porque as doses de vitaminas (A, C, D) e minerais (zinco, selênio) foram calibradas para necessidades nutricionais de adultos, podendo exceder os limites seguros para adolescentes e crianças. Em jovens, isso aumenta riscos de hipervitaminose ou desequilíbrios, já que suas demandas são menores e metabolicamente diferentes.

Sim, é comum as fezes ou urina ficarem avermelhadas, porque ela possui um pigmento natural que não é metabolizado por todos (afetando 10-14% das pessoas, por fatores genéticos ou baixa acidez estomacal). É inofensivo e passa em 24-48 horas.

Sim, 20 minutos de sol entre 10h-15h, expondo braços, pernas e rosto (cerca de 25% do corpo), é suficiente para a maioria dos adultos produzir vitamina D equivalente a 10.000 UI (fonte: Harvard Health, 2023). O tempo exato varia por tipo de pele (mais clara precisa menos), latitude e estação, mas é melhor que 30 min para evitar queimaduras.

O nutricionista observa e analisa manifestações clínicas visíveis que podem estar associadas a deficiências ou excessos nutricionais, alterações metabólicas, digestivas ou inflamatórias. Ele pode incluir:

Exame físico subjetivo, como:

Observação da pele, unhas e cabelo (ex: queda capilar, palidez, ressecamento)
Avaliação da cavidade oral (gengivas, língua, mucosa)
Testes de força muscular (ex: força de preensão manual)
Testes simples de mobilidade ou função digestiva (ex: distensão, sensibilidade abdominal)

Esses sinais, quando integrados à anamnese, exames laboratoriais e dados antropométricos, ajudam o nutricionista a montar um plano mais completo e personalizado, identificando carências nutricionais mesmo antes delas aparecerem nos exames de sangue.

Exemplo prático:
Se o paciente relata cansaço, unhas quebradiças, queda de cabelo e tem pálpebras inferiores esbranquiçadas, o nutricionista pode suspeitar de deficiência de ferro ou biotina.

Sim, você pode consumir em moderação, desde que seja na fase de remissão da pancreatite e o produto tenha baixo teor de gordura total (<1-2g/100ml). A gordura vegetal é mais fácil de digerir que a animal, reduzindo o estímulo à lipase pancreática

Olá!
Durante o tratamento com Glucantime, não há uma proibição absoluta quanto ao consumo de pimenta ou limão, mas é importante ter cautela, especialmente se houver sintomas digestivos associados. Ele pode causar efeitos colaterais gastrointestinais, como náuseas, dor no estômago, enjoo ou perda de apetite. Por isso:
- Limão, apesar de ser uma fruta ácida, pode ser consumido com moderação, especialmente se você não apresenta gastrite ou refluxo. Ele até tem propriedades antioxidantes e pode ajudar na imunidade.
- Pimenta, por outro lado, pode irritar a mucosa gástrica e agravar sintomas como azia, dor de estômago ou náuseas, que já podem estar presentes por causa da medicação. Então, se você sentir desconforto, o ideal é evitar até o final do tratamento.

Dica: prefira uma alimentação mais leve, com alimentos naturais, cozidos, e evite temperos fortes, frituras, álcool e excesso de gordura.

Olá!
A ingestão de cerveja ocasional não anula completamente o efeito do complexo B12, mas o consumo frequente ou em excesso pode, sim, prejudicar a absorção e o aproveitamento da vitamina B12 pelo organismo.

Isso acontece porque o álcool irrita o trato gastrointestinal, o que pode comprometer a absorção de nutrientes como a B12; afeta o funcionamento do fígado, que participa do metabolismo das vitaminas; E em longo prazo, pode até levar à deficiência de B12 e outras do complexo B, especialmente em pessoas com má alimentação ou predisposição.

Se você toma cerveja de forma moderada (eventualmente), e sua alimentação está equilibrada, o suplemento ainda pode ser eficaz. Mas se o consumo for frequente, o ideal é evitar ingerir álcool próximo ao horário da suplementação e buscar orientação nutricional.

Glicemia de 85 mg/dL após dieta é normal e excelente para diabéticos (faixa ideal em jejum: 70-130 mg/dL). Indica bom controle glicêmico, sem hipoglicemia preocupante (abaixo de 70).

Após 11 dias de cirurgia, ainda há restrições alimentares para evitar complicações como constipação ou sobrecarga digestiva. Pizza e chocolate devem ser evitados por conterem gorduras saturadas e açúcares que dificultam a digestão. Massas leves (como macarrão com molho simples) podem ser introduzidas em pequenas porções, desde que bem cozidas e sem frituras.

Não há problema em consumir juntos. Cafeína reduz levemente a absorção de vitamina C (10–15%), mas essa redução é mínima e não clinicamente relevante. Você pode tomar café normalmente sem prejudicar a absorção de vitamina C. Para melhores resultados espere cerca de 30 minutos entre um e outro

Evite, o intestino ainda está em recuperação (fase de cicatrização, risco de adesões ou infecções), e o jejum pode causar desidratação, hipoglicemia ou atraso na regeneração tecidual. O ideal é esperar de 4-6 semanas com liberação médica, iniciando com dietas progressivas leves.

Olá!
O ginseng coreano e o ginseng brasileiro são plantas diferentes, apesar de ambos serem chamados de “ginseng”.

- O ginseng coreano (Panax ginseng) é mais estudado e conhecido por aumentar a energia, melhorar o foco mental, reduzir o cansaço e apoiar o sistema imunológico.
- O chamado ginseng brasileiro (Pfaffia glomerata ou Pfaffia paniculata) também tem ação adaptógena, mas seus efeitos são mais leves e muitas vezes usados para fortalecer o organismo e melhorar a resistência física.

Você pode sim alternar o uso dos dois, principalmente para evitar que o corpo “acostume” e reduzir o risco de tolerância ou efeitos colaterais. É até uma boa estratégia se estiver usando por longos períodos.

Mas é sempre bom observar:
- Seu nível de energia, sono e pressão arterial
- Fazer pausas no uso (ex: usar por 2 meses e descansar por 2 semanas)
- E evitar tomar à noite, pois podem atrapalhar o sono

Olá!
A levedura de cerveja, tanto em cápsulas quanto em pó, quebra o jejum intermitente, porque contém proteínas, vitaminas do complexo B e pequenas quantidades de carboidratos e calorias.
Ou seja: se o objetivo do jejum é metabólico (como estimular a queima de gordura, cetose ou controle glicêmico), a levedura deve ser tomada após o jejum, junto de uma refeição.

Dica: a levedura é mais bem aproveitada junto das refeições principais, ajudando na imunidade, na pele, no cabelo e até na saciedade.

Boa tarde!
O ideal é manter uma alimentação leve, de fácil digestão e com o mínimo possível de alimentos industrializados ou gordurosos.
Prefira:
- Alimentos cozidos ou grelhados
- Arroz, legumes bem cozidos, frutas descascadas
- Carnes magras e bastante hidratação (água, água de coco, chás leves)

Boa tarde!
Durante o tratamento, o ideal é manter uma alimentação leve, de fácil digestão e com o mínimo possível de alimentos industrializados ou gordurosos.
Por isso, o consumo de alimentos processados com óleo de palma não é recomendado nesse momento.
O óleo de palma é uma gordura saturada que pode irritar o intestino, dificultar a digestão e até interferir na recuperação, principalmente se houver diarreia, náuseas ou fraqueza.

Sim, é saudável e nutritivo, rico em vitamina C, fibras e proteínas vegetais (ora-pro-nóbis tem até 25-30% de proteína seca, superior a muitas folhas). Benefícios incluem reforço imunológico, melhora digestiva, antioxidantes anti-inflamatórios e controle glicêmico (baixo IG).