Perguntas do paciente (874)

A ferritina alta geralmente está relacionada a processos inflamatórios, excesso de ferro no organismo, doenças do fígado, resistência à insulina ou síndrome metabólica. Nem sempre significa apenas “ferro alto”, mas pode ser um sinal de que o corpo está lidando com alguma inflamação silenciosa.

Quanto ao consumo de banana, mesmo em grandes quantidades (como 8 por dia), não há relação direta entre banana e aumento da ferritina.

Recomendo que você avalie com seu médico ou nutricionista a causa do aumento da ferritina (através de outros exames como PCR, TGO, TGP, glicemia, insulina);

E, se necessário, ajuste sua alimentação para reduzir inflamações (como reduzir açúcar, álcool, carnes em excesso e ultraprocessados).

Marque uma consulta e o médico já vai saber quais exames pedir. Suplementação nem sempre é necessária, apenas se houver deficiência comprovada.

Sim, você pode comer cuscuz de milho e carne de sol, desde que seja com moderação e alguns cuidados:
Cuscuz de milho: é leve, de fácil digestão e geralmente bem tolerado. Prefira prepará-lo sem muita gordura, e se possível, acrescente uma fonte leve de proteína (como ovo ou frango desfiado) para uma refeição mais equilibrada.
Carne de sol: pode ser consumida em pequenas porções e dessalgada corretamente, pois o excesso de sal e gordura pode irritar o estômago ainda sensível. Prefira preparações cozidas, grelhadas ou desfiadas e evite frituras.

Evite por um tempo alimentos muito ácidos, gordurosos, condimentados, café, refrigerantes e álcool, pois esses aumentam o risco de irritar a mucosa gástrica.

Alimentos recomendados após o tratamento da H. pylori:
Legumes cozidos: abobrinha, cenoura, chuchu, batata, inhame.
Cereais leves: arroz branco ou integral, cuscuz de milho, mandioca, macarrão sem molho pesado.
Proteínas magras: frango desfiado, ovos cozidos ou mexidos com pouco óleo, peixe grelhado.
Frutas não ácidas: banana, maçã sem casca, pera, mamão, melão.
Pães e torradas simples: pão francês, pão integral macio, sem recheios gordurosos.
Bebidas suaves: água, chás calmantes (como camomila ou erva-doce), água de coco.

A melhor opção seria marcar uma consulta com um nutricionista para que ele fala um plano personalizado pra você. Mas um bom começo seria incluir atividades físicas no seu dia a dia e tentar melhorar a alimentação, incluindo mais frutas e verduras... E comendo menos "besteiras"

Whey é seguro em dose moderada. Creatina é arriscada com um rim, converse com seu médico antes de usar.

Pode ter diversos motivos, como alguma intolerância a alimentos, SII, e etc. O ideal é procurar um profissional que peça exames pra te ajudar a descobrir a causa.
Procure um Gastro ou Nutricionista.

Sim, um homem pode tomar o Centrum Select Mulher 50+, mas é importante lembrar que ele foi formulado com nutrientes ajustados para as necessidades específicas de mulheres após os 50 anos, com vitaminas essenciais pra saúde feminina, então o ideal é buscar uma formula que se ajuste ás suas necessidades.

Sim, o suco de limão pode ajudar na prevenção de pedras nos rins, pois contém citrato, que dificulta a formação de novos cálculos — principalmente os de oxalato de cálcio.
Pode usar sucralose com moderação, pois ela não está diretamente ligada à formação de pedras. O mais importante é manter uma boa hidratação (2 a 3 litros de água por dia) e controlar o sal e alimentos industrializados.

Quem tem problemas renais precisa ter cuidado com o consumo de proteínas, incluindo frutos do mar e peixes, pois em excesso podem sobrecarregar os rins.
Siri pode ser consumido com moderação, desde que esteja cozido, fresco e sem adição de muito sal ou gordura. Porém, por ser um crustáceo, deve ser evitado em casos de função renal muito comprometida ou altos níveis de fósforo no sangue.

Depende do tipo de estimulante de apetite que está sendo usado.
Alguns medicamentos usados para estimular o apetite (como o Cobavital, que contém ciproeptadina) podem causar efeitos colaterais como:
- Sonolência excessiva
- Alterações hormonais leves
- Diminuição da libido ou do desempenho sexual em alguns casos (mais raro, mas possível)

Esses efeitos costumam ser temporários e reversíveis, mas se o uso for prolongado ou sem acompanhamento médico, pode sim haver impacto, especialmente se o paciente já tiver alguma condição hormonal ou metabólica associada.

O ideal é sempre usar esse tipo de suplemento ou medicamento com acompanhamento profissional, para garantir que o ganho de peso ocorra de forma saudável, sem efeitos indesejados.

Sim, você pode tomar chá verde antes de consumir cerveja. No entanto, é bom entender alguns pontos:

Como o chá verde também é diurético, tomá-lo junto ou antes da cerveja pode aumentar a perda de líquidos, o que piora a desidratação.
Se for usá-lo como “estratégia”, prefira tomá-lo horas antes, e hidratar-se bem com água durante e depois da bebida alcoólica.

Para tentar evitar a ressaca, você pode tomar água junto com a cerveja (revezando os goles).
Não beba de estômago vazio, evite exageros e combine com alimentos leves e saudáveis.

- O que você deve evitar:
Carnes vermelhas e vísceras (fígado, rim, coração)
Frutos do mar (camarão, marisco, sardinha, anchova)
Bebidas alcoólicas, principalmente cerveja
Carnes processadas (salsicha, presunto, salame)
Açúcares em excesso e refrigerantes
Caldo de carne, molhos prontos e temperos industrializados
Leguminosas em excesso, como lentilha, ervilha e grão-de-bico (pode consumir com moderação)
Evite Uva, Manga, Caqui e Melancia (em grandes quantidades)

Procure um médico, pois em fase aguda pode ser necessário usar anti-inflamatórios ou remédio para dor.

O corpo começa a reduzir o metabolismo após cerca de 3 a 5 dias de baixa ingestão calórica (dieta muito restrita ou jejum prolongado). Quanto mais tempo sem comer ou comendo muito pouco, mais o corpo entra em modo de economia de energia.

Evite ficar mais de 24h sem comer regularmente, pois isso pode levar à desaceleração do metabolismo com o tempo.

Com 13 anos, 1,60m e 71kg, seu peso está acima do ideal para sua altura. Mas o corpo nessa idade ainda está mudando muito, é uma fase cheia de crescimento, hormônios e transformações. O ideal mesmo seria procurar um nutricionista para que ele veja sua composição corporal.

Evite (podem irritar o estômago ou causar refluxo):
Frituras e alimentos gordurosos (pastéis, fast-food, bacon, pele de frango)
Carnes processadas (linguiça, presunto, salsicha)
Molhos fortes (ketchup, maionese, mostarda, molho de tomate industrializado)
Pimenta e temperos fortes (alho cru, pimenta-do-reino, curry)
Cítricos em excesso (limão, laranja, abacaxi)
Chocolate
Leite integral e queijos gordurosos
Alimentos com muito açúcar refinado (doces, bolos recheados, refrigerantes)
Tomate cru ou em excesso
Comer muito em uma só refeição
Deitar após comer (espere pelo menos 2 horas)

Prefira (mais leves e amigáveis ao estômago):
Carnes magras cozidas ou grelhadas (frango sem pele, peixe)
Arroz, batata, mandioquinha, abóbora
Frutas não ácidas: maçã (sem casca), banana, pera, melão
Verduras cozidas: cenoura, chuchu, abobrinha, couve-flor
Legumes bem cozidos ou no vapor
Pão branco ou integral leve, sem recheios gordurosos
Aveia em flocos ou mingau leve
Leite sem lactose ou bebidas vegetais (como leite de aveia ou arroz)
Chás calmantes: camomila, erva-doce, espinheira-santa (sem açúcar)

Sim, é possível que suas fezes fiquem sempre esverdeadas por causa da grande ingestão de saladas e vegetais verdes, especialmente alface, repolho, rúcula, couve e brócolis.

Você deve procurar um médico se, além das fezes verdes, aparecerem:
- Diarreia persistente
- Dor abdominal intensa
- Fezes com sangue ou muito fétidas
- Perda de peso sem motivo

Uma barra com açúcar, rica em fibras e proteínas, consumida antes ou depois do treino, não eleva significativamente a insulina a ponto de causar diabetes, principalmente se sua dieta e estilo de vida são saudáveis.

A maioria dos BCAAs disponíveis no mercado atualmente não são de origem animal, mas nem todos são veganos ou vegetarianos. Muitos BCAAs são produzidos a partir da fermentação de vegetais e amidos, o que é seguro para vegetarianos e veganos. No entanto, alguns ainda podem ser obtidos a partir outras fontes animais (em especial os mais baratos).

Você pode ser ectomorfo, mesmo com ganho de peso. Testes de pulso têm acurácia ~70-80%, influenciados por puberdade, dieta e hormônios. Ectomorfos magros na infância podem acumular gordura localizada com mudanças ambientais.

Sim, você pode voltar a tomar por curtos períodos após 2 anos de intervalo, sem riscos significativos de dependência ou efeitos cumulativos reportados em bulas.