Perguntas do paciente (874)

Ótima pergunta! Para quem tem Doença de Crohn, o tipo de Whey Protein ideal deve levar em conta a tolerância digestiva e o grau de inflamação ou atividade da doença no momento. Veja abaixo as melhores opções:

1. Whey Protein Hidrolisado é a Melhor opção
É o tipo mais indicado para pacientes com Doença de Crohn, principalmente em fases de crise.
Passa por um processo que quebra as proteínas em partículas menores, facilitando a digestão e absorção. Tem baixo potencial alergênico, o que ajuda a reduzir irritações intestinais.

2. Whey Protein Isolado
Boa alternativa em fases estáveis da doença.
Contém maior concentração de proteína (cerca de 90% ou mais) e quase nada de lactose, o que reduz desconfortos gastrointestinais. Pode ser usado se o paciente tolera bem alimentos protéicos e está fora da fase inflamatória aguda.

Evitar: Whey Protein Concentrado
Contém mais lactose e componentes bioativos que podem ser mal tolerados.
Pode causar distensão, cólicas ou diarreia, principalmente durante as crises.
Sempre comece com doses pequenas e observe a tolerância.

O ideal é ter o acompanhamento de um nutricionista para ajustar a suplementação com base na fase da doença, alimentação e necessidades individuais.

A ioimbina é uma substância que atua principalmente como um bloqueador dos receptores alfa-2 adrenérgicos, o que favorece a mobilização de gordura especialmente em regiões mais resistentes, como abdômen inferior e glúteos.

No entanto, o efeito da ioimbina depende de diversos fatores, como a individualidade biológica, o estilo de vida, a alimentação e a prática de exercícios físicos.

A ioimbina tem uma meia-vida relativamente curta (cerca de 1 a 2 horas), o que significa que seu efeito agudo dura algumas horas após a ingestão. Porém, quando usada de forma estratégica, em jejum e com treino aeróbico de baixa intensidade, os benefícios podem ser potencializados.

Importante:
O uso contínuo por longos períodos pode gerar tolerância, ou seja, o corpo pode responder menos ao suplemento com o tempo. Por isso, em geral, ciclos curtos de 4 a 8 semanas são mais indicados, sempre com acompanhamento de um profissional.

A Buclina (buclizina) é um medicamento comumente utilizado como estimulante do apetite, podendo causar sonolência como efeito colateral. Já os energéticos contêm cafeína e outras substâncias estimulantes do sistema nervoso central.

Misturar os dois pode gerar efeitos opostos no organismo, como:
-Redução do efeito sedativo da Buclina
-Aumento de efeitos colaterais, como irritabilidade, taquicardia, dor de cabeça ou desconforto gastrointestinal

Conclusão: O ideal é evitar o consumo de energéticos enquanto estiver usando a Buclina, a não ser que tenha orientação médica específica. Sempre converse com um profissional antes de associar qualquer suplemento ou bebida ao uso de medicamentos.

Sim, quem tem gastrite ou azia geralmente pode tomar creatina, mas com alguns cuidados importantes. A creatina em si não é ácida nem agressiva ao estômago, porém algumas pessoas mais sensíveis podem apresentar desconforto se ela for consumida de forma inadequada.

Dicas para usar creatina com segurança em caso de gastrite:
Evite tomar em jejum: Consumir creatina junto com uma refeição ou lanche reduz a chance de irritar o estômago.
Dilua bem em água: Use pelo menos 200 ml de água para dissolver 3–5g de creatina. Isso facilita a digestão e reduz o risco de refluxo ou queimação.
Não exagere na dose: Tome a dose padrão de 3 a 5g por dia, sem excessos.
Evite misturar com alimentos ou suplementos ácidos: Evite combinar com suco de limão, laranja ou pré-treinos estimulantes que podem agravar a acidez.
Observe sua tolerância: Se notar que a creatina aumenta a azia ou desconfortos, converse com seu nutricionista.

Algumas frutas possuem menor índice glicêmico e quantidade reduzida de açúcares naturais (como a frutose), sendo mais seguras para consumo frequente, inclusive por pessoas com resistência à insulina ou diabetes.
Frutas com baixo teor de açúcar e baixo índice glicêmico:
Morango
Amora
Framboesa
Abacate
Maracujá
Limão
Kiwi
Coco fresco (em pequena quantidade)
Pêssego (in natura)

Essas frutas têm fibras, água e antioxidantes que ajudam a evitar picos de glicose, especialmente quando consumidas com moderação e combinadas com proteínas ou gorduras boas (como iogurte natural, castanhas, chia, etc.).

Importante: A frequência de 4 a 5x ao dia pode ser segura, mas precisa estar ajustada à rotina alimentar, uso de medicamentos e prática de exercícios físicos. Sempre consulte um nutricionista para uma orientação personalizada!

Pode ocorrer porque esse medicamento estimula as glândulas digestivas e aumenta a produção de ácido gástrico. Esse aumento súbito de acidez pode causar um desconforto temporário ou irritação na mucosa do estômago logo após a ingestão. Caso o sintoma persista ou a dor se torne mais intensa, é necessária uma avaliação médica para investigar se existe alguma sensibilidade ou condição gástrica.

Sim, um pré-diabético pode consumir água de coco, mas com moderação e atenção à quantidade. A água de coco é naturalmente rica em potássio, sódio e outros eletrólitos, sendo excelente para a hidratação. No entanto, contém carboidratos (açúcares naturais) cerca de 9g em 200 ml, o que pode impactar a glicemia, especialmente em grandes volumes.

Recomendações: A porção ideal costuma ser de 1 copo (200 ml) ao dia.
Evite versões industrializadas com adição de açúcar.
Sempre que possível, consuma junto a uma refeição rica em fibras ou proteínas para evitar picos de glicose.

É uma boa opção pós-treino, se houver prática de atividade física.
Para quem tem pré-diabetes, o mais importante é o equilíbrio e o acompanhamento nutricional. A água de coco, dentro de um contexto alimentar saudável, não precisa ser excluída da rotina.

Sim, tanto a altura, quanto o peso, estão normal para a idade

A cafeína, diferentemente do glúten, não é uma proteína e não tem alto poder de aderência em superfícies. Por isso, não representa risco significativo de contaminação cruzada após a higienização normal dos recipientes.

No caso do glúten, a preocupação é maior porque pequenas quantidades já causam reações em pessoas celíacas. Com a cafeína, isso não costuma acontecer, mesmo em casos de sensibilidade.

Tanto o Buscopan quanto o Proflam contêm compostos que ativam processos digestivos e metabólicos no fígado, mesmo em pequenas doses. Por isso, podem sim quebrar o jejum intermitente, principalmente se o objetivo for jejum metabólico ou para perda de peso.

Se o jejum for apenas religioso ou por rotina, o impacto pode ser irrelevante.
Mas em jejum com fins terapêuticos, idealmente, medicamentos devem ser tomados junto com a alimentação, sempre com orientação médica.

Tenha sempre uma alimentação completa (carboidratos, proteinas, legumes e verduras)
Fontes de omega 3 (peixe, linhaça e nozes) e gordura boa (azeite e abacate) ajudam com a memória e o raciocínio.
Coma pelo menos duas porções de fruta ao dia
Esteja sempre bem hidratado! O cérebro também precisa de água para funcionar

A forma correta de tomar o Neutrofer (suplemento de ferro) pode influenciar diretamente na sua absorção e eficácia. Aqui vão algumas orientações importantes:
Melhor horário:
O ideal é tomar o Neutrofer pouco antes das refeições, cerca de 30 a 60 minutos antes, pois isso favorece a absorção do ferro.

Associar com vitamina C:
Você pode tomar junto com um suco natural de laranja, acerola ou limão, pois a vitamina C aumenta a absorção do ferro.

Evite junto com alguns alimentos e substâncias:
Evite consumir Neutrofer junto com leite, café, chá, cálcio, antiácidos ou alimentos ricos em fibras, pois eles podem atrapalhar a absorção do ferro.

Não, aveia não causa pedra nos rins, mesmo em pessoas com predisposição.
A aveia é um alimento rico em fibras solúveis, vitaminas e minerais que fazem bem à saúde como um todo. No entanto, quem tem tendência a formar pedras nos rins pode se preocupar com alimentos que contenham oxalato. A aveia possui pequenas quantidades de oxalato, mas não é considerada uma fonte significativa como o espinafre, beterraba, acelga, amendoim, castanhas, por exemplo.

Dicas importantes para quem tem tendência a pedras nos rins:
Beba bastante água ao longo do dia.
Mantenha uma alimentação equilibrada com baixo teor de sal e proteína animal excessiva.
Consulte um nutricionista ou nefrologista para uma avaliação personalizada.

Para fortalecer o sistema imunológico, é fundamental manter uma alimentação equilibrada e variada, com foco em nutrientes que apoiam diretamente as defesas do organismo. Veja alguns exemplos:

Vitaminas e minerais essenciais:
Vitamina C: encontrada em laranja, acerola, kiwi, goiaba, morango, pimentão.
Vitamina A: cenoura, abóbora, manga, espinafre, couve.
Vitamina D: produzida com exposição solar, mas também presente em ovos, sardinha e leite fortificado.
Zinco: carne vermelha magra, sementes (abóbora, girassol), castanhas, grão-de-bico.
Selênio: castanha-do-pará (1 a 2 por dia já são suficientes!).

Dicas práticas:
Faça pratos coloridos com frutas, verduras e legumes variados.
Inclua proteínas de boa qualidade (ovos, carnes magras, peixes, leguminosas).
Hidrate-se bem ao longo do dia.
Consuma alimentos ricos em probióticos, como iogurte natural e kefir, que ajudam na saúde intestinal, parte essencial da imunidade!
Evite alimentos ultraprocessados, excesso de açúcar, álcool e fast food, pois podem prejudicar a resposta imune.

E lembre-se: alimentação é só um dos pilares da imunidade. Dormir bem, reduzir o estresse e praticar atividade física também fazem toda a diferença!

Sim, podem! A bioimpedância não oferece riscos à mulher que está amamentando, pois é um exame rápido, indolor e que utiliza uma corrente elétrica de baixa intensidade, imperceptível ao corpo.

Mas atenção:
Durante a lactação, o corpo da mulher passa por alterações hormonais e de retenção hídrica, o que pode influenciar nos resultados do exame, principalmente na avaliação da água corporal.
Por isso, é importante que o nutricionista interprete os dados com cautela e sempre associe com outros parâmetros (peso, medidas, sintomas, evolução clínica).

O ideal é que seja de 30 a 60minutos depois de tomá-la. Além do seu uso, o ideal é associar a uma alimentação adequada e a prática de atividade física.

Mesmo com diagnóstico de hipotireoidismo, é importante investigar se o tratamento está adequado. Quando a dose do hormônio está acima do necessário, isso pode gerar sintomas parecidos com o hipertireoidismo

Nesse caso, o ideal é reavaliar seus exames de TSH, T3 e T4 com o endocrinologista. Além disso, é fundamental acompanhar seu estado nutricional com um nutricionista para ajustar sua alimentação e evitar desnutrição ou perda muscular.

Sim, você pode usar hipercalórico mesmo estando com a saúde em dia desde que seja com acompanhamento profissional.

O hipercalórico é um suplemento que combina carboidratos e proteínas com o objetivo de aumentar a ingestão calórica total do dia, o que pode ser útil para pessoas com metabolismo acelerado, apetite reduzido ou dificuldade de ganhar peso só com alimentação.

Nem todo hipercalórico é igual. Muitos têm excesso de açúcar e baixa qualidade proteica, o que pode prejudicar sua saúde e dificultar o ganho de massa magra.

O ideal é sempre tentar ajustar primeiro a alimentação com alimentos de alta densidade calórica e boa qualidade nutricional, como pasta de amendoim, azeite, oleaginosas, abacate, açaí, etc. Quando necessário, o suplemento entra como apoio, não como base.

Procure um nutricionista para montar uma estratégia segura e personalizada, especialmente se o objetivo for ganhar peso de forma saudável e sem efeitos colaterais.

Biscoitos que podem ser consumidos (com moderação):
- Biscoito de água e sal
- Cream cracker tradicional
- Biscoito maizena
- Biscoito tipo maria
- Biscoito de polvilho (sem gordura ou recheio)
Esses tipos são leves, sem fermentação ou muitos ingredientes, e geralmente bem tolerados logo após a cirurgia (a partir do momento que a alimentação oral for liberada pelo médico).

Combinação possível e comum:
O hipercalórico ajuda a aumentar a ingestão calórica (útil para quem precisa ganhar peso ou está em tratamento nutricional).
A Buclina (Buclizina) é um estimulante de apetite, e também contém vitaminas do complexo B, o que pode aumentar a fome e facilitar a ingestão do hipercalórico.
Ou seja, a combinação pode funcionar de forma sinérgica para quem precisa ganhar peso.

Cuidados importantes:
- Atenção com o excesso de calorias
- Se você não está supervisionado por um nutricionista ou médico, pode acabar ganhando peso em gordura em vez de massa magra.
- Evite duplicidade de vitaminas
- Se o hipercalórico também tem vitaminas do complexo B (muitos têm), há risco de excesso, o que pode causar sintomas como dor de cabeça, náusea ou formigamento.
- Buclina pode causar efeitos colaterais, como sonolência, boca seca e, em alguns casos, tontura.

---> Consulte um profissional
É o ideal para avaliar sua real necessidade, especialmente se você está muito abaixo do peso, com dificuldades para comer, ou crescendo (caso seja adolescente).