Perguntas do paciente (15)

Olá!
Um psicólogo ou psicanalista são os profissionais mais indicados para te acompanhar nesse processo. Eles vão te ajudar a explorar a origem desses pensamentos que te invadem, o que pode estar por trás dessas sensações, e ensinar formas de lidar com eles de maneira mais tranquila, sem que precise estar hipervigilante ou vivendo essas crises.
Boa sorte nessa caminhada! :)

Olá!
Pelo seu relato, o que seu filho está apresentando parece ser terror noturno, um tipo de alteração do sono comum em crianças pequenas. Durante esses episódios, a criança pode chorar, gritar, parecer assustada, procurar os pais, mas continua dormindo e, geralmente, não se lembra do que aconteceu no dia seguinte.
Esse quadro costuma ser passageiro e tende a diminuir com o tempo, sem necessidade de tratamento específico. Algumas medidas podem ajudar, como:
1. Manter uma rotina de sono bem organizada, com horários regulares;
2. Criar um ambiente calmo e tranquilo na hora de dormir;
3. Evitar estímulos como telas (TV, celular, tablet) antes de dormir;
4. Inserir atividades relaxantes na rotina noturna, como ouvir uma música tranquila, ler uma historinha ou fazer uma massagem leve.
Se os episódios se tornarem muito frequentes, estiverem atrapalhando muito o sono da família, ou se surgirem outros comportamentos que preocupem, é indicado procurar um psicólogo infantil, que pode ajudar a avaliar se há algum fator emocional envolvido, ou até um neurologista infantil, para investigar outras possíveis causas.
Um abraço!

Bom dia!
Antes de apontar as diferenças, é útil entender que, dentro da psicanálise, podemos pensar tanto em "sintomas neuróticos ou psicóticos" quanto em "estrutura neurótica ou psicótica". Os sintomas dizem respeito a formas de sofrimento psíquico que surgem diante de conflitos internos. Já a estrutura diz respeito a uma forma mais profunda e duradoura de funcionamento psíquico, ou seja, como a mente da pessoa está organizada, como ela lida com o desejo, com o outro e com a realidade. Sendo assim, uma pessoa com estrutura neurótica pode, em situações de estresse intenso, apresentar um sintoma psicótico transitório (como uma breve alucinação ou episódio de desorganização), sem que isso mude sua estrutura.
Neurose: São sujeitos que mantêm contato com a realidade, com boa capacidade de crítica e reflexão sobre si. Ainda assim, por vezes podem apresentar grande sofrimento e prejuízo na realização de suas tarefas cotidianas. Usam mecanismos de defesa mais elaborados, como o recalque, e os conflitos psíquicos aparecem em forma de sintomas, como sonhos estranhos, lapsos, medos ou comportamentos repetitivos.
Psicose: Em graus variáveis, há uma ruptura significativa com a realidade, o que pode se manifestar por delírios, alucinações ou comportamentos desorganizados. O sujeito pode ter dificuldade em reconhecer que está vivenciando uma ruptura com a realidade ou que há algo fora do comum acontecendo. Além disso, utiliza mecanismos defensivos do Ego mais primários.

Olá!
O puerpério é realmente um período muito intenso e cheio de transformações. Ele costuma durar cerca de 60 dias e pode afetar bastante o emocional, trazendo sintomas como ansiedade, insegurança e medo de não dar conta da nova responsabilidade. Isso é muito comum, especialmente quando se trata do primeiro filho. Você está vivendo uma grande mudança e tanto o seu corpo quanto sua mente ainda estão se adaptando a tudo isso.
Buscar uma psicóloga para conversar pode te ajudar a entender melhor seus medos e assim se sentir mais segura e acolhida. Lembre-se: cuidar de você também é parte essencial do cuidado com a sua bebê :)

Boa tarde!
Os delírios paranoicos (ou persecutórios) são um tipo de crença fixa e falsa, em que a pessoa acredita, com total convicção, que está sendo perseguida, ameaçada ou prejudicada por alguém ou por um grupo, mesmo quando há evidências claras de que isso não está ocorrendo.

Isso inclui:
Firmeza inabalável: A pessoa não consegue ser convencida por argumentos lógicos ou provas contrárias.
Perseguição injustificada: A ameaça percebida não tem base na realidade
Diferente de medos reais: Se o contexto justifica a desconfiança, como em situações de violência real, não se trata de delírio.
Caso você ou alguém que você conheça esteja vivenciando essas experiências, não hesite em buscar ajuda de um psicólogo ou psiquiatra.

Boa tarde!
Como seus médicos entendem as feridas como psicossomáticas, o trabalho psicoterapêutico será essencial para que você possa entender o que seu corpo está expressando quando as palavras faltam. A psicanálise pode auxiliar nessa investigação buscando a raiz emocional do sintoma e criando espaço para que ele seja elaborado simbolicamente, sem precisar 'aparecer na pele'. Porém, essa busca e a elaboração dos conteúdos emocionais encontrados demandam tempo. Enquanto isso, você pode considerar uma avaliação psiquiátrica para verificar se há componentes ansiosos, que possam estar intensificando essas manifestações, não como substituição, mas como um apoio paralelo ao trabalho terapêutico.

Boa tarde!
É muito comum se sentir triste e desorientada depois de um término, especialmente quando ele acontece de forma inesperada. De certa forma, você está vivendo um luto — não só pela relação em si, mas também pelos planos e sonhos que construiu com essa pessoa.
Buscar ajuda profissional pode sim fazer uma grande diferença nesse momento. Um psicólogo pode te oferecer um espaço seguro de acolhimento e escuta, ajudando a compreender e elaborar essa dor. Se você sente que está difícil demais lidar com tudo isso sozinha, busque esse apoio. Com o tempo e o cuidado certo, é possível ressignificar essa perda e reencontrar os sentidos perdidos.
Abraços!

Boa tarde!
A ansiedade é uma resposta natural e adaptativa presente em todos os seres humanos. Ela nos ajuda a nos preparar, praticar e treinar para desafios. Além de nos marter cautelosos em momentos potencialmente perigosos, em que deve-se ter cuidado. No entanto, a ansiedade pode se tornar um transtorno quando:
- Há medo e ansiedade persistentes e excessivos, que não condizem com o demandado pelo contexto;
- Ocorrem alterações comportamentais disfuncionais, que atrapalham o dia a dia e a rotina, realizadas com o intuito de mitigar a ansiedade;
- Há prejuízo em diferentes áreas da vida, como social, profissional e pessoal;
- Há um sofrimento emocional significativo, que impacta a qualidade de vida.
Se você percebe que a ansiedade está causando sofrimento intenso, prejudicando sua rotina ou limitando sua vida, é importante buscar ajuda de um(a) psicólogo(a) ou psiquiatra. Não hesite em procurar apoio!

Boa tarde!
Lidar com emoções negativas envolve reconhecê-las para assim entender de onde surgem. Essas emoções são sinais de que algo em nosso mundo interno está pedindo atenção. Ouvir essas mensagens abre a possibilidade de elaborá-las e encontrar recursos internos para lidar com elas. Isso inclui expressá-las de forma simbólica (através da fala, arte, escrita, etc.), compreender seu significado e, gradualmente, ressignificar aquilo que as causa.
Nesse processo, a escuta atenta e a reflexão permitem não apenas encontrar vazão para essas emoções, mas também transformar o sofrimento em insight, fortalecendo a capacidade de lidar com os desafios emocionais de forma mais consciente e integrada.
Através da escuta analítica e da relação terapêutica, você poderá elaborar conflitos internos, ressignificar vivências dolorosas e desenvolver recursos psíquicos para lidar com suas emoções. A terapia facilita a expressão e a compreensão das emoções negativas e ainda promove um processo contínuo de crescimento e transformação pessoal.
Espero que consiga encontrar boas formas de lidar com essas emoções. :)

A presença de doenças mentais na sua família pode, de fato, aumentar o risco de você desenvolver algum transtorno, mas isso não significa que a manifestação da doença seja garantida. O risco depende do tipo de transtorno mental presente na família. Transtornos como autismo, bipolaridade, esquizofrenia, depressão e ansiedade têm relação com fatores genéticos, sendo assim pessoas que possuem esses genes podem ter uma maior predisposição para desenvolvê-los.

No entanto, a presença do gene não é garantia de que o transtorno será desenvolvido. Fatores externos, como estresse (agudo ou prolongado), trauma e exposição a substâncias químicas também desempenham um papel importante. Esses fatores ambientais podem "desencadear" um transtorno o qual já há predisposição genética.

Ou seja, a hereditariedade contribui, mas a manifestação da doença depende da interação entre fatores genéticos e ambientais. Por isso, é essencial estar atento à sua saúde mental e adotar hábitos que promovam o bem-estar, como a prática regular de exercícios e a realização de exames de rotina. Caso você perceba algum sintoma ou dificuldade emocional, buscar apoio psicológico pode ser um ótimo caminho.

Entre os hábitos que podem prejudicar a saúde mental estão:

Sedentarismo: Exercícios físicos liberam endorfinas, que promovem o bem-estar e ajudam a regular substâncias no cérebro, melhorando o humor e reduzindo sintomas de depressão e ansiedade.

Alimentação inadequada: Uma dieta pobre em nutrientes essenciais, como vitaminas B12, vitamina D e ômega-3, pode ocasionar problemas como fadiga, demência e depressão.

Falta de sono: O sono insuficiente ou de má qualidade pode aumentar a ansiedade, irritabilidade e risco de depressão, além de prejudicar a memória e a concentração.

Isolamento social: Sentimentos de solidão podem resultar em alterações no sono, apetite e aumento da tristeza.

Estresse crônico: A exposição prolongada ao estresse pode alterar a química cerebral, contribuindo para problemas de saúde mental, entre eles a depressão e ansiedade.

Evitar esses hábitos é essencial para sentir-se mentalmente mais saudável.

Boa tarde!
A diferença entre um psicólogo e um psiquiatra está principalmente na formação e na forma de trabalho que cada profissional utiliza para tratar questões de saúde mental.

O psicólogo é formado em Psicologia, uma graduação que dura 5 anos, e seu trabalho costuma ser focado na psicoterapia. Essa abordagem visa ajudar o paciente a compreender suas emoções, pensamentos e comportamentos, promovendo o autoconhecimento como ferramenta principal para lidar com sintomas de sofrimento mental. Além disso, a psicoterapia não se limita a pessoas em sofrimento; ela também pode ser uma ferramenta valiosa para quem busca autoconhecimento. No entanto, o psicólogo não prescreve medicamentos, pois não é médico.

Por outro lado, o psiquiatra é formado em Medicina, curso que dura 6 anos e, após a graduação, faz uma especialização em Psiquiatria, que dura em média 3 anos. Como médico especializado em saúde mental, ele está habilitado a diagnosticar transtornos mentais e prescrever medicamentos.

Muitas vezes, psicólogos e psiquiatras trabalham em conjunto, complementando o tratamento do paciente. Por exemplo, um paciente pode fazer terapia com um psicólogo para trabalhar questões emocionais e comportamentais, explorando suas histórias de vida e desenvolvendo estratégias para lidar com desafios, enquanto é acompanhado por um psiquiatra para o manejo de medicamentos.

Boa tarde!
Entre os principais transtornos estão a ansiedade, depressão, transtornos de personalidade, esquizofrenia, transtornos alimentares, fobias, entre outros. Cada transtorno tem suas características, podendo afetar o humor, o comportamento, a percepção da realidade e as relações interpessoais. Além disso, a forma com que cada indivíduo sente e lida com esse transtorno também muda.

Bom dia!
Os problemas de saúde mental costumam impactar a vida cotidiana por meio de sinais que podem ser emocionais, comportamentais, cognitivos ou físicos.
Entre os sinais emocionais e comportamentais, destacam-se: mudanças bruscas de humor, perda persistente de interesse, ansiedade constante, comportamento agressivo ou autodestrutivo, isolamento social e negligência com o autocuidado.
Nos sinais cognitivos, pode-se observar dificuldades de concentração, lapsos de memória, delírios ou alucinações — como ver, ouvir ou acreditar em coisas que não correspondem à realidade.
Já os sinais físicos incluem alterações no sono, mudanças no apetite ou no peso, dores sem causa aparente e mal-estar.

Boa tarde!
O transtorno do pânico pode ser muito desafiador, mas há ajuda disponível. Você pode buscar atendimento no SUS, como nos Centros de Saúde (postinhos) do seu bairro, para verificar a possibilidade de acompanhamento médico e psicológico, seja individual ou em grupo. Além disso, muitas faculdades com cursos de psicologia possuem clínicas-escola que oferecem atendimento gratuito ou a preços acessíveis. Durante crises intensas, como falta de ar, dor no peito e desmaios, procure um pronto atendimento. O acompanhamento psicológico pode te ajudar a entender e lidar melhor com o pânico.
Espero você encontre o apoio e o cuidado que precisa!