Perguntas do paciente (12)

  • Qual é a quantidade correta de proteína e carboidrato para hipertrofia?

    Qual é a quantidade correta de proteína e carboidrato para hipertrofia?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Fernando Mayer

    Olá boa noite, antes de qualquer coisa é necessário calcularmos o seu balanço energético em kilo calorias . Para ocorrer uma hipertrofia muscular significativa é necessário que você entre em superavit…


  • Olá, gostaria de saber qual o recomendado de quantidades de dias da semana para fazer exercícios fís

    Olá, gostaria de saber qual o recomendado de quantidades de dias da semana para fazer exercícios físicos para uma pessoa iniciante. Se fazer dois dias e descansar no terceiro, ou se faz três vezes na semana ou todos os dias.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Fernando Mayer

    No início dos treinamentos resistidos se trabalha planos com estímulos para todos agrupamentos musculares, portanto é necessário um descanso para esses agrupamentos de pelo menos 24hrs, ou seja,…


  • Pessoas magras que praticam musculação podem fazer cardio duas vezes por semana, por 15 minutos, apó

    Pessoas magras que praticam musculação podem fazer cardio duas vezes por semana, por 15 minutos, após o treino de musculação? Se sim, quais são os benefícios de incorporar o cardio nessa rotina de exercícios?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Fernando Mayer

    Sim é bem necessário. O trabalho cardiovascular é importante para uma melhora mo débito cardíaco (consumo de sangue nos tecidos), com isso você terá uma melhor recuperação muscular nos treinos…


  • Tenho Saaf e faço uso do marevan, posso chupar cajú?

    Tenho Saaf e faço uso do marevan, posso chupar cajú?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Fernando Mayer

    Boa noite, você pode consumir cajú sim, é uma otima fruta com muitos fitoquímicos, além de vitamina C e fibras alimentares . Porém, usando Marevan (anticoagulante) a sua alimentação deve ter um…


  • Estou tomando a Buclina e Já Tô Conseguindo me alimentar bem tem algum problema eu continuar Tomando

    Estou tomando a Buclina e Já Tô Conseguindo me alimentar bem tem algum problema eu continuar Tomando?
    Pessoas falam que quem toma muita Buclina Futuramente pode ficar Obesa é vdd?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Fernando Mayer

    Olá boa noite. Como esta medicação é um estimulante no aumento de apetite, presumo que esse fármaco foi prescrito por motivo de IMC abaixo da adequação. Seria adequado o uso até alcançar o nível…


  • Bebê 7 meses, quanto tempo pode ficar sem evacuar?

    Bebê 7 meses, quanto tempo pode ficar sem evacuar?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Fernando Mayer

    A constipação em bebês pode ser por causa alimentar, hidratação, ou fator hereditário (pouca eficiência das vilosidades), é necessário uma investigação individualizada do padrão alimentar desse…


  • Bom dia! Estou tomando calzigan. Suplemento de cálcio, zinco vitamina d e b 12 se tomar alguma bebid

    Bom dia! Estou tomando calzigan. Suplemento de cálcio, zinco vitamina d e b 12 se tomar alguma bebida alcoólica, faz mal, ou corta o efeito?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Fernando Mayer

    Tomar bebida alcoólica causa importantes alterações na microbiota, isso afeta a camada do glicocalix intestinal (cinturão de defesa), pois elas depedem de uma boa composição de bactérias para fermentar…


  • Quem toma roacutan pode consumir “Whey protein” vegano?

    Quem toma roacutan pode consumir “Whey protein” vegano?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Fernando Mayer

    Boa noite, antigamente existiam hipóteses (já refutadas por inúmeros trabalhos científicos), que consumo de altas doses diárias de proteínas ( valor acima de 2gr de proteina por kg corporal dia),…


  • Quem tem pedra na vesícula pode comer mingau de rapadura?

    Quem tem pedra na vesícula pode comer mingau de rapadura?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Fernando Mayer

    Olá tudo bem ?
    A Matriz energética do mingau de rapadura é o carboidrato, a quantidade de gordura desse alimento é muito baixa e por isso você não precisa se preocupar na ingestão dele,…


  • A l'carnitina prejudica ou atrapalha o envolvimento de anticoncepcional???

    A l'carnitina prejudica ou atrapalha o envolvimento de anticoncepcional?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Fernando Mayer

    Boa noite, a L-carnitina é uma enzima transportadora que se localiza na região das mitocondrias celulares, ela atua na captação dos ácidos graxos para atuar na beta oxidação no ciclo de krebs,…


  • Qual melhor magnésio para ansiedade? É vdd que o lactato é bom? Ou seria o dilmalto

    Qual melhor magnésio para ansiedade? É vdd que o lactato é bom? Ou seria o dilmalto

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Fernando Mayer

    Primeiramente é necessário ver o nível desse marcador com exame laboratorial. Caso o nível de magnésio se encontre abaixo no valor de referência, será necessário a adequação de alimentos ricos…


  • Dr/a que tipos de alimentos ajudam no tratamento da febre tifoide?

    Dr/a que tipos de alimentos ajudam no tratamento da febre tifoide?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Fernando Mayer

    A febre tifoide é uma doença bacteriana, apesar da sua transmissão ocorrer por algum alimento ou água contaminada, com a infecção já instalada é necessário tratamento com antibiótico.
    Quando…


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