Perguntas do paciente (106)

  • Quais são os objetivos da Técnica de Resolução de Problemas da Terapia Cognitiva Comportamental (TCC

    Quais são os objetivos da Técnica de Resolução de Problemas da Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Gleiziane Ferreira

    Clarificar para você que existem inúmeras possibilidades para obter a solução de um problema e te ajudar a exercitar a flexibilidade cognitiva.

  • O que são as técnicas de reestruturação cognitiva? .

    O que são as técnicas de reestruturação cognitiva? .

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Gleiziane Ferreira

    São questionamentos específicos que vão fazer você refletir sobre o significado atribuído a uma situação, te levando a avaliar evidências e pensar de uma forma mais flexível e funcional.

  • Como as crenças disfuncionais afetam a saúde emocional?

    Como as crenças disfuncionais afetam a saúde emocional?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Gleiziane Ferreira

    A percepção negativa ou disfuncional sobre si, pode gerar diversos transtornos, visto que o indivíduo tem essa ideia rígida e generalizada.
    Sugestão é trabalhar o autoconhecimento e essas crenças para ter uma qualidade de vida melhor.

  • Quais são os pilares da terapia cognitiva comportamental (TCC) ?

    Quais são os pilares da terapia cognitiva comportamental (TCC) ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Gleiziane Ferreira

    A base é o modelo cognitivo, pensamento, emoção e comportamento.

  • O que deve fazer uma pessoa com um problema de saúde mental em relação às consultas de saúde mental

    O que deve fazer uma pessoa com um problema de saúde mental em relação às consultas de saúde mental habituais?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Gleiziane Ferreira

    Procurar ser assídua nas consultas, seguir a orientação do seu médico em relação a disciplina com a medicação e demais atividades que vão contribuir para o tratamento e ficar atenta aos efeitos colaterais ou algo diferente que possa surgir com a medicação. O engajamento no processo assegura resultado.

  • Quais são os gatilhos que podem desencadear a ansiedade da morte?

    Quais são os gatilhos que podem desencadear a ansiedade da morte?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Gleiziane Ferreira

    Traumas que podem ter sido gerados a partir do significado da experiência que a pessoa viveu, seu conhecimento e entendimento sobre a morte aprendido ao longo da vida, hábitos de ler ou assistir notícias sobre morte, convivência com pessoas que tem medo da morte.

  • . O que fazer para não ficar doente quando invadido pelo medo e ansiedade?

    . O que fazer para não ficar doente quando invadido pelo medo e ansiedade?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Gleiziane Ferreira

    Fazer psicoterapia. O processo de autoconhecimento conduzido por um profissional é a alternativa mais efetiva.

  • Olá, irei tentar escrever tudo que sinto, no momento provavelmente estou passando por depressão, cre

    Olá, irei tentar escrever tudo que sinto, no momento provavelmente estou passando por depressão, creio que a raiz dela é desde minha infância, tenho extrema dificuldade de interagir e conversar, manter conversas e etc, até ai ok eu vivi minha vida, resultado: solitude e bloqueio emocional, tenho apenas 1 amigo que está desde minha infância comigo, ainda tenho extrema dificuldade de interagir e conversar, isso pode parecer bobo mas já arruinou, amizades, trabalho em grupo, questões amorosas, basicamente tudo em minha vida, como posso lidar com isso? Creio que não sou tímido, mas a falta de conhecimento nesse tipo de interação me gera insegurança, consequentemente levando a timidez de qualquer forma, também gostaria de saber lidar com o fato de que amadureci demais, me sinto sem graça e estóico, rejeito pessoas e amizades para evitar frustrações, a propósito tenho toc diagnósticado.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Gleiziane Ferreira

    Olá! Recomendo buscar Psicoterapia na abordagem TCC para trabalhar suas crenças e habilidades sociais.

  • Ah 2 anos perdi meu marido e até hj eu vivo esse luto e sinto que meu filho de 3 anos tbm vive , pq

    Ah 2 anos perdi meu marido e até hj eu vivo esse luto e sinto que meu filho de 3 anos tbm vive , pq ele diariamente tem febre emocional, gostaria de uma solução pra isso ..

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Gleiziane Ferreira

    Olá!
    Sinto muito por esse momento.
    A alternativa mais apropriada é buscar uma psicoterapia para te ajudar a elaborar esse luto.

  • Tenho medo de fazer alguma coisa errada no trânsito, alguém se irritar, anotar a minha placa, descob

    Tenho medo de fazer alguma coisa errada no trânsito, alguém se irritar, anotar a minha placa, descobrir onde eu moro e me matar. Isso é possível ou é coisa da minha cabeça? Porque tenho esses pensamentos?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Gleiziane Ferreira

    Quais as evidências que este pensamento é verdadeiro?
    Faça a sua agindo com prudência no trânsito e não trate os pensamentos como verdades absolutas.

  • agorafobia tem cura? ou tratamento? gostaria de saber sobre um pouco esse assunto. ele é pouco falad

    agorafobia tem cura? ou tratamento? gostaria de saber sobre um pouco esse assunto. ele é pouco falado hj em dia mas algumas pessoas sofrem disso e eu tb descobri que tenho isso. há alguns anos, próximo de 2020 a pandemia tudo começou.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Gleiziane Ferreira

    Você pode melhorar através da psicoterapia na abordagem TCC, para trabalhar o autoconhecimento, pensamentos e emoções, e o quanto isso influencia no seu comportamento.
    Sem essa ajuda, é improvável haver melhora.

  • Meu relacionamento está em crise. Minha esposa diz estar cansada dos erros que cometi e não consegue

    Meu relacionamento está em crise. Minha esposa diz estar cansada dos erros que cometi e não consegue mais manter a relação. Ela chegou a se envolver emocionalmente com outra pessoa e disse ter se sentido feliz, mas hoje afirma que não quer me machucar, embora se sinta infeliz. Estou sem saber como agir e se ainda é possível reconstruir nosso vínculo. Um psicólogo pode ajudar em situações como essa, talvez com terapia de casal?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Gleiziane Ferreira

    Olá!
    Sugiro você buscar primeiro uma psicoterapia individual para trabalhar seu autoconhecimento e entender seus padrões de pensamento e comportamento que possam influenciar no desgaste da relação.
    Em paralelo , se ela ainda estiver disposta a fazer uma terapia de casal, é uma.boa alternativa para ajudar a superar essa crise e se reconectarem como casal.

  • Boa Noite, tomo amitriptilina com propanolol manipulado para tratar as crises de ansiedade. Tenho to

    Boa Noite, tomo amitriptilina com propanolol manipulado para tratar as crises de ansiedade. Tenho tomado esse remédio todos os dias mais as crises continuam. O que devo fazer?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Gleiziane Ferreira

    Associar a medicação com a psicoterapia para te ajudar a manejar os sintomas, e buscar estratégias de enfrentamento.
    A medicação por si só é pouco provável que te dê resultados consistentes.

  • Quais são as habilidades de resolução de problemas?

    Quais são as habilidades de resolução de problemas?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Gleiziane Ferreira

    Uma pessoa com habilidades de resolução de problemas, geralmente tem um perfil mais prático e resolutivo. O cérebro é orientado para focar na solução e não ficar obcecado no problema.
    Tem como característica também ser flexível, aberto à mudanças, visto que o intuito é a resolução.

  • Quais são as abordagens da psicologia cognitiva? .

    Quais são as abordagens da psicologia cognitiva? .

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Gleiziane Ferreira

    Olá!

    Existe a Terapia Cognitiva e a Terapia Cognitivo Comportamental que trabalha os pensamentos, interpretações e comportamentos.

  • Eu n aceito MT coisa de mim sabe Não aceito Me revolto demais

    Eu n aceito MT coisa de mim sabe
    Não aceito
    Me revolto demais

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Gleiziane Ferreira

    Olá!

    Imagino que não deve ser fácil ruminar coisas que aconteceram em sua vida.
    Porém, tente se olhar com mais gentileza, entendendo que os erros cometidos não te definem e fazem parte da sua trajetória, que contribuiu para você ser, quem é.
    Se não está satisfeito (a) com algo, busque ajuda para te auxiliar no processo de mudança.

  • A ansiedade permanente pode causar impacto no corpo? Por exemplo, batimento cardiaco acima dos 100,

    A ansiedade permanente pode causar impacto no corpo? Por exemplo, batimento cardiaco acima dos 100, formigamentos no corpo que vão e que voltam, fraqueza muscular nas pernas, palmas da mão suadas?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Gleiziane Ferreira

    Sim. São reações fisiológicas , decorrentes da Ansiedade.
    É Interessante que você procure um tratamento psicológico para aprender técnicas de Manejo da Ansiedade, e minimizar esse sofrimento.

  • O hiperfoco num sintoma pode exacerbá-lo? Por exemplo, fraqueza física, corpo trémulo etc?

    O hiperfoco num sintoma pode exacerbá-lo? Por exemplo, fraqueza física, corpo trémulo etc?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Gleiziane Ferreira

    Sim, pois tudo que você foca, cresce.
    É interessante você buscar praticar técnicas de respiração e relaxamento, até mesmo de regulação emocional para te ajudar a lidar com as emoções e reações fisiológicas.
    Faça terapia!

  • Sou viciado em jogos de azar. Cheguei em um ponto que o dinheiro não tem mais “valor” para mim. O di

    Sou viciado em jogos de azar. Cheguei em um ponto que o dinheiro não tem mais “valor” para mim. O dinheiro é apenas um mero número necessário para jogar mais. Se eu ganho no jogo, eu apenas uso o dinheiro para jogar mais (e eventualmente perco o que ganhei, é claro).
    Me sinto um lixo, arrasado, tenho vergonha de admitir meu vicio para minha esposa. Me sinto pessimo por esconder isso dela e mentir.
    Existe algum tratamento para superar esse vício?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Gleiziane Ferreira

    Existe tratamento sim, e recomendo você buscar o mais rápido possível, diante dos prejuízos que o vício tem causado na sua vida.
    Se priorize, se dê uma chance de investir em um tratamento para se libertar e assuma o controle da sua vida.
    Faça terapia!
    Torço pela sua melhora!

  • Desconforto no peito e queimação no braço e costa e no peito pode ser ansiedade?

    Desconforto no peito e queimação no braço e costa e no peito pode ser ansiedade?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Gleiziane Ferreira

    Olá, pode ser sim sintomas de ansiedade ou estresse.
    Analise se está passando por alguma situação delicada, que pode estar contribuindo para essa somatização.
    Também procure um médico para fazer a investigação clínica.

Autor
Psicólogo

Perguntas frequentes

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.