Perguntas do paciente (106)

Olá, pode ser sim sintomas de ansiedade ou estresse.
Analise se está passando por alguma situação delicada, que pode estar contribuindo para essa somatização.
Também procure um médico para fazer a... Mais

Existe tratamento sim, e recomendo você buscar o mais rápido possível, diante dos prejuízos que o vício tem causado na sua vida.
Se priorize, se dê uma chance de investir em um tratamento para se... Mais

Sim, pois tudo que você foca, cresce.
É interessante você buscar praticar técnicas de respiração e relaxamento, até mesmo de regulação emocional para te ajudar a lidar com as emoções e reações fisiológicas.
Faça... Mais

Sim. São reações fisiológicas , decorrentes da Ansiedade.
É Interessante que você procure um tratamento psicológico para aprender técnicas de Manejo da Ansiedade, e minimizar esse sofrimento.

Olá!

Imagino que não deve ser fácil ruminar coisas que aconteceram em sua vida.
Porém, tente se olhar com mais gentileza, entendendo que os erros cometidos não te definem e fazem parte da sua trajetória,... Mais

Olá!

Existe a Terapia Cognitiva e a Terapia Cognitivo Comportamental que trabalha os pensamentos, interpretações e comportamentos.

Uma pessoa com habilidades de resolução de problemas, geralmente tem um perfil mais prático e resolutivo. O cérebro é orientado para focar na solução e não ficar obcecado no problema.
Tem como característica... Mais

Associar a medicação com a psicoterapia para te ajudar a manejar os sintomas, e buscar estratégias de enfrentamento.
A medicação por si só é pouco provável que te dê resultados consistentes.

Olá!
Sugiro você buscar primeiro uma psicoterapia individual para trabalhar seu autoconhecimento e entender seus padrões de pensamento e comportamento que possam influenciar no desgaste da relação.
Em... Mais

Você pode melhorar através da psicoterapia na abordagem TCC, para trabalhar o autoconhecimento, pensamentos e emoções, e o quanto isso influencia no seu comportamento.
Sem essa ajuda, é improvável... Mais

Quais as evidências que este pensamento é verdadeiro?
Faça a sua agindo com prudência no trânsito e não trate os pensamentos como verdades absolutas.

Olá!
Sinto muito por esse momento.
A alternativa mais apropriada é buscar uma psicoterapia para te ajudar a elaborar esse luto.

Olá! Recomendo buscar Psicoterapia na abordagem TCC para trabalhar suas crenças e habilidades sociais.

Fazer psicoterapia. O processo de autoconhecimento conduzido por um profissional é a alternativa mais efetiva.

Traumas que podem ter sido gerados a partir do significado da experiência que a pessoa viveu, seu conhecimento e entendimento sobre a morte aprendido ao longo da vida, hábitos de ler ou assistir notícias... Mais

Procurar ser assídua nas consultas, seguir a orientação do seu médico em relação a disciplina com a medicação e demais atividades que vão contribuir para o tratamento e ficar atenta aos efeitos colaterais... Mais

A base é o modelo cognitivo, pensamento, emoção e comportamento.

A percepção negativa ou disfuncional sobre si, pode gerar diversos transtornos, visto que o indivíduo tem essa ideia rígida e generalizada.
Sugestão é trabalhar o autoconhecimento e essas crenças para... Mais

São questionamentos específicos que vão fazer você refletir sobre o significado atribuído a uma situação, te levando a avaliar evidências e pensar de uma forma mais flexível e funcional.

Clarificar para você que existem inúmeras possibilidades para obter a solução de um problema e te ajudar a exercitar a flexibilidade cognitiva.