Perguntas do paciente (106)

Olá!
Sim. A tcc trás recursos e técnicas que vão te ajudar a desenvolver as competências sociais que você tem dificuldade.
Certamente com a psicoeducação você terá uma melhoria no seu desempenho social.... Mais

A psicoterapia na abordagem cognitivo comportamental, vai te ajudar lidar com os pensamentos e interpretações distorcidas que te geram ansiedade, e o medo de ficar doente.
Você vai aprender o modelo... Mais

Olá!
Acredito que pela eficiência e eficácia que a abordagem vem mostrando, seria indicada sim pra você.
Através do modelo cognitivo e do foco na reestruturaçãocognitiva, você se identificando,... Mais

Certamente a psicoterapia pode te ajudar com técnicas de manejo da ansiedade e higiene do sono.
Autoconhecimento é imprescindível!
Se permita!

Lamento pelo ocorrido.
Invista em seu autoconhecimento como forma de autocuidado, pois focando em você, vai te ajudar a compreender que não temos controle sobre o outro.
Priorize-se! Expresse suas emoções! Mais

Tem a técnica Alcalme-se , Relaxamento Progressivo, Meditação, e exame de evidências do que desencadeia essas reações.
Busque a psicoterapia na abordagem TCC.
Estou à sua disposição!