Perguntas do paciente (81)

  • Preciso fazer exame médico admissional , mas sou muito ansiosa e as vezes altera a pressão , oq fazer

    Preciso fazer exame médico admissional , mas sou muito ansiosa e as vezes altera a pressão , oq fazer para não fica ansiosa na hora do exame ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Hugo Belchior

    É comum que a ansiedade aumente antes de exames ou consultas médicas, e isso pode realmente influenciar sinais como a pressão arterial. Uma estratégia importante é se preparar antes do exame com técnicas de respiração lenta e profunda, que ajudam a reduzir a ativação do corpo. Também pode ser útil chegar um pouco mais cedo, evitar cafeína no dia e lembrar que o exame é apenas uma etapa de rotina, não um julgamento sobre você.

    Na psicoterapia, trabalhamos justamente o manejo da ansiedade em situações específicas, desenvolvendo recursos para lidar com esses momentos de forma mais tranquila e segura. Com treino e acompanhamento, é possível reduzir bastante esse desconforto.

Autor
Psicólogo

Perguntas frequentes

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