Perguntas do paciente (14)

As distorções cognitivas são como erros que todos nós cometemos nos pensamentos. A identificação das distorções é uma das estratégias que podem ser utilizadas dentro da terapia cognitivo-comportamental… Mais

De modo geral, a TCC visa identificar e modificar os padrões cognitivos (isto é, relacionados ao seus pensamentos), comportamentais e emocionais que estejam causando e mantendo as suas dificuldades.… Mais

A terapia cognitivo-comportamental pode ser conduzida por psicólogos ou psiquiatras, que tenham escolhido esta abordagem como referencial teórico para a sua prática.

Em termos gerais, o principal comportamento presente na fobia social (ou transtorno de ansiedade social) é a evitação de situações sociais em que a pessoa julga que será avaliada pelos outros —… Mais

Sim, a ansiedade patológica pode causar problemas no sono. Se você sofre de algum transtorno de ansiedade, pode, por exemplo, ficar preocupado a respeito de coisas que podem dar errado, sentindo-se… Mais

Sim, este é um sintoma comum tanto nos transtornos de ansiedade, quanto na depressão.

Por exemplo, no caso do transtorno de ansiedade generalizada (TAG), a pessoa pode se cansar com… Mais

Sim, é normal que uma pessoa com algum transtorno de ansiedade tenha pensamentos perturbadores. Na terapia cognitivo-comportamental (TCC), partimos do princípio que os nossos pensamentos influenciam… Mais

Olá! Antes de tudo, sinto muito que esteja passando por isso. Imagino como deve ser desconfortável para você se sentir assim nas rodas de conversas de que participa.

Para te ajudar… Mais

Não, as distorções cognitivas não são irreversíveis. Elas são muito comuns, especialmente em momentos de ansiedade mais intensa. Por exemplo, podemos “catastrofizar” — isto é, prever o futuro de… Mais

Sim, a terapia cognitivo-comportamental (TCC) é considerada um dos tratamentos psicológicos mais eficazes para a fobia social (ou transtorno de ansiedade social).

Caso tenha dúvidas,… Mais

Sim, quem tem ansiedade pode se isolar, se afastar das pessoas e evitar sair de casa. Na terapia cognitivo-comportamental (TCC), chamamos isso de evitação — um comportamento comum em vários transtornos… Mais

De modo geral, a terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma forma de psicoterapia estruturada e colaborativa, na qual o terapeuta trabalha em conjunto com você, em direção a objetivos previamente… Mais

Olá! Para estabelecer o diagnóstico e descobrir se você está com algum transtorno de ansiedade, você pode procurar a ajuda de um psicólogo ou de um psiquiatra.

De todo modo, independente… Mais

Em termos mais gerais, os transtornos de ansiedade se caracterizam por medo e ansiedade excessivos, e uma série de comportamentos relacionados a eles. Eles causam sofrimento e prejuízos significativos… Mais