Perguntas do paciente (176)
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Boa tarde! Tenho osteopenia de -2,2 de T-score na L1 e preciso bastante ter um bom aproveitamento do
Boa tarde! Tenho osteopenia de -2,2 de T-score na L1 e preciso bastante ter um bom aproveitamento do consumo de cálcio. Pensando nos antinutrientes que prejudicam a absorção do cálcio, eu pergunto: uma vitamina de leite batido com abacate, banana verde crua e goiaba é uma boa combinação? Posso…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa tarde! Essa combinação pode, sim, fazer parte de uma alimentação saudável. O leite fornece cálcio e proteínas de excelente qualidade, enquanto o abacate oferece gorduras saudáveis. A goiaba…
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o que eu preciso fazer pra diminuir o meu apetite, preciso de dicas sobre
o que eu preciso fazer pra diminuir o meu apetite, preciso de dicas sobre
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! O aumento do apetite pode ter diversas causas, por isso a melhor estratégia depende do que está provocando essa fome. Antes de pensar em medicamentos ou suplementos, vale a pena avaliar alguns…
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Boa tarde! Leite longa-vida fortificado tem 300mg de cálcio em 200ml, segundo a tabela nutricional.
Boa tarde! Leite longa-vida fortificado tem 300mg de cálcio em 200ml, segundo a tabela nutricional. São 300mg de sais de cálcio ou de cálcio elementar (aquele que o organismo realmente absorve)? Obrigado.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa tarde! Na tabela nutricional, quando um alimento informa que contém, por exemplo, 300 mg de cálcio por porção, esse valor se refere ao cálcio elementar, ou seja, à quantidade do mineral que…
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Ensure perde suas propriedades ao ser aquecido ao fogo? Qual temperatura máxima ele pode atingir par
Ensure perde suas propriedades ao ser aquecido ao fogo? Qual temperatura máxima ele pode atingir para nao perder suas propriendades?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! O Ensure® pode ser aquecido, mas não é recomendado fervê-lo ou submetê-lo a temperaturas muito elevadas por períodos prolongados.
As proteínas presentes no produto continuam fornecendo…
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qual é a vitamina indica para quem é magra, meu desejo é engordar, mas preciso de uma recomendação s
qual é a vitamina indica para quem é magra, meu desejo é engordar, mas preciso de uma recomendação sobre as vitaminas.
será que a creatina ajuda?
o pro vital é bom para as pessoas magras?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Antes de escolher uma vitamina ou suplemento, é importante entender que nenhum deles, isoladamente, faz uma pessoa ganhar peso. O ganho de peso acontece quando o organismo recebe mais energia…
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Eu tenho 1,88 de altura e peso 85 kilos e eu gostaria de saber se esse peso está ideal para a minha
Eu tenho 1,88 de altura e peso 85 kilos e eu gostaria de saber se esse peso está ideal para a minha altura
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Apenas pela altura (1,88 m) e pelo peso (85 kg), seu peso está dentro da faixa considerada adequada pelo IMC. No entanto, esse dado isoladamente não é suficiente para dizer se esse é o peso…
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Tenho alguns sintomas de formigamento generalizado, gosto metálico na boca, por vezes ao fazer despo
Tenho alguns sintomas de formigamento generalizado, gosto metálico na boca, por vezes ao fazer desporto alguma fraqueza, será défice de alguma vitamina / mineral?
Exame:
Vit B12 488pg/ml
Vit D 36 Ng/ml
Ferritina 336 Ng/ml
Homocisteína 12 mcmol/l
Hemoglobina…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Pelos exames apresentados, não é possível afirmar que seus sintomas sejam causados por deficiência de vitaminas ou minerais. Na verdade, alguns dos resultados parecem estar dentro da faixa…
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Quem tem herpes labial pode consumir aveia todos os dias ou é melhor evitar?
Quem tem herpes labial pode consumir aveia todos os dias ou é melhor evitar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! De forma geral, quem tem herpes labial pode consumir aveia diariamente. Não existem evidências científicas de que a aveia, por si só, desencadeie crises de herpes na maioria das pessoas.
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Faço uso de creatina há cerca de 1 ano e meio. É necessário fazer uma pausa? O objetivo é ganho de m
Faço uso de creatina há cerca de 1 ano e meio. É necessário fazer uma pausa? O objetivo é ganho de massa muscular e hipertrofia.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! De forma geral, não há evidências científicas de que seja necessário fazer pausas no uso da creatina em pessoas saudáveis. Os estudos disponíveis mostram que o uso contínuo, nas doses habitualmente…
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Quais bons alimentos para diminuir a gordura visceral?
Quais bons alimentos para diminuir a gordura visceral?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Na verdade, não existem alimentos capazes de reduzir especificamente a gordura visceral. O que reduz esse tipo de gordura é um conjunto de estratégias que promovem melhora do ambiente metabólico…
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Olá bom dia. Tenho 1 bebê de 1 ano e 1 mês.Amamento desde do nascimento.Fiz a introdução alimentar a
Olá bom dia. Tenho 1 bebê de 1 ano e 1 mês.Amamento desde do nascimento.Fiz a introdução alimentar aos 6 meses.Só que ele rejeita quase tudo e só quer tá mamando. Tenho 1,49 de altura.Pesava Entre 50 e 55 kg.Hoje estou muito magra apesar de comer frutas e legumes diariamente.pesando entre 47…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Pelo que você relata, é possível que a amamentação ainda esteja contribuindo para o seu emagrecimento, especialmente se seu bebê de 1 ano e 1 mês ainda mama com muita frequência e aceita pouco…
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Tenho 58 anos e iniciei uma dieta rica em proteínas com muitas variedades de frutas, verduras e legu
Tenho 58 anos e iniciei uma dieta rica em proteínas com muitas variedades de frutas, verduras e legumes associada à prática de atividade física. Estou percebendo que minha ansiedade vem diminuind o, me trazendo muito bem estar. Minha dúvida é: Existe alguma cerveja que posso consumir que tenha…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Que bom saber que você está percebendo melhora na ansiedade e no bem-estar. Isso é algo que muitas pessoas experimentam quando passam a praticar atividade física regularmente e adotam uma…
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A quantidade de fósforo no nosso corpo ela vai diminuindo naturalmente?
A quantidade de fósforo no nosso corpo ela vai diminuindo naturalmente?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! De forma geral, a quantidade total de fósforo no organismo não tende a diminuir simplesmente por causa da idade. O que pode acontecer com o envelhecimento é uma mudança na forma como esse…
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Qual alimento preciso comer pra diminuir o fósforo no sangue?
Qual alimento preciso comer pra diminuir o fósforo no sangue?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Antes de pensar em um alimento específico, é importante entender por que o fósforo está elevado. Na maioria das vezes, não é um alimento isolado que causa esse aumento, mas sim uma alteração…
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Gostaria de saber se uma pessoa com gasttrite crônica ativa moderada com leve atrofia nas grandulas
Gostaria de saber se uma pessoa com gasttrite crônica ativa moderada com leve atrofia nas grandulas e tireóide de Hashimoto tem como ganha peso?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Sim, é possível ganhar peso mesmo tendo gastrite crônica ativa com atrofia glandular e tireoidite de Hashimoto. No entanto, antes de pensar apenas em aumentar as calorias da alimentação, é…
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Tenho gastrite crônica ativa moderada com leve atrofia nas grandulas e perdi muito peso tem alguma c
Tenho gastrite crônica ativa moderada com leve atrofia nas grandulas e perdi muito peso tem alguma coisa que posso fazer pra ganhar peso?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Sim, há o que fazer, e muitas pessoas conseguem recuperar o peso mesmo tendo gastrite crônica ativa com leve atrofia das glândulas. No entanto, antes de pensar apenas em comer mais, é importante…
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Gostaria de saber se Ácido folico causa constipação intestinal?
Gostaria de saber se Ácido folico causa constipação intestinal?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! De forma geral, não. O ácido fólico (vitamina B9) não costuma causar constipação intestinal e esse não é considerado um efeito colateral comum da suplementação.
Se a prisão de…
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Como pão com ovo e café ao acordar. O café atrapalha a absorção dos nutrientes do ovo?
Como pão com ovo e café ao acordar. O café atrapalha a absorção dos nutrientes do ovo?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! De forma geral, não. O café não prejudica de maneira significativa a absorção das proteínas do ovo nem compromete seu valor nutricional. Portanto, essa combinação pode fazer parte de um café…
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Posso tomar creatina e logo em seguida vitamina A-Z? Ou é algo prejudicial?
Posso tomar creatina e logo em seguida vitamina A-Z? Ou é algo prejudicial?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Sim, pode. Não existe interação conhecida que torne prejudicial tomar creatina e um suplemento multivitamínico (vitamina A a Z) no mesmo horário.
A creatina atua aumentando os…
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Quem tem gastrite crônica Ativa atrofica pode colocar uma colher pequena de azeite de oliva na comida?
Quem tem gastrite crônica Ativa atrofica pode colocar uma colher pequena de azeite de oliva na comida?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Em muitos casos, sim. Quem tem gastrite crônica ativa atrófica pode consumir azeite de oliva, desde que haja boa tolerância individual e a quantidade seja moderada.
Uma pequena…
Perguntas frequentes
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Estou tomando 5mg de tapazol minha garganta inflamou sem febre vi sobre q pode ser o tapazol será?
Pode ser sim uma reação ao Tapazol, embora muitas vezes a dor de garganta…