Perguntas do paciente (8)

Feijão é rico em ferro, assim como todos os legumes verde escuro, brócolis, couve, escarola, então se voce consome esses alimentos consegue retirar o feijão, o reemolho varis vezes, que e trocar a agua... Mais

Jejum Intermitente
É uma estratégia onde você faz pausas programadas entre as refeições, ficando algumas horas sem comer (ex: 14h ou 16h).
Benefícios:
• Ajuda na queima de gordura
• Diminui a fome e... Mais

Olá Boa noite, sem duvidas é possível fazer uma dieta mais rígida, com um déficit calórico de até 500 calorias em cima da sua taxa metabólica basal, hoje é possível apenas com peso , altura, circunferência... Mais

Ajustando a quantidade de Proteina, no minimo 1,6 á 2 gr por quilo de peso.
Exemplo se você pesa 60 quilos, media de 120 gr de proteína por dia

Sim, o nosso corpo tem duas fontes de energia, os carboidratos e as gorduras, então caso a pessoa opte a viver sem carboidratos o corpo automaticamente vai buscar as fontes de gordura para fazer esse papel. Mais

Depende se o seu objetivo for emagrecimento não precisa forçar a comer, pode comer apenas quando sentir fome sim.

Não, a creatina é baixíssima em calorias então não atrapalha o emagrecimento, sobre calculo renal desde que esteja com a quantidade ideal de agua nao, calculo é minimo 35 ml por quilo de peso.

Adoçante, alguns não contem nenhuma caloria, outros bem poucos, uma colher de açúcar tem media 30 calorias , a mesma colher de adoçante não terá nem 5 calorias.