Perguntas do paciente (156)

Sim, a ansiedade patológica pode causar problemas no sono. Essa condição está frequentemente associada a dificuldades como insônia, dificuldade em adormecer ou manter o sono, e má qualidade geral do sono.... Mais

O desenvolvimento Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é multifatorial, a partir de uma combinação de fatores biológicos, psicológicos e ambientais. Alguns exemplos de fatores de vulnerabilidade... Mais

A tristeza e a depressão podem parecer similares, mas têm características e durações diferentes:
Tristeza: Geralmente é uma emoção transitória desencadeada por eventos específicos, como perdas ou frustrações.... Mais

Sim, quando há casos de doença mental na família, existe um risco aumentado de desenvolver certas condições. No entanto, é importante entender que esse risco é influenciado por múltiplos fatores, não apenas... Mais

As diferenças entre o retraimento social normal e o patológico envolvem diversos fatores. O retraimento se torna patológico quando causa prejuízo significativo na capacidade da pessoa exercer suas atividades... Mais

Bom, sobre a possibilidade de "cura" da ansiedade social, não falamos exatamente em "cura", mas em tratamento efetivo e gerenciamento e remissão dos sintomas. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) tem... Mais

As relações interpessoais — ou seja, os vínculos que temos com outras pessoas (família, amigos, parceiros, colegas) — têm um papel essencial na construção, manutenção e recuperação da saúde mental. Elas... Mais

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O comportamento passivo-agressivo é uma forma indireta de expressar sentimentos negativos, como raiva, ressentimento ou hostilidade, sem confrontação direta. Reconhecer esse tipo de comportamento pode... Mais

Nenhum teste deve ser avaliado isoladamente para atestar a aptidão de qualquer indivíduo! Todos os testes devem ser aplicados dentro de um contexto, analisados de maneira ampla, levando em consideração... Mais

eExistem intervenções mais eficazes para TAB que EMDR. Inclusive, EMDR (Desessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) em princípio se própria a tratar TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Trauma,... Mais

A Esquiva Experiencial é um comportamento de evitação de experiências internas particulares, como pensamentos e sentimentos negativos. É uma luta contra o mundo interno, onde a pessoa tenta alterar a forma,... Mais

A empatia consigo mesmo (também chamada de autocompaixão) é a capacidade de se acolher diante das próprias falhas, dores ou imperfeições com compreensão, em vez de autocrítica ou julgamento. Quando praticada... Mais

O autocuidado emocional é fundamental para preservar a autoestima. Ele é uma importante ferramenta no combate à invalidação em situações de estresse, onde tendemos a invalidar nossas próprias experiências... Mais

A criação de conexões significativas pode influenciar positivamente o amor-próprio de diversas formas. Uma delas é através da validação emocional: relacionamentos baseados em empatia e apoio mútuo ajudam... Mais

A TCC é uma abordagem de psicoterapia, e geralmente é realizada por psicólogos com formação específica na área.
No entanto, alguns médicos psiquiatras também são formados em psicoterapia cognitivo-comportamental... Mais

Os valores da Terapia Cognitivo Comportamental, assim como de outras abordagens, têm mais relação com o profissional contratado do que com a abordagem em si. Nesse caso, os valores podem ser influenciados... Mais

Sim, faz total sentido procurar a ajuda de um profissional de saúde mental para lidar com o luto. O luto é um processo natural após uma perda significativa, mas em muitos casos, o apoio profissional pode... Mais

Sim, é possível transformar a angústia em algo positivo, embora seja um processo que exige autoconhecimento e trabalho interno. A angústia, apesar de dolorosa, pode ser um catalisador para crescimento... Mais

A validação emocional é extremamente importante por diversos motivos fundamentais. Quando uma pessoa vive em um ambiente invalidante, ela aprende que suas experiências normais e expressões de emoções provocam... Mais

Sim, o abuso psicológico afeta tanto a saúde mental quanto a física. Alguns exemplos de possíveis impactos na saúde mental podem ser: Transtorno pós-traumático, distúrbios e sintomatologias de depressão,... Mais