Perguntas do paciente (237)

Quando falamos de saúde mental — especialmente em casos de transtornos mentais moderados a graves — contar com uma equipe multiprofissional é essencial para oferecer um cuidado mais completo, individualizado... Mais

Não. O metilfenidato não é uma anfetamina nem um derivado direto de anfetamina, embora tenha efeitos farmacológicos semelhantes. Ele é um psicoestimulante do sistema nervoso central, utilizado principalmente... Mais

Lidar com adultos que demonstram imaturidade emocional pode ser um desafio e tanto, gerando frustração, desgaste e mal-entendidos nas relações. Essa imaturidade se manifesta em comportamentos que lembram... Mais

O juízo crítico, nossa capacidade de avaliar informações e situações de forma lógica e realista, desempenha um papel fundamental na saúde mental. Eles podem se relacionar de algumas maneiras:
Impacto nos... Mais

Compreendo perfeitamente sua angústia e a intensidade do seu medo de baratas. O que você descreve não é um "medinho" ou nojo comum, mas sim uma reação de pânico que se enquadra na definição de uma fobia... Mais

Os transtornos de ansiedade não afetam apenas as emoções; eles trazem consigo uma série de alterações cognitivas que impactam diretamente o dia a dia e a qualidade de vida. Compreender esses padrões de... Mais

Quando o luto fica patológico, podem aparecer complicações como: depressão, ansiedade intensa, isolamento social, uso maior de álcool/drogas, insônia persistente, piora na alimentação, irritabilidade,... Mais

O luto patológico costuma ser tratado com psicoterapia, com técnicas voltadas a integrar a perda e reduzir sintomas que ficaram “travados” no tempo. Em alguns casos, podem ser indicadas abordagens específicas... Mais

O luto é um processo e costuma ser influenciado por vários fatores, por exemplo:

- vínculo e história com a pessoa que faleceu
- forma da perda (súbita, violenta, esperada, após longa doença)
- rede de... Mais

Alguns fatores podem aumentar a chance de o luto ficar “travado” ou muito intenso por tempo prolongado, como:

- morte súbita ou traumática
- múltiplas perdas em pouco tempo
- histórico prévio de depressão,... Mais

Não dá para “evitar o luto”, porque ele é uma resposta natural a uma perda. O que dá para fazer é reduzir o risco de o luto se tornar muito complicado.

Isso geralmente envolve: manter uma rede de apoio,... Mais

O luto patológico tende a deixar a pessoa “presa” no sofrimento: ruminações constantes, incapacidade de retomar rotina, isolamento, queda de desempenho no trabalho/estudos, dificuldades familiares e maior... Mais

A dor do luto não precisa ser “resolvida” de uma vez. O caminho costuma ser atravessar: sentir, nomear e cuidar, aos poucos.
Coisas que ajudam: conversar com pessoas de confiança, colocar limites em quem... Mais

A aceitação de uma perda — seja ela de uma pessoa, função, identidade ou futuro esperado — envolve um processo profundo de reorganização emocional e cognitiva. E isso tem tudo a ver com a neuroplasticidade:... Mais

Para muitas pessoas, o luto vai sendo transformado em memórias, valores e escolhas: como eu quero viver, que vínculos quero nutrir, que legado quero carregar. Isso pode ser “positivo” no sentido de construção... Mais

Quando o luto se soma a estresse extremo, o sistema nervoso fica “no limite”. Nessas horas, o foco precisa ser o básico e o possível: estabelecer rotinas mínimas, dividir tarefas em passos pequenos, pedir... Mais

No luto, a ansiedade pode se manifestar em crises com sintomas físicos e emocionais: palpitações, aperto no peito, falta de ar, tremores, tontura, sudorese, medo de perder o controle e uma urgência de... Mais

Sim. O luto é um estressor grande e pode aumentar a vulnerabilidade para sintomas ansiosos e até transtornos de ansiedade, especialmente quando a perda foi súbita/traumática, há muita ruminação e culpa,... Mais

A neuroplasticidade se favorece com repetição e experiências novas. No luto, isso pode incluir: reconstruir rotinas (mesmo que bem simples), manter o básico de sono e alimentação, praticar atividade física,... Mais

Neuroplasticidade não significa “apagar” a perda. O que ela ajuda a explicar é a capacidade de adaptação: ao longo do tempo, o cérebro e a vida vão reorganizando rotinas, memórias e significados.
Muita... Mais