Perguntas do paciente (13)

Para castanhas e oleaginosas compradas a granel, lave em água corrente, deixe de molho por 10-15 minutos em solução de água sanitária (1 c/s para 1 litro de água), enxágue bem e seque completamente antes... Mais

Comer fígado de boi todos os dias pode ser problemático por ser muito rico em vitamina A, ferro e colesterol, podendo causar toxicidade por excesso. O fígado tem concentração muito maior de nutrientes... Mais

O leite fermentado é bom para a flora intestinal, mas iogurte natural e kefir são ainda melhores opções. O kefir tem maior diversidade de probióticos (mais de 30 cepas diferentes), seguido do iogurte natural,... Mais

Uma colher de chá de chia seca é uma quantidade pequena e segura. A chia vai absorver líquidos no seu estômago causando sensação de "estufamento" temporário, que é normal. Beba bastante água nas próximas... Mais

Não é normal sentir desconfortos intensos com alimentos integrais. Isso pode indicar introdução muito rápida de fibras, pouca hidratação, sensibilidade ao glúten ou condições como síndrome do intestino... Mais

Não há interação direta entre esses suplementos sendo tomados em horários separados para melhor absorção e aumentando o consumo de água, já que a creatina aumenta a retenção hídrica.

Para o uso e resultado... Mais

Sim, é possível manter uma alimentação saudável com essas adaptações! Vitaminas de frutas, sucos e feijão batido preservam a maioria dos nutrientes importantes. Para otimizar, faça vitaminas com polpa... Mais

Olá! Caso você tenha intolerância à lactose ou alergia específica, deve evitar. Mas não pela combinação em si.​​​​​​​​​​​​​​​​ Não há problema algum em comer leite com pêra. É uma crença popular sem fundamento... Mais

A laranja tem mais hesperidina que a acerola, pois a hesperidina é um flavonoide específico dos cítricos. A acerola é rica em vitamina C e outros antioxidantes, porém tem pouca hesperidina. Para aproveitar... Mais

No geral a vitamina A precisa de gordura para ser absorvida pelo organismo, pois é lipossolúvel. Sem gordura suficiente, é eliminada sem aproveitamento.

Caso faça dieta muito restritiva em gorduras ou... Mais

Olá! Apresenta algum desconforto, histórico de problemas digestivos ou prescrição médica que envolva horários de alimentação?

Em geral se o objetivo é melhor aproveitamento dos nutrientes, especialmente... Mais

Olá! Sim, é possível congelar sopas e caldos para pacientes com sonda enteral (nasoenteral, nasogástrica ou gastrostomia) seguindo as boas práticas.

Cuidados essenciais:
- Resfrie completamente antes... Mais

Como nutricionista, posso te ajudar a entender melhor essa dificuldade com frutas e trabalhar estratégias para incluí-las gradualmente na sua alimentação.

Seria interessante avaliarmos se existe alguma... Mais