Perguntas do paciente (14)

Olá. Primeiramente gostaria de te parabenizar pela iniciativa em pesquisar o melhor tratamento para o que está passando, pois isso é muito importante e poucas pessoas fazem isso. Quando falamos em tratamento psicológico, precisamos pensar na psicologia baseada em evidencias, ou seja, o trabalho é pautado na ciência, sendo assim, para cada transtorno ou dificuldade existe uma abordagem teórica estipulada. Os estudos científicos mostram que a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é padrão ouro para o tratamento dos transtornos de ansiedade. A relação terapêutica é muito importante para o sucesso da terapia, mas ela precisa estar alinhada com a abordagem teórica correta para ter o resultado esperado, sem essa completude não existe remissão de sintomas. Se você achar interessante, no Pubmed tem vários artigos científicos mostrando a eficácia da TCC. Espero ter te ajudado e estou torcendo para você ficar bem logo. Um grande abraço!

Olá, boa noite! Obrigada pela pergunta e pela confiança em nosso trabalho.
Bom, se eu olhar a sua pergunta por uma perspectiva baseada no senso comum, irei dizer que está com uma boa autoestima, mas se eu olhar por um viés descritivo, posso dizer o seguinte: pode não ser nada, mas também pode ser algo. Precisamos avaliar se esse comportamento está trazendo sofrimento ou prejuízo para a sua vida, e também a frequência e a intensidade que isso vem acontecendo. Baseando-me na sua pergunta, percebo que tem perdido compromissos por esse excesso de autoestima, sendo assim, pode ser que esteja sendo prejudicada. Para verificar se é algum transtorno ou não, é preciso realizar uma avaliação.

Espero ter ajudado. Um grande abraço.

Ei, como vai?
Se você está percebendo sintomas de TDAH e ansiedade é necessário que você procure avaliação psicológica e psiquiátrica para verificar se os sintomas observados fecham o diagnostico de TDAH ou transtorno de ansiedade generalizada (TAG). Se você realmente tiver esses transtornos, é importante iniciar o tratamento psicológico e medicamentoso para a diminuição ou remissão dos sintomas. A terapia cognitivo comportamental é a abordagem recomendada. Espero que fique bem! Um abraço :)

Olá, eu sinto muito por você estar se sentindo assim, realmente não é nada fácil sentir toda essa tristeza que está relatando. Acredito que seja interessante você procurar ajuda psicológica para uma avaliação, pois a tristeza pode estar dentro do âmbito da normalidade, por mais desagradável que seja, ou pode estar em um nível patológico, uma possível depressão. Em ambos os casos existe tratamento. Trabalho com a terapia cognitivo comportamental, e essa abordagem parte do pressuposto que sofremos não exatamente pelo que nos acontece, mas pela forma que interpretamos o que nos acontece, sendo assim, os nossos pensamentos interferem diretamente nos nossos sentimentos e nos nossos comportamentos. Vou te dar um exemplo a partir do seu relato: pelo que pude perceber, na maioria das vezes você acredita que é incapaz, assim se sente triste e quando está diante de algo novo, tende a evitar para não falhar, pois acredita que não irá conseguir, e não conseguir para você significa que não tem valor. Na terapia ensinamos os pacientes a não acreditar em tudo que pensam, mas a questionar os pensamentos. Me conta uma coisa: quantas vezes você pensou que algo fosse acontecer, sofreu por isso e esse algo não aconteceu? Acredito que várias vezes, e isso te mostra que seus pensamentos não são tão verdadeiros assim. Essa é uma das inúmeras formas que temos para trabalhar. Espero ter ajudado um pouquinho. Grande abraço!

Olá. O tratamento para o TDAH em primeira instancia, precisar ser realizado com acompanhamento psiquiátrico e psicológico.

Não é nada fácil lidar com os problemas decorrentes do TDAH, mas com o tratamento correto você irá ficar bem. A terapia cognitivo comportamental é padrão ouro para tratar essa demanda.

Um grande abraço, e espero ter te ajudado um pouquinho.

Olá, não é nada bom se sentir assim, consigo compreender você. Diante do seu relato, é realmente importante que procure um medico especializado para verificar se existe alguma alteração na tireoide, pois o hipotireoidismo leva a sintomas parecidos com os sintomas encontrados na depressão. Acredito que seja interessante você procurar ajuda na área da saúde mental também, pois, por mais que tenha a hipótese do hipotireoidismo, também é importante verificar os sintomas que são característicos de depressão, como por exemplo o isolamento, diminuição do apetite, diminuição da libido e ideação suicida. Na Depressão, as pessoas costumam ter uma visão negativa sobre si, sobre as pessoas e sobre o futuro, e pelo seu relato parece que isso está acontecendo com você. Quando você tiver pensamentos suicidas, tente conversar com alguém de confiança, ou ligue para o 188 (centro de valorização da vida), pois haverá pessoas que irão te ajudar nesse momento difícil. Espero ter te ajudado um pouquinho e desejo de todo o coração que você fique bem!

Eii, compreendo as suas duvidas. O transtorno de ansiedade generalizada é caracterizado por um excesso de preocupação com diversas áreas da vida e a pessoa não consegue controlar essa preocupação, e realmente é muito difícil lidar com isso. A terapia cognitivo comportamental é padrão outro para o tratamento de TAG, sendo assim você está fazendo tratamento com a abordagem correta. É importante que você faça acompanhamento psicológico e psiquiátrico, sendo assim, procure o seu psiquiatra para avaliar a medicação e a dosagem. Tente conversar com a sua psicóloga sobre o que está sentindo em relação a terapia, essa abertura é essencial para a mudança. Acredito também que seja importante alinhar as expectativas a respeito do tratamento, pois ás vezes pensamos que vamos nos livrar da ansiedade, quando na verdade vamos aprender a lidar com ela. Espero ter ajudado, Se cuide!

Olá, realmente é muito importante que você faça acompanhamento psicológico e psiquiátrico. Que bom que você está procurando ajuda.
A abordagem cognitivo comportamental é a terapia que possui maior evidência científica para TOC, TDAH e TDM (transtornos citados por você). Quando falamos sobre ciência, vamos perceber que para cada tipo de transtorno, existe um tratamento mais qualificado e efetivo.

Sobre a terapia online ou presencial, os estudos dizem que não possui diferença significativa no resultado do tratamento quando as duas são comparadas. Sendo assim, você pode escolher a que for melhor para você.

Desejo sucesso no seu tratamento, e estou a disposição. Um grande abraço!

Olá! Não é errado você desconfiar que tenha algo, e acredito que para estar desconfiando, algo está te incomodando. Muitas vezes vamos ter sinais e sintomas de algum transtorno, mas não necessariamente vamos tê-lo. Por exemplo: uma pessoa pode estar triste e com alterações no sono (sintomas de depressão), mas se formos avaliar, ás vezes ela não apresenta outros sintomas para fechar o diagnóstico de depressão, logo, ela não tem depressão, apenas alguns sintomas que precisam ser trabalhados. Tente buscar ajuda de um profissional para fazer essa avaliação. Um grande abraço!

Olá. A ansiedade é uma emoção necessária em nossa vida, mesmo que ela seja desconfortável. Começamos a nos preocupar com a ansiedade, quando ela está desregulada, acarretando prejuízo no dia a dia e concomitantemente levando ao sofrimento. Pelo seu relato, imagino que os pensamentos aparecem em forma de preocupações, com possíveis catastrofizações (presumir que coisas ruins possam acontecer). Nesse caso precisamos fazer uma avaliação para que possamos entender se é um transtorno de ansiedade. A terapia cognitivo comportamental é padrão ouro para o tratamento de transtornos ansiosos, onde iremos identificar em quais momentos a ansiedade aparece, quais os pensamentos ou imagens que passam pela sua cabeça e as reações fisiológicas que você sente. A partir disso, utilizaremos técnicas cognitivas e comportamentais para o manejo dessa ansiedade. Para o desconforto das reações fisiológicas que a ansiedade pode gerar, você pode utilizar a respiração diafragmática: coloque a mão no diafragma e sinta a sua barriga subir e descer, inspire contando ate quatro, segure a respiração contando até dois e expire contando ate seis. Faça isso até você se acalmar. Sugiro que busque ajuda psicológica. Um abraço!

Olá, sinto muito por isso. Acredito que não seja nada legal se sentir dessa forma. A terapia cognitiva comportamental (TCC) explica que não sofremos necessariamente pelo que vivemos, mas sim pela maneira que interpretamos o que vivemos. Sendo assim, os nossos pensamentos tem influencia direta nos nossos sentimentos. Te convido a fazer uma reflexão comigo: se você estiver em uma festa interagindo com as pessoas, e pensar que elas estão gostando de você e que estão te achando agradável, como você se sentiria? imagino que bem, feliz. Agora imagine a mesma situação, você está em uma festa interagindo com as pessoas, mas começa a pensar que você é inconveniente e as pessoas não estão gostando da sua presença, como você iria se sentir? Imagino que triste e frustrada. Não sei se percebeu, mas nos dois exemplos, você estava vivenciando a mesma situação, mas se sentiu de maneiras diferentes devido a forma que interpretou e pensou sobre você diante da situação. Em terapia aprendemos que nem tudo que pensamos é verdade. Reflita comigo: quantas vezes você pensou que algo iria acontecer, e esse algo não aconteceu? No processo terapêutico você aprenderá a lidar com os pensamentos distorcidos (irreais), e assim terá uma vida mais saudável. Espero ter ajudado. Um grande abraço!

Olá. Acredito que seja interessante você se consultar com um clinico geral para descartar questões fisicas, e conforme o resultado, procure um profissional que atue na área da saúde mental para fazer uma avaliação. Espero ter te ajudado. Um abraço!

Olá. Imagino que não seja fácil conviver com o medo constante de ser avaliada de forma negativa pelas pessoas. Compreendo que queira entender se é normal o que está vivendo, mas se está tendo prejuízo nas suas atividades diárias, ou tendo sofrimento, não é legal que continue assim. Pensamentos recorrentes sobre o que os outros pensam a nosso respeito e o medo de sermos avaliados de forma negativa pelas pessoas, são sintomas de transtorno de ansiedade social, mas o diagnóstico só pode ser fechado com uma avaliação. Sobre os pensamentos suicidas, tente conversar com alguém de confiança quando eles ocorrerem, e ligue para o 188 (Centro de Valorização da Vida), pois tem pessoas qualificadas para te ajudar nesse momento difícil. Sugiro que você procure ajuda de um profissional que atenda pela terapia cognitivo comportamental. Espero ter te ajudado um pouquinho. Abraços!

Olá. Imagino que isso esteja te preocupando. Acredito que a primeira coisa a se fazer é procurar um neurologista para uma avaliação, incluindo exames. Após a consulta com o neuro, sendo descartada alterações cerebrais devido a queda, seria importante uma consulta com um psicólogo para verificar se existe alguma questão emocional envolvida. Espero ter ajudado um pouquinho. Grande abraço!