Perguntas do paciente (10)

Sim, isso pode acontecer nos primeiros dias, principalmente quando há uma mudança brusca no horário de acordar e na rotina do sono. O corpo precisa de um período de adaptação do ritmo circadiano… Mais

Isso não é tão incomum em treinos de membros inferiores mais intensos, principalmente com exercícios como agachamento e elevação de quadril.

O que chama atenção no seu caso não é só… Mais

O uso de metformina (Glifage) não impede ganho de massa muscular, mas pode influenciar a resposta ao treino em alguns casos.

Isso porque ela atua melhorando a sensibilidade à insulina… Mais

Existe essa discussão, mas não é tão simples assim.

A metformina pode, em alguns contextos, reduzir discretamente a ativação de vias ligadas à hipertrofia, mas isso não significa que… Mais

Treinar cedo costuma expor mais esse tipo de sintoma, principalmente em treino de pernas, que exige muito do metabolismo.

Mesmo com resistência à insulina, evitar totalmente carboidrato… Mais

Nem toda barra de proteína se comporta igual, e esse é o ponto principal.

Apesar de ter proteína e fibra, muitas ainda têm carboidratos de rápida absorção ou adoçantes que estimulam… Mais

Sim, isso pode acontecer. Após um período longo de sedentarismo, principalmente associado ao uso de alguns medicamentos, é comum ocorrer perda de massa muscular nas pernas e glúteos, mesmo com… Mais

Não necessariamente. O uso de maltodextrina ou waxy maize no contexto de treinos intensos e prolongados não causa diabetes de forma isolada, principalmente em pessoas fisicamente ativas e com boa… Mais

Depende muito da composição, da quantidade consumida e do contexto metabólico da pessoa. Nem toda barra proteica é igual.

Em atletas e pessoas fisicamente ativas, o organismo costuma… Mais

Cãibras frequentes podem ter várias causas, e nem sempre são apenas “falta de vitamina”. Aos 51 anos, vale investigar isso com atenção, principalmente se acontece desde jovem.

Alguns… Mais