Perguntas do paciente (10)

Cãibras frequentes podem ter várias causas, e nem sempre são apenas “falta de vitamina”. Aos 51 anos, vale investigar isso com atenção, principalmente se acontece desde jovem.

Alguns fatores muito associados... Mais

Depende muito da composição, da quantidade consumida e do contexto metabólico da pessoa. Nem toda barra proteica é igual.

Em atletas e pessoas fisicamente ativas, o organismo costuma ter maior captação... Mais

Não necessariamente. O uso de maltodextrina ou waxy maize no contexto de treinos intensos e prolongados não causa diabetes de forma isolada, principalmente em pessoas fisicamente ativas e com boa sensibilidade... Mais

Sim, isso pode acontecer. Após um período longo de sedentarismo, principalmente associado ao uso de alguns medicamentos, é comum ocorrer perda de massa muscular nas pernas e glúteos, mesmo com ganho de... Mais

Nem toda barra de proteína se comporta igual, e esse é o ponto principal.

Apesar de ter proteína e fibra, muitas ainda têm carboidratos de rápida absorção ou adoçantes que estimulam resposta de insulina.... Mais

Treinar cedo costuma expor mais esse tipo de sintoma, principalmente em treino de pernas, que exige muito do metabolismo.

Mesmo com resistência à insulina, evitar totalmente carboidrato antes do treino... Mais

Existe essa discussão, mas não é tão simples assim.

A metformina pode, em alguns contextos, reduzir discretamente a ativação de vias ligadas à hipertrofia, mas isso não significa que você não vai ganhar... Mais

O uso de metformina (Glifage) não impede ganho de massa muscular, mas pode influenciar a resposta ao treino em alguns casos.

Isso porque ela atua melhorando a sensibilidade à insulina e reduzindo a produção... Mais

Isso não é tão incomum em treinos de membros inferiores mais intensos, principalmente com exercícios como agachamento e elevação de quadril.

O que chama atenção no seu caso não é só a pressão subir, mas... Mais

Sim, isso pode acontecer nos primeiros dias, principalmente quando há uma mudança brusca no horário de acordar e na rotina do sono. O corpo precisa de um período de adaptação do ritmo circadiano e da liberação... Mais