Perguntas do paciente (61)

A timidez não é causada apenas por excesso de ansiedade. Ela é um traço de temperamento, influenciado por fatores de personalidade, experiências de vida e aprendizado social. Algumas pessoas já têm uma... Mais

Você não precisa escolher uma especialidade diagnóstica logo no início. O mais indicado é procurar um psicólogo clínico que atenda demandas emocionais gerais, como ansiedade, humor, estresse, insegurança... Mais

Sim, esses sintomas podem aparecer na depressão, mas não confirmam um diagnóstico sozinhos. Eles também são comuns em quadros de ansiedade, estresse intenso ou esgotamento emocional.

O diagnóstico depende... Mais

A baixa autoestima não significa, necessariamente, depressão, mas pode estar presente em quadros depressivos. Muitas pessoas têm autoestima baixa sem estarem deprimidas, especialmente quando convivem com... Mais

Sim. A depressão pode afetar o raciocínio e a clareza mental.

É comum que pessoas com depressão apresentem lentificação do pensamento, dificuldade de concentração, memória prejudicada, indecisão e sensação... Mais

Mudanças bruscas de rotina costumam ser um gatilho importante para ansiedade, especialmente quando a pessoa já tem um histórico de ansiedade e transtornos alimentares. O aumento de estímulos, a perda de... Mais

A ansiedade não é um defeito da pessoa nem aparece apenas quando existem motivos claros. Ela pode surgir como um estado interno de alerta aprendido ao longo da vida, influenciado por experiências passadas,... Mais

O que você descreve não define quem você é, mas indica um sofrimento emocional intenso, com oscilações de autoestima, autocrítica severa, raiva dirigida a si e aos outros e interpretações negativas frequentes... Mais

O que você relata vai além de uma insegurança comum do dia a dia. Quando o medo de errar e de ser avaliada negativamente passa a paralisar ações simples, evitar vínculos, comprometer estudos, lazer e autonomia,... Mais

O objetivo do psicólogo não é simplesmente “mudar a forma de pensar” do paciente, especialmente na depressão. O foco do tratamento psicológico é compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se... Mais

Após a maternidade, é comum que a ansiedade aumente e que a confiança profissional fique abalada. Os pensamentos de incapacidade e o nervosismo que você descreve costumam estar ligados a um bloqueio emocional,... Mais

A sensação constante de que estão falando de você, de que algo errado sempre estará ligado ao seu nome, assim como sonhos recorrentes de demissão, costumam estar relacionadas à ansiedade associada à autocrítica,... Mais

Quando uma pessoa se sente constantemente “inferior” ou “não boa o suficiente”, geralmente estamos diante de baixa autoestima e sofrimento emocional real, não de falta de argumento lógico. Por isso, tentar... Mais

As relações interpessoais têm papel fundamental na saúde mental porque somos seres relacionais: vínculos seguros oferecem apoio emocional, sensação de pertencimento e proteção contra estresse e sofrimento... Mais

A chegada de um filho costuma provocar mudanças profundas na dinâmica do casal, especialmente no primeiro ano de vida do bebê. É comum que a relação conjugal fique em segundo plano enquanto as demandas... Mais

A presença de transtornos alimentares e TOC não indica automaticamente que a pessoa faça parte do Transtorno do Espectro Autista (TEA). São condições diferentes, com critérios e origens distintas.

Embora... Mais

Tanto a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) quanto a Terapia do Esquema podem ser eficazes no tratamento da ansiedade social, mas atuam em níveis diferentes do problema.

A TCC foca principalmente nos... Mais

A procrastinação nem sempre está ligada à preguiça ou falta de vontade. Muitas vezes, ela é um sinal de sobrecarga emocional, ansiedade, autocrítica excessiva ou medo de falhar. Quando a mente associa... Mais

No TOC, é comum surgirem padrões de comunicação marcados por busca repetida de confirmação, pedidos de garantia e necessidade de que outras pessoas validem que “está tudo certo”. A pessoa pode fazer as... Mais

A Exposição e Prevenção de Resposta (ERP) pode envolver exercícios práticos que a pessoa realiza no dia a dia, mas o ideal é que seja conduzida ou orientada por um profissional de saúde mental.

A presença... Mais