Perguntas do paciente (8)

Boa tarde! As duas opções de cottage zero lactose que você mostrou têm ingredientes bem parecidos, mas com algumas diferenças que valem a pena olhar de perto para um consumo diário.

Diferenças… Mais

Sim, saladas grandes diárias com alface, repolho e brócolis deixam as fezes verdes pela clorofila não digerida. Com gastrite, é comum, mas varie com cenoura/tomate/ beterraba/ repolho/ acelga e… Mais

Barras de proteína e integrais com açúcar elevam a insulina SIM, mesmo com fibras altas. O açúcar (carboidrato) vira glicose no sangue, pedindo insulina pra regular.
As fibras e proteínas… Mais

Olá, Glicose 101 mg/dL em jejum pra uma criança de 5 anos tá no limite (normal <100), pode ser só variação, mas vale monitorar. A recomendação do Guia Alimentar é diminuir os doces, sucos e… Mais

Não há limite fixo universal para batata-doce, mas o ideal é 50-150g/dia (1 pequena/média), dependendo do seu gasto calórico e dieta.
É carboidrato rico que dá energia e fibras, mas em excesso… Mais

Não, 1 colher de chá cheia de chia seca não vai te fazer mal grave, mas pode inchar no estômago/intestino, causando gases, inchaço ou desconforto (você já sentiu saciedade forte!). Sempre hidrate… Mais

Não, um nutricionista provavelmente não indicará suplemento pela manhã logo de cara pra você de 16 anos sem exames de sangue confirmando deficiências (como ferro, vitaminas A/C ou fibras). Ok?Mais

Ovos são ótimas fontes de proteína, vitaminas e não elevam colesterol ruim em quem tá saudável (como você, com HDL 64 e trigs 54). Só modere se tiver diabetes ou hipercolesterolemia. Evite fazer… Mais