Perguntas do paciente (101)

Entendo você pensamentos intrusivos podem ser muito angustiantes, principalmente quando aparecem desde a gravidez, porque mexem com emoções, culpa e medo.
Quero deixar claro: isso não significa que você... Mais

Entendo você o que você está vivendo é extremamente comum em relacionamentos de longa duração com histórico de idas e vindas, e não significa que você seja “confusa” ou incapaz de se entender.
O que você... Mais

Sinto muito por tudo isso. De verdade. O que você descreve é pesado demais para uma pessoa carregar sozinha mais o cansaço, a falta de ânimo e esse “peso” não significam que não há solução. Significam... Mais

Boa tarde. Respondendo depois de tanto tempo. Espero ainda ser útil.
Li sua mensagem com muita atenção e o que você descreve é profundamente doloroso. Antes de qualquer orientação, quero dizer algo com... Mais

Pode ser;
Ansiedade deixa o cérebro em alerta e prejudica atenção
Quanto mais você tenta controlar, mais perde → ciclo de angústia
O que ajuda:
Lugares fixos para cada objeto importante
Conferir só uma... Mais

Sinto muito que você esteja passando por isso. Pelo que você descreve, isso é assustador de viver, e o seu cansaço é totalmente compreensível. Quero que você saiba algo importante logo de início: Você... Mais

Resumo simples:

Comece com psicólogo clínico

Se houver necessidade de medicação, ele pode indicar psiquiatra

Evite tentar “autodiagnosticar” sozinho

Psicólogo(a) clínico;

Faz avaliação emocional e... Mais

Pelo que você descreve desânimo, cansaço mesmo após dormir, irritabilidade, vontade de se isolar, medo intenso e apenas querer dormir são sintomas compatíveis com depressão, mas não é possível dar um diagnóstico... Mais

Boa tarde!
Primeiro,quero reconhecer que você está lidando com algo pesado e desconfortável, e procurar entender é um passo muito importante.
A diferença entre ansiedade severa e estresse nem sempre... Mais

O que você está descrevendo é algo muito comum em relacionamentos, e não significa que você não se importa com sua mulher ou que há algo “errado” com você. É mais um padrão de atenção, ansiedade ou distração... Mais

Prezado (a)!

Sinto muito que você esteja passando por tudo isso. O que você descreve ataque de pânico, choro frequente, angústia intensa e isolamento social são sinais de sofrimento emocional sério e... Mais

Na terceira idade, é muito comum sentir dúvidas, insegurança, medo ou até tristeza, especialmente com mudanças de vida, saúde, aposentadoria ou perdas próximas. Esses sentimentos são normais, mas podem... Mais

O que você está descrevendo desânimo, choro frequente e falta de vontade de fazer qualquer coisa são sintomas que podem estar relacionados a depressão, ansiedade ou exaustão emocional. Para isso, o tipo... Mais

Sim, autoestima baixa pode estar muito relacionada à depressão, e de forma simplificada, funciona assim:
Autoestima baixa = sentir que você não vale, não consegue ou não é suficiente
Depressão = faz a... Mais

Sim! A depressão pode afetar o raciocínio e a clareza mental. Isso é chamado de “nevoeiro mental” ou comprometimento cognitivo da depressão.

Como isso se manifesta;
Dificuldade de concentrar-se ou prestar... Mais

Olá! Pelo que você descreve, insônia e tremores nas mãos, isso pode estar relacionado à ansiedade, mas também pode ter outras causas médicas, então é importante investigar corretamente.
Possíveis causas
• Ansiedade:... Mais

Isso é mais comum do que você imagina e não tem nada a ver com orientação sexual. Dificuldade em falar com mulheres não define quem você é, só mostra que existe algum bloqueio emocional ou social ali.Vamos... Mais

Esportes recomendados para ansiedade;
Caminhada e corrida leve
Comece devagar, ao ar livre se possível
Ajuda a reduzir tensão e melhora o sono
Yoga e Pilates
Foco na respiração e alongamento
Reduz sintomas... Mais

Apesar de fazer muito tempo estou respondendo sua pergunta hoje, pois é cabível a qualquer tempo de resposta. Então,como melhorar o condicionamento com ansiedade/pânico:
Comece devagar: caminhada curta,... Mais

Sentir estranheza consigo mesmo e com o ambiente pode ser efeito da ansiedade não tratada, mas também pode envolver despersonalização ou sintomas depressivos. O mais seguro é retomar acompanhamento psicológico... Mais