Perguntas do paciente (3)

Pergunta sobre Transtorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

Tenho TOC, tenho um ritual que é difícil de fazer, tem várias regras nele e acabo quebrando as regras sem querer, minha mente diz que tenho que refazer esse ritual, já que não fiz corretamente, há problema em deixar de fazer esse ritual sem refazê-lo?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Essa é uma dúvida muito comum entre pessoas que convivem com o TOC. Entendo o quanto pode ser difícil lidar com a sensação de que algo “não foi feito do jeito certo”. Porém a verdade é que deixar... Mais

Pergunta sobre Ansiedade

Boa tarde! Tenho sofrido de uma ansiedade severa. Porém, não sei se é sobre só ansiedade ou estresse. Como faço para fazer uma avaliação?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá, Boa Noite!
Entendo como pode ser difícil lidar com sintomas de ansiedade intensa e não ter clareza sobre a causa ou gatilho. A avaliação geralmente é feita em consulta, por meio de uma escuta cuidadosa,... Mais

Pergunta sobre Terapia Cognitivo Comportamental

Quais são os exercícios de mindfulness e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá, Boa Noite!

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), os exercícios têm como objetivo ajudar a identificar e reestruturar padrões de pensamento, emoções e comportamentos e dentre elas podemos citar... Mais

Autor

Natália Sala

Psicólogo

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